盜汗吃什么好的快

可能有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己晚上醒來(lái)的時(shí)候身上出了很多汗，但是天氣并不是很熱，這就是盜汗的一種表現(xiàn)，可能大部分人并不知道自己為什么會(huì)盜汗，但是這也是在提醒你身體出現(xiàn)問題了，那盜汗吃什么好的快？盜汗的食療方法有哪些呢？

1、黃芪羊肉湯

材料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。

做法：將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開后將上述所有食材一起放入同煮，食用時(shí)調(diào)好味，可以飲湯吃肉。

功效：黃芪羊肉湯可以健脾補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。

2、生地黃雞

材料：生地黃250克，飴糖150克，烏骨雞1只。

做法：將雞洗凈后，地黃、飴糖和勻后納入雞腹中，將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。

功效：適用于盜汗少食，體質(zhì)虛弱的人群服用。

3、韭菜肉餅

材料：韭菜適量、瘦肉30克，鹽適量。

做法：將韭菜洗凈后搗爛取汁，將瘦肉剁成肉餅，并同韭菜汁攪拌均勻后食鹽調(diào)味，蒸熟后分2次食用。

功效：可用用于治療小兒夜間盜汗。

4、豬腎炒韭黃

韭黃100克，煮腎1個(gè)。將韭黃洗凈后切成4段，豬腎洗凈后切成薄片。加花生油、食鹽同炒熟佐餐，可進(jìn)程食用可治療盜汗。

5、甲魚燉鴿肉

材料：甲魚1只，鴿子1只，黑豆30克。將甲魚去頭、爪和內(nèi)臟，鴿子去毛和內(nèi)臟，清洗干凈后切成小塊。黑豆洗凈，與甲魚、鴿子一起放入砂鍋中，加適量清水，用小火燉爛，加入調(diào)料后即可飲湯食肉。

6、牛肉浮小麥湯

材料：鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥各30克，山藥15克，生姜5克，大棗10枚。

做法：將上述諸味洗凈后放入容器中添水煮湯，加適量的食鹽和調(diào)味品，用小火煮至牛肉熟爛后，飲湯食肉。

7、烏梅黃芪茶

材料：烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚。

做法：將上述諸味加適量水后，煎湯代替茶飲。

功效：可以滋陰斂汗，適用于陰虛盜汗、汗止心煩口渴等。

8、盜汗怎么調(diào)理

女性到了中年之后很容易患上更年期綜合征，此時(shí)不僅激素分泌會(huì)發(fā)生變化，腎虛的現(xiàn)象也經(jīng)?？梢?，因此才會(huì)有各種不適癥狀出現(xiàn)，像女性更年期自汗盜汗就是比較典型的一種。此時(shí)自然是需要從補(bǔ)腎入手來(lái)解決問題，像山藥、板栗、枸杞等都可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

當(dāng)然了中醫(yī)里有很多的藥方也是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用的，其中用珍珠母、炒酸棗仁和柏子仁來(lái)水煎濾渣后飲用，對(duì)緩解盜汗及失眠等癥狀都有不錯(cuò)的效果。此外一些中成藥也是可以直接服用的，適用于更年期女性的藥物有黃豆苷元片、寧心安神膠囊等，都能幫助女性擺脫疾病的困擾。

到了更年期之后，一定要及時(shí)察覺各種不適反應(yīng)，然后再去對(duì)癥處理，平時(shí)生活中也要注意調(diào)理好生活起居，保證充足的睡眠，保持穩(wěn)定的情緒，多出去散散心，慢慢就能度過(guò)難關(guān)了，大家千萬(wàn)不要自暴自棄。

盜汗吃什么食物好

盜汗是指睡覺時(shí)出汗.盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.根據(jù) 盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型,中型和重型三種.如果盜汗不是很嚴(yán)重的話可以用點(diǎn)可以滋陰益氣的藥膳通過(guò)食療來(lái)調(diào)理一下,若是盜汗情況接近于重型最好能到醫(yī)院查查體看看又無(wú)其他情況,盜汗可能預(yù)示著身體的不適,之后采取相應(yīng)治療措施。
考慮是氣血虛弱,陰虛火旺所致，也是最常見的，不用過(guò)分擔(dān)心。建議服用中藥調(diào)理治療，以滋陰清熱止汗為治療方法，可選擇知柏地黃丸等，治療期間記得不要吃:生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。可以多吃點(diǎn)核桃、山藥、黑芝麻、海參等來(lái)食補(bǔ)。

晚上出虛汗吃什么管用

晚上睡覺出虛汗怎么辦?出虛汗吃什么好?
一、晚上睡覺出虛汗怎么辦
1、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
2、從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。
3、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(zhǎng)。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人，時(shí)間久了會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命安全。
5、盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說(shuō)法是“陰虛則盜汗”，“陽(yáng)虛則自汗”。
6、輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
7、中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
8、重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

二、出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對(duì)自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之。對(duì)自汗盜汗，身體虛弱者有效。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。

三、孩子晚上睡覺汗多怎么辦
1、佝僂?。哼@類孩子除汗多外，常表現(xiàn)出煩躁、愛哭、睡眠不安、容易驚醒、頭部多汗而發(fā)癢，頭經(jīng)常在枕頭上摩擦，使后腦勺的頭發(fā)脫落一圈，形成“枕禿”的特征。這是佝僂病的早期癥狀，如果治療不及時(shí)，進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)頭骨軟化、方形頭、囟門較大、閉合晚，胸部可能會(huì)出現(xiàn)肋軟骨串珠、雞胸，會(huì)走路以后兩腿可能會(huì)出現(xiàn)“X”形腿或“O”形腿，同時(shí)孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、氣管炎。
2、結(jié)核?。哼@是一種慢性傳染病，起初癥狀不太明顯，甚至可能被醫(yī)生漏診，一旦癥狀比較明顯時(shí)，病情多已發(fā)展得比較嚴(yán)重了。這類孩子的出汗以“盜汗”為主，不僅入睡后會(huì)多汗，后半夜及天亮前也出汗，同時(shí)伴有低熱、精神不好、胃口不好、體重下降、睫毛彎長(zhǎng)等癥狀。
3、身體虛弱：患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外，還常常伴有乏力、精神不足、面色蒼白、頭發(fā)稀少、食欲不振等癥狀。
4、如果僅僅是汗多，孩子精神狀況尚好，食欲正常，生長(zhǎng)發(fā)育良好，體檢完全達(dá)標(biāo)，就屬于兒童生理性出汗，無(wú)需特別治療。雖然如此，但出汗太多總讓人擔(dān)心。
5、除了因穿衣、蓋被過(guò)多引起孩子多汗外，飲食也與排汗有直接的關(guān)系?，F(xiàn)在的孩子不用再擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，而是要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是每天都吃。
6、脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數(shù)寒涼，平常盡量少吃，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負(fù)擔(dān)，利于食物的消化吸收。只要吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，虛汗就會(huì)減少。
7、對(duì)于黑瘦而胃口不好的孩子，家長(zhǎng)可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀，取一小勺，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，攪勻后，在飯前半小時(shí)給孩子吃，每天1～2次。
8、泥鰍湯：取泥鰍3～4條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
9、家長(zhǎng)可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃，山藥能健脾補(bǔ)虛，滋腎養(yǎng)胃，適宜虛汗多的孩子食用。
10、吃專門給孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虛汗。

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