女人有哪些早孕反應(yīng)

早孕反應(yīng)是一種比較常見(jiàn)的反應(yīng)，對(duì)于很多孕婦而言，在孕早期的時(shí)候可能都會(huì)出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，但是這一類的反應(yīng)到后期可能就會(huì)逐一消失，當(dāng)然也跟孕婦本身的體質(zhì)是有關(guān)系的。那么，女人有哪些早孕反應(yīng)？女人早孕反應(yīng)應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)？

1、口味變化

懷孕以后，由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素的逐漸增加，常在孕6周左右出現(xiàn)胃腸功能紊亂，出現(xiàn)口味變化，即突然喜歡吃某種東西，例如有些孕婦嗜好酸食或辛辣食物；而之前喜歡的東西，突然不愛(ài)吃了，甚至聞到都想吐。

2、食欲不振

孕期荷爾蒙水平的巨大變化對(duì)準(zhǔn)媽媽的味覺(jué)和嗅覺(jué)產(chǎn)生了強(qiáng)烈影響，使得她們食欲不振、厭食油膩，甚至聞到油煙味，都會(huì)產(chǎn)生干嘔的反應(yīng)。也許還會(huì)對(duì)某種口味有特別的偏好，比如酸的或辣的。

3、惡心嘔吐

一般在妊娠5-7周時(shí)，開(kāi)始出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔，甚至沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失。

4、乏力困倦

懷孕后，女性絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生了變化，體內(nèi)熱量消耗比較快，血糖不足，這些都會(huì)導(dǎo)致孕婦乏力困倦的情況。

5、早孕反應(yīng)怎么緩解

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。

3、餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。

4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，少去有異味的地方。

5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

6、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。

7、飯后三小時(shí)內(nèi)忌躺臥及彎腰。睡前三小時(shí)忌食白開(kāi)水以外的飲料、食物。

8、睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。睡眠要定時(shí)定量。采用左側(cè)臥的睡姿為好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146969.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 杏鮑菇和西紅柿能一起吃嗎

下一篇: 高血壓的注意事項(xiàng)有哪些