長期失眠的危害有哪些(長期失眠的人對身體有什么危害)

現(xiàn)在越來越多的人都有失眠的現(xiàn)象，這對健康是非常不利的，與熬夜的性質(zhì)差不多，那么長期失眠的危害有哪些？長期失眠會導致什么？長期失眠的危害是非常巨大的，會對人體的各項生理機能都帶來不利影響，下面就來詳細了解長期失眠的影響吧。

1、長期失眠影響智力

長期失眠和人的智力有著很大的關(guān)系，如果人體處于長期失眠的狀態(tài)則會讓患者的智力下降。這是因為在睡眠時大腦能夠得到充分的休息和營養(yǎng)不急，能夠更好的發(fā)育。

2、長期失眠影響壽命

失眠與人們的壽命長短是有著密切的聯(lián)系的。睡眠占人生命當中差不多1/3左右的時間，足夠的睡眠才能夠使人得到充分的休息。只有保障了這樣的休息時間，人體才能夠有足夠的精力進行各項生命活動及其他社會活動。

3、長期失眠影響精力

失眠也與人的精力息息相關(guān)，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身體各個部分都在休息，但是人體的新陳代謝并沒有停止。這種情況下就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充，使神經(jīng)系統(tǒng)得到正常的休息。

4、影響兒童發(fā)育

對于尚處于生長發(fā)育期的兒童而言，長期失眠，睡眠質(zhì)量下降會直接影響孩子的生長發(fā)育。

5、影響免疫力

長期失眠會導致身體的免疫機能下降，對各種疾病的抵抗力都會逐漸減弱。

6、引起其他疾病

因為長期失眠使得身體各個器官都不能好好的休息，所以，高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病出現(xiàn)的幾率就會升高。

7、影響情緒

長期失眠的結(jié)果往往是白天精神不振，工作效率降低，因此，人的情緒容易緊張易怒。長期處于這種負面的情緒中，輕微的會導致抑郁、煩悶，嚴重甚至會導致抑郁癥，出現(xiàn)悲觀厭世的狀況。

8、失眠的癥狀有哪些

1、入睡困難;

2、不能熟睡，睡眠時間減少;

3、早醒、醒后無法再入睡;

4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之后精力沒有恢復;

6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復;

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長時間的失眠會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。

長期失眠的人對身體有什么危害

您好，長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時對于心血管系統(tǒng)，對于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。
所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

長期失眠不睡覺?對身體有什么危害

失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發(fā)性失眠。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。
睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，，婦女導致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。

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