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      腸胃不適可以喝牛奶嗎
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 01:43:24
        
      

        
      
           
      牛奶基本上是很多人每天都會(huì)喝的飲品
      ，在大家眼中牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的
      ，事實(shí)上也確實(shí)是這樣，所以越來(lái)越多的人養(yǎng)成了喝牛奶的習(xí)慣
      ，但是很多人喝了牛奶后可能會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適
      ，有些人可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐
      、腹痛和腹瀉等癥狀
        ，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問題呢
        ，是不是因?yàn)槟c胃不適引起的呢
        ？腸胃不適可以喝牛奶嗎
        ？
      1、看適應(yīng)程度
      其實(shí)這里并不能肯定說(shuō)腸胃不好到底能不能喝牛奶
        ，這還是要看人的適應(yīng)程度
        ，有些人腸胃不好但是喝牛奶不會(huì)有什么反應(yīng)，有些人腸胃不好卻加重了腸胃的負(fù)擔(dān)
      ，導(dǎo)致身體的各種不適
      ，主要還要看人的腸胃能承受的程度，以及喝牛奶的方式
      。
      2
      、乳糖不耐癥
      有一類人腸胃不好而且患有乳糖不耐癥
      ，這樣的人就不能喝牛奶，喝牛奶后就可能出現(xiàn)各種不適
      。但是如果腸胃病不是特別嚴(yán)重的話喝牛奶又是有利的
      ，牛奶比較好消化和吸收，在一定程度上對(duì)腸胃的疾病是有幫助的
      ，能幫助修復(fù)腸胃受損的粘膜
      。
      3、情況不一樣
      不同的病癥有不同的飲食習(xí)慣
      ，比如說(shuō)消化性潰瘍患者就不適合喝牛奶
      ，而萎縮性胃炎是可以喝牛奶的，可以促進(jìn)胃酸的分泌
      ，淺表性胃炎是可以喝少量牛奶
      ，牛奶是比較好消化的，如果是出現(xiàn)功能性消化不良的話
      ，也是可以喝牛奶的
      ，但是不要喝多，最好是喝一些酸奶
      ，幫助消化和吸收
      。
      4、要注意這些
      喝牛奶既不傷身體
      ，還能保持原有營(yíng)養(yǎng)的方法可以將牛奶加熱
      ，但是加熱時(shí)間不要太長(zhǎng)，而且最好用大火煮開
      ，牛奶中不要加糖
      ，加糖會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)，不要在空腹的時(shí)候喝牛奶
      ，對(duì)消化和吸收會(huì)有影響
      。
      消化不良能喝牛奶嗎
      問題一：我的胃消化不好，能喝牛奶嗎消化不好
      ，不要吃生冷的東西
      ，牛奶是可以喝的，但要熱一下
      。這期間別吃辛辣食物
      ，少吃含淀粉內(nèi)的食物，多吃健脾養(yǎng)胃的食物
      ，如：紅棗
      、山藥、薏米、菠菜
      、南瓜
      、卷心白菜、薏米等
      。 

       問題二：為什么有些人喝牛奶會(huì)不消化
      ？如果常人不經(jīng)常性的喝牛奶也會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象,也是乳糖不耐受的表現(xiàn),乳糖酶在人體中如果長(zhǎng)期不用將消失,隨著長(zhǎng)期的喝牛奶,乳糖酶將再生,所以開始腹瀉的人應(yīng)該堅(jiān)持喝牛奶一段時(shí)間,然后就不會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象了. 然而酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的過(guò)程把牛奶中的乳糖發(fā)酵成了乳酸,所以不會(huì)造成人體腹瀉的癥狀.牛奶和酸奶的價(jià)值是一樣的. 主要癥狀為攝入大量乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀
      。該癥狀與否是基因決定的
      ，不具傳染性。有些人的癥狀會(huì)隨時(shí)間減輕或加重
      。 鮮乳是幼兒斷奶以前的主要食物
      。這期間的乳糖不耐癥應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，以避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
      。斷奶以后出現(xiàn)的乳糖不耐癥
      ，則在白色人種以外的人中很常見。 生物原理 哺乳動(dòng)物的幼體在斷乳后
      ，開始逐漸的減少乳糖酶的合成
      。人類的幼兒在4歲的時(shí)候通常會(huì)失去90%的乳糖消化能力，但各人之間的差異很大
      。一些人種的第2號(hào)染色體上發(fā)生基因突變
      ，表現(xiàn)能終止乳糖酶的減少性狀，所以這些人種終生能消化乳糖
      。 關(guān)于該變異出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)科學(xué)上尚無(wú)一致的結(jié)論
      。有人認(rèn)為是前4000年左右在瑞典和 *** 半島分別獨(dú)立出現(xiàn)并逐漸在擴(kuò)展中融合，有人認(rèn)為是前4500年左右在中東地區(qū)出現(xiàn)后
      ，擴(kuò)展到別處
      。另外有人認(rèn)為該變異在更晚的時(shí)候又獨(dú)立出現(xiàn)在東非的圖西族人中。目前的狀況是：多數(shù)祖籍西歐的人基因中存在該變異（意味著他們夠終生消化乳糖）
      ，而東亞人
      、撒哈拉沙漠以南的非洲人和美洲、大洋洲的原住民族則多數(shù)沒有該變異（意味著他們成年后會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐癥）
      。全球平均有75%的人成年后會(huì)出現(xiàn)癥狀
      ，所以與其將之稱作疾病，還不如說(shuō)是自然狀況更合適
      。 有乳糖不耐癥的人不是一旦攝入微量乳糖立即出現(xiàn)腹瀉等癥狀
      ，而是當(dāng)攝入超過(guò)一定量之后才會(huì)出現(xiàn)
      。所以大多數(shù)有乳糖不耐癥的人仍然是可以喝牛奶的
      ，只是不能過(guò)量。比如雖然日本人九成以上有乳糖不耐，但大多數(shù)人可以每天喝200毫升的牛奶而沒有任何不適
      。 在不同人群中的比例 上述耐受乳糖的變異基因?yàn)轱@性基因
      ，即在兩個(gè)等位基因中，只要有一個(gè)顯性基因
      ，則表現(xiàn)顯性性狀
      ，即耐受乳糖。只有當(dāng)兩個(gè)等位基因都為隱形的不耐乳糖基因時(shí)
      ，才會(huì)表現(xiàn)為乳糖不耐
      。 
      希望采納 

       問題三：消化不好，晚上可以喝牛奶嗎對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講
      ，牛奶是一種不易消化的飲品
      ，早上喝了以后可經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其在腸胃中消化，晚上喝了以后
      ，則由于人在睡覺后的運(yùn)動(dòng)量大大減少而不利于人體消化吸收
      ，腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生消化不良的癥狀。 
      在晚上喝酸奶好處更多一些
      。因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看
      ，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行
      ，因此
      ，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。它所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)
      ，因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良
      ，還有助于防止便秘 
      最好在晚飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶，切忌空腹時(shí)喝酸奶
      。因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死
      ，酸奶的保健作用會(huì)因此減弱 

       問題四：消化不良能喝牛奶嘛，會(huì)不會(huì)更加嚴(yán)重
      ，吃什么食物能助可以喝
      ！但是不能盲目喝，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虒?duì)胃腸道有好處
      。 
      促進(jìn)消化：大麥及大麥芽
      、蘋果、西紅柿
      、白菜
      、酸奶、橘皮
      。 
      好的東西雖然好
      ，但是也不能吃太多，或者吃太雜，不然都會(huì)導(dǎo)致反效果的
      ！ 
      不易消化的：油炸食品
      、辛辣食物、巧克力
      、豆類
      、生洋蔥、冰激凌
      ，所以這些都要少吃了
      ！ 

       問題五：消化不良能喝牛奶嗎，會(huì)不會(huì)更加嚴(yán)重
      ，吃什么食物你上面說(shuō)的問題
      ，其實(shí)喝點(diǎn)英童的乳酸菌奶粉就好了，早晚一杯奶
      ，輕松解決問題
      。而且本身是奶粉，營(yíng)養(yǎng)不用多說(shuō)
      ，安全效果號(hào)
      胃不好的人能不能喝牛奶
       胃不好的人能不能喝牛奶
      有胃病的人不宜喝牛奶
      胃病患者不要喝牛奶
      。因?yàn)檫@類病人大多數(shù)都是由于胃酸過(guò)多引起，牛奶不易消化
        ，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的酸
        ，使病情加重。胃切除后也不能喝牛奶
        。因?yàn)槲盖谐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，殘留下?lái)的胃囊很小，牛奶會(huì)迅速地涌進(jìn)小腸
        ，使原來(lái)已顯不足或缺乏的乳糖酶
        ，更顯不足或缺乏，從而導(dǎo)致消化不良
        。胃潰瘍患者也不宜吃牛奶
        。因?yàn)榕Ｄ炭梢砸鹞杆岽罅糠置凇ＥＤ涕_始進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)
        ，能稀釋胃酸的濃度
        ，緩和胃酸對(duì)胃及十二指腸潰瘍的 *** ，也可使上腹不適暫時(shí)緩解
        。但過(guò)一會(huì)兒后
        ，牛奶又成了胃黏膜的 *** 因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸
        ，使病情進(jìn)一步惡化
        。
      晚上是否要喝牛奶這取決于你的腸胃功能
      ，如果你胃消化功能比較差，晚上就不能喝牛奶
      ，如果覺得餓，可以喝白米粥
      。
       
       腸胃不好的人能不能喝牛奶
      ？
      不喝或者先少喝，否則容易引起腹瀉
      。
       
       腸胃功能不好的人能喝牛奶嗎
      ？
      要看是什么牛奶,純牛奶最好不要喝,他蛋白質(zhì)含量高,不好消化.但是可以喝些酸牛奶,因?yàn)樗岬臇|西助消化,并且含有一定的營(yíng)養(yǎng).
       
       胃不好的人能喝牛奶加蜂蜜嗎
      一般飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌
      ，
      而在食用蜂蜜后立即進(jìn)食
      ，它又會(huì) *** 胃酸的分泌。
      溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝裕?br>而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度
      ，并能 *** 腸道的運(yùn)動(dòng)
      ，也便容易導(dǎo)致腹瀉。
      因此
      ，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎
      ，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時(shí)食用溫蜂蜜水
      ，能抑制胃酸的分泌
      ，從而減少對(duì)胃黏膜的 *** ，有利于潰瘍面的愈合
      ；
      而胃酸缺乏或患有萎縮性胃炎的患者
      ，宜食用冷蜂蜜水后立即進(jìn)主食。
       
       肚子不好的人能不能喝酸牛奶
      ？
      最好不喝
      ，雖然養(yǎng)胃，但你不一定是胃不好呀
       
       
       胃不好能不能喝牛奶
      可以使用的
      ，建議每天造成空腹吃4枚紅棗和10生花生
        ，晚飯后食用熱水袋暖胃區(qū)，堅(jiān)持一段時(shí)間就效果明顯
        。
      滿意請(qǐng)采納
       
       肝不好的人能喝牛奶嗎
      可以喝牛奶的
        、喝牛奶是不會(huì)有影響的.不用擔(dān)心的均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果及時(shí)的治療.
       
       腸胃不好的人能不能喝酸奶？
      最好還是不要喝
        ，我腸胃就不好
        。而乳制品屬于乳濁液，大顆粒
        。不好消化
        。
       
       胃不好的人能多喝牛奶嗎
      有胃病的人不宜喝牛奶 胃病患者不要喝牛奶
        。因?yàn)檫@類病人大多數(shù)都是由于胃酸過(guò)多引起，牛奶不易消化
        ，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的酸
        ，使病情加重。胃切除后也不能喝牛奶
        。因?yàn)槲盖谐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，殘留下?lái)的胃囊很小，牛奶會(huì)迅速地涌進(jìn)小腸
        ，使原來(lái)已顯不足或缺乏的乳糖酶
        ，更顯不足或缺乏，從而導(dǎo)致消化不良
        。胃潰瘍患者也不宜吃牛奶
      。因?yàn)榕Ｄ炭梢砸鹞杆岽罅糠置凇ＥＤ涕_始進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)
      ，能稀釋胃酸的濃度
      ，緩和胃酸對(duì)胃及十二指腸潰瘍的 *** ，也可使上腹不適暫時(shí)緩解
      。但過(guò)一會(huì)兒后
      ，牛奶又成了胃黏膜的 *** 因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸
      ，使病情進(jìn)一步惡化
      。 晚上是否要喝牛奶這取決于你的腸胃功能，如果你胃消化功能比較差
      ，晚上就不能喝牛奶
      ，如果覺得餓，可以喝白米粥
      。 至于安神
      、讓睡眠好的功能，告訴你一個(gè)事實(shí)：這是做廣告的吹牛的
      ！牛奶主要是含鈣
      ，你聽說(shuō)過(guò)補(bǔ)鈣能治療失眠的嗎？所以我說(shuō)是吹牛的
      。 牛奶最好是吃了早飯之后喝
      ，然后曬曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣的吸收
      。因?yàn)橹袊?guó)古代一直是農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)
      ，很少有人喝牛奶，從遺傳的角度來(lái)說(shuō)
      ，大部分中國(guó)人喝了牛奶以后難以消化
      、難以吸收
      。
      記得采納啊
      有胃病的人能喝鮮牛奶嗎
      不宜經(jīng)常喝。
      
胃病患者出現(xiàn)胃部酸脹不適的癥狀時(shí)
      ，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀
      。這是因?yàn)榕Ｄ炭上♂屛杆幔瑫簳r(shí)在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜
      ，從而使人感到舒適
      。但經(jīng)常喝牛奶就未必對(duì)胃病患者有利了。
      
牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)
      。胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療，就不宜長(zhǎng)期喝牛奶
      ，否則會(huì)影響治療的效果或加重對(duì)胃黏膜的損害
      。
      
另外，有乳糖不耐受的人
      ，喝牛奶后容易出現(xiàn)腹瀉
      ，也不適宜喝牛奶，這些人可以用酸奶
      、奶酪等替代牛奶
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
養(yǎng)胃食物
      
1、木耳
      
木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵
      、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)
      ，將之排出體外，具有清胃
      、滌腸
      、防輻射的作用，是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品
      。
      
2
      、洋蔥
      
洋蔥可健胃潤(rùn)腸、消食理氣
      ，對(duì)食欲不振
      、消化不良、積食
      、便秘等都有很好的食療作用
      。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì)
      ，能夠稀釋血液
      ，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張
      。
      
3
      、松子仁
      
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E
      ，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力
      ，防治胃潰瘍
      。同時(shí)，松子仁中還含有健腦成分
      ，可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝
      ，非常適宜經(jīng)常用腦的成年人食用。
      
人民網(wǎng)—胃病患者不宜長(zhǎng)期喝牛奶 警惕養(yǎng)胃的3個(gè)誤區(qū)【3】
      
人民網(wǎng)—胃不好的人一定要少吃兩種水果
      胃不好喝什么牛奶?
      腸胃不好的人喝牛奶好嗎
       胃不好的人不是不能喝牛奶
      ，喝牛奶不是對(duì)胃不好
      ，而是要看自己是否適應(yīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詮纳倭块_始增加
      。
       
       牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，當(dāng)牛奶的酸堿度在4．6以下時(shí)
      ，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集
      、沉淀，難以消化吸收
      ，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉
      。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
       
       不宜多飲冷牛奶
      ，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能
      ，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體暢收利用
      。
       
       煮牛奶時(shí)不要加糖

      有人在煮牛奶時(shí)
      ，為了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮
      ，這是不科學(xué)的
      。因?yàn)榕Ｄ讨械馁嚢彼崤c果糖在高溫下，會(huì)生成一種有毒物質(zhì)──果糖基賴氨酸
      。這種物質(zhì)不能被人體消化吸收
      ，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。如果要喝甜牛奶
      ，最好等牛奶煮開后再放糖
      。
       
       牛奶中忌加鈣粉
       
       牛奶中的蛋白質(zhì)，主要是酪蛋白
      、乳白蛋白和乳球蛋白
      ，而酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83％
      ，而酪蛋白又是由OCK-
      、K-
      、β-和γ-酪蛋白組成。如果喝牛奶時(shí)
      ，加入鈣粉
      ，過(guò)多的鈣離子，就會(huì)與OCK-和β-酪蛋白結(jié)合
      ，使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象
      。 另外，鈣還會(huì)和牛奶中的其它蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀
      ，特別是加熱時(shí)
      ，給小兒補(bǔ)鈣，切忌在牛奶中加鈣粉
      。
      胃不好的人喝什么牛奶
      ，什么時(shí)候喝最好?
       1. 酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸
      ，因而能增強(qiáng)人的消化能力
      ，促進(jìn)食欲
      ；
       
       2. 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性
      ，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用
      ；
       
       3. 據(jù)墨西哥營(yíng)養(yǎng)專家們說(shuō)
      ，經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良
      ；
       
       4. 制作酸奶時(shí)
      ，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加
      ；
       
       5. 在婦女懷孕期間
      ，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素
      、葉酸和磷酸
      ；在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥
      ；在老年時(shí)期
      ，每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏；
       
       6. 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)
      ，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)
      ，又能 *** 機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素
        ，有效地抗御癌癥
        ，所以
        ，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營(yíng)養(yǎng)
      ，防治動(dòng)脈硬化
      、冠心病及癌癥，降低膽固醇
      。一般人群均可食用
       
       1. 適宜身體虛弱
      ，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良
      ，腸燥便秘之人食用
      ；適宜高膽固醇血癥，動(dòng)脈硬化
      ，冠心病
      ，脂肪肝患者食用；適宜癌癥患者
      ，尤其是消化道癌癥病人食用
      ；適宜皮膚干燥之人食用，也可作為美容食品食用
      ；婦女長(zhǎng)期適量飲用酸牛奶
      ，可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩
      、有光澤
      ；
       
       2. 胃酸過(guò)多之人，則不宜多吃
      ；胃腸道手術(shù)后的病人
      、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。
      胃不好的人應(yīng)該喝什么牛奶
       胃不好的人應(yīng)該多和純奶 指導(dǎo)意見： 你好純奶對(duì)胃是有一定的好處的
      ，因此建議多喝純奶
      ，還可以每天都吃幾粒生花生對(duì)胃也挺好的
      胃不好什么時(shí)候喝牛奶最好
       最好晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，這樣可以養(yǎng)胃
      ，注意飲食避免生冷 *** 性食物
      ，注意休息，多喝開水
      ，飲食以清淡為主
        ，禁辛辣 *** 性食物和油膩煎炸食物。規(guī)律飲食
        ，吃飯要定時(shí)定餐
        ，不要一次吃得過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
      胃不舒服
        ，喝牛奶好嗎
        ？
       喝牛奶一定要先吃點(diǎn)東西，不能空腹喝的
        ，
       
       牛奶的確是有點(diǎn)對(duì)胃不好的
        ，會(huì)引起胃酸，但是你可以嘗試喝點(diǎn)酸奶
        ，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如牛奶
        ，但是酸奶里面含有有益菌，可以喝胃酸融合
        ，并且能保養(yǎng)胃
        ，但是也一定要吃點(diǎn)東西再喝。
       
       喝牛奶的習(xí)慣你可以繼續(xù)保持
        ，酸奶只是附加品
        。
      胃不好喝什么牛奶吃什么好
       牛奶對(duì)胃內(nèi)壁形成一層保護(hù)膜，喝酒吃辣的等 *** 物相對(duì)來(lái)說(shuō)影響胃會(huì)少些
      腸胃不好喝什么牛奶好
       腸胃功能不好的建議喝酸奶
        ，餐后半小時(shí)飲用較好
      腸胃不好
        ，喝什么牛奶好吸收
       酸奶好些
      腸胃不好的人，要喝什么牛奶
       你好
        ，腸胃不好的人可以喝酸奶
        ，因?yàn)樗崮讨屑尤肓艘嫔梢詭椭?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。胃腸不好建議不要喝純牛奶
      ，可以適當(dāng)喝酸牛奶
      ，酸牛奶好消化而且還對(duì)胃腸道的菌群起到平衡作用
      。酸奶飯后半小時(shí)喝，一天1-2杯就好
      腸胃不好的人喝酸牛奶和純牛奶哪個(gè)更好
      ，
      。，
      。
       如果是消化不良的腸胃不好
      ，喝酸的好一些，益生菌促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      ，有些胃不好的和純牛奶會(huì)反胃或者拉肚子
      ，養(yǎng)腸胃的話建議和小米粥之類的，疼的話藥店買猴頭菌片吃不錯(cuò)
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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