患有痛風(fēng)疾病的患者是可以吃芹菜的，但是要少吃含高嘌呤飲食，例如動物內(nèi)臟、骨髓、海味、肉類
、豌豆
、菠菜等食物，同食要多喝水
，對病情也是由好處的
。芹菜對痛風(fēng)疾病不會帶來不利影響，而且還可以為人體帶來不少的好處
，下面就來詳細(xì)了解芹菜吧
。
1、營養(yǎng)價(jià)值
芹菜營養(yǎng)豐富
，其中含有的營養(yǎng)成分可以為人體帶來不少的好處
，具有生津止渴、清熱解毒
、利尿消腫
、潤腸通便、降血壓
、降血脂
、安神除煩、提高食欲
、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效
，適當(dāng)食用還可以治療高血壓、高血脂
、咳嗽
、支氣管炎、肺結(jié)核
、頭痛
、神經(jīng)衰弱、失眠
、小便不暢
、便秘、心神不寧等不適病癥
。
2
、注意事項(xiàng)
芹菜雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在食用的時(shí)候也有不少注意事項(xiàng)
，芹菜為粗纖維食物
，其中含有較多不宜被人體消化的營養(yǎng)成分，因此對于腸胃功能較弱的人來說不適合吃太多的芹菜
，而且腸胃嬌嫩的幼兒不可食用芹菜
，以免對腸胃造成不利影響
。芹菜葉子營養(yǎng)也很豐富，在食用的時(shí)候最好將芹菜葉子帶上
。芹菜為寒性食物
，不適合長期大量食用，以免對健康帶來不利的影響
。
3
、飲食搭配
芹菜在于其他食物搭配食用的時(shí)候也有很多需要注意的內(nèi)容，因此不適合與黃瓜
、胡蘿卜
、南瓜等食物一同食用，這些食物會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
。芹菜不可與雞肉一同食用
，會損傷身體元?dú)狻Ｇ鄄瞬豢膳c兔肉一同食用
，對皮膚健康不利
。芹菜不可與甲魚一同食用，會出現(xiàn)中毒反應(yīng)
。
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜
，痛風(fēng)現(xiàn)在的發(fā)病率很高，是一種頑固性的疾病
，一定要引起重視
，大家也都知道，在面對一些疾病的適合是需要注意我們的飲食的
，以下了解痛風(fēng)最怕的十種蔬菜
。
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜1 1、蘿卜
性涼
，味辛甘
。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素
，而含嘌呤成分很少。生食
、涼拌
、煮食或煨湯均可。
2、卷心菜
卷心菜又叫做包菜
，而且卷心菜的成分里面幾乎沒有嘌呤的存在，但是卻含有大量的維生素c
，因此常吃卷心菜能夠達(dá)到使體內(nèi)有害物質(zhì)排泄的作用
。因此
，痛風(fēng)之人宜食之物。
3、馬鈴薯
是一種堿性食品
，基本上不含嘌呤，同時(shí)還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽
，可以堿化尿液并有利尿作用
。
4、芹菜
有水芹與旱芹之分
，水芹性涼
，味甘辛，有清熱
、利水作用
。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤
。
5、黃瓜
黃瓜是屬于一種堿性的食物，而且黃瓜含有豐富的維生素C
、鉀鹽和多量的水分
。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水
、解毒
、生津止渴的作用?div id="d48novz" class="flower left">
，吃生或作涼拌菜皆可。
6、青菜
俗稱白菜
、菘菜，基本上不含嘌呤
，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽
，而且還屬一種堿性食物。所以
，痛風(fēng)患者一年四季均可常吃
。
7、茄子
有活血消腫
、祛風(fēng)通絡(luò)
、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時(shí)幾乎不含有嘌呤物質(zhì)
，還有一定的利尿功效
，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
8、甘薯
基本不含嘌呤的食物
，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃
。
9、南瓜
南瓜性溫，含有的營養(yǎng)成分很豐富
，而且是一種堿性的食物
。因此，慢性痛風(fēng)者可以經(jīng)常食用南瓜
。
10、冬瓜
性涼，味甘淡
，有利小便的作用
。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富
，這對痛風(fēng)病人的尿酸偏高者
，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之
。
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜2 什么蔬菜是患者不可以吃的呢?
1
、菠菜：菠菜是非常有營養(yǎng)的蔬菜，鐵元素
、維生素的含量都很高
，但因?yàn)楹泻芏嗖菟幔瑫又鼗颊叩哪蛩岢练e
，所以是不適合患者食用的
，此外，菠菜的嘌呤含量其實(shí)也不低
，如果要食用
，最好用開水燙一次。
2
、豆芽：豆芽是用大豆發(fā)出來的
，營養(yǎng)也比大豆豐富，蛋白質(zhì)也比大豆更容易被我們吸收
，不過雖然豆芽更有營養(yǎng)，但它們是不適合痛風(fēng)患者食用的。
3
、扁豆：扁豆是一種很常見的食材
，很多人也愛吃，而且干扁豆還是一種中藥材
，有健脾祛濕的作用
，但是扁豆的嘌呤含量比較高，對于有痛風(fēng)的人來說
，是不適宜食用的
。
4、辣椒：辣椒的維生素C含量很高
，是很好的食材
，但它屬于辛辣類食物，刺激性很大
，患者食用后很容易導(dǎo)致疾病發(fā)作
，所以應(yīng)該避免食用。
5
、洋蔥：洋蔥含有很多抗氧化物質(zhì)
，可以幫助我們抵抗衰老，但它同樣是刺激性很大的食物
，所以患有痛風(fēng)的人應(yīng)該避免食用
。
6、豆角：豆角是很多人都愛吃的`食物
，但是對患者來說
，吃豆角會加重病情，所以不能吃
。與其他種類的蔬菜相比
，豆角的嘌呤也是非常高的。
上面介紹的這些蔬菜患者最好不要吃
，特別是在疾病發(fā)作期間
，最好保持清淡飲食，可以多吃富含鉀的食物
，如香蕉
、西蘭花、芹菜等
，這類食物可以促進(jìn)尿酸的排泄
。此外，患者還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物
，如奶
、蛋等。
痛風(fēng)需知尿酸最怕的三種水果
第一種：獼猴桃
尿酸太高了可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃哦，可能很多人都沒有想到獼猴桃時(shí)尿酸的克星
。據(jù)悉獼猴桃中含有不少的維C營養(yǎng)
，同時(shí)還有不少的鉀元素哦。維C是可以可以幫助尿酸的容易
，而鉀元素則是可以幫助尿酸的排出
，因此適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃可以改善尿酸哦。
第二種：葡萄
葡萄很多人都喜歡吃
，它有著不少的功效
，可以幫助補(bǔ)氣血、促消化還有質(zhì)量血管硬化等等
，據(jù)悉它還可以幫助降尿酸哦
，很適合痛風(fēng)的朋友食用哦。
第三種：番石榴
尿酸吃什么水果好呢
？可以試試番石榴哦
。這種食物是屬于低嘌呤的食物，也是堿性的食物
。不僅僅可以幫助調(diào)節(jié)酸堿的平衡
，而且還可以幫助降低尿酸哦，很多尿酸比較高的朋友都愛吃哦
。
尿酸吃什么蔬菜
雖然說尿酸最怕這三種水果
，但有些蔬菜也是尿酸比較害怕的哦，比如說冬瓜
，冬瓜的水分含量非常的多
，有利于尿液的排出，而尿酸也會跟著尿液排出
，所以冬瓜也是不錯的選擇哦
。還有黃瓜，黃瓜同樣是水分充足
，同時(shí)還有不少的維C哦
，這對于尿酸高的人來說就是大補(bǔ)哦。
痛風(fēng)的朋友想要降低尿酸可以來看看哦
，以上就是關(guān)于尿酸最怕的三種水果介紹哦
，只要你在平時(shí)吃水果時(shí)選擇這些食物，那么體內(nèi)的尿酸很容易就會控制住哦
。
痛風(fēng)最怕的十種蔬菜3 痛風(fēng)不能吃什么詳細(xì)列表
一
、動物內(nèi)臟 ，由于人們過量食用高嘌呤食物而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂
，使大量尿酸在體內(nèi)代謝不出去
，形成尿酸鹽結(jié)晶
，從而引發(fā)痛風(fēng)。其實(shí)痛風(fēng)這個“帝王病”歸根結(jié)底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發(fā)的
，因?yàn)楹哙堰实氖澄锎蠖酁榇篝~大肉
、海鮮、動物內(nèi)臟之類的美食
。
二、調(diào)料
，根據(jù)目前的了解
，味精、醬油
、辣椒及辛辣刺激性調(diào)味品
、咖喱、胡椒
、花椒
、芥末、生姜
、茴香
、八角等食品調(diào)料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經(jīng)
，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作
，過度食用刺激性調(diào)味品對痛風(fēng)不利，所以調(diào)味品也應(yīng)適量
。
三
、粗糧，主食不應(yīng)該選用粗糧
，如玉米
、蕎麥、全麥片等
。因?yàn)檫@些谷物糙皮中嘌呤含量相對較多
，過多食入會引起血尿酸升高。
四
、蔬菜
，許多人會認(rèn)為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高
，那么選擇素食總歸是不錯的選擇
，但選擇蔬菜亦需謹(jǐn)慎?div id="4qifd00" class="flower right">
；ú?div id="4qifd00" class="flower right">
、菠菜
、菌類及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷
，仍因控制攝入量
。
五、黃豆?jié){
，黃豆的嘌呤含量高
，這是無疑的。每100克黃豆中含有75～150毫克的嘌呤
。黃豆打出來豆?jié){可想而知
。
六、魚蝦
，嘌呤含量較高的就是這魚蝦了
。
七、煙
，酒
，都知道痛風(fēng)患者不能喝啤酒，因?yàn)槠【浦杏朽堰?div id="4qifd00" class="flower right">
。不過有些人認(rèn)為白酒里沒有嘌呤
，痛風(fēng)患者可以喝，其實(shí)是非常錯誤的
！酒精對痛風(fēng)的影響是多方面的
，酒精會促進(jìn)嘌呤吸收
，即便白酒中沒有嘌呤
，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風(fēng)
。另外，酒精可增進(jìn)尿酸排泄
，增加痛風(fēng)或高尿酸風(fēng)險(xiǎn)
。
雖然痛風(fēng)有很多不能吃了，但是還是有很多可以吃的
，多吃高鉀質(zhì)食物
，如香蕉、西蘭花
、西芹鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀
，有助將尿酸排出體外；多吃碳水化合物有益于尿酸的排出
，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯
、饅頭、面食等食物
；
每天適量飲水
，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水
，有益于促進(jìn)尿酸排除。所以得了痛風(fēng)不要怕
，飲食上要注意下
，醫(yī)囑飲食雙管齊下，敢走疾病開開心心活當(dāng)下
。
痛風(fēng)不能吃四種蔬菜
痛風(fēng)不能吃四種蔬菜
痛風(fēng)最怕四種蔬菜
，得了痛風(fēng)以后，沉積在我們的關(guān)節(jié)上造成關(guān)節(jié)炎
，有可能會嚴(yán)重影響雙腳的正常功能
，因此生活中我們就需要及時(shí)的修正不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。以下分享痛風(fēng)不能吃四種蔬菜
痛風(fēng)不能吃四種蔬菜1 1、菠菜
痛風(fēng)的人是禁止吃菠菜，菠菜雖然說營養(yǎng)很高
，里面含有鐵
、微元素等物質(zhì)，但是它里面的草酸含量也很高
，會導(dǎo)致尿酸沉積
，痛風(fēng)的人使用之后會導(dǎo)致痛風(fēng)的情況加重，所以這類人群是不建議吃菠菜這種食物
。
2、豆芽
痛風(fēng)的人禁止吃豆芽，豆芽主要是通過大豆培育出來的
，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高
，蛋白質(zhì)含量比較豐富，但痛風(fēng)的人是不建議吃的
，痛風(fēng)如果吃了含蛋白質(zhì)高的食物也會導(dǎo)致病情加重
。
3、辣椒
痛風(fēng)的人禁止吃辣椒
，辣椒是比較常見的蔬菜
，里面的維生素C含量很高，它屬于辛辣食物
，刺激性很大
，所以患有痛風(fēng)的人是禁止吃的，吃了之后會導(dǎo)致病情發(fā)作
，因此痛風(fēng)的人是不建議吃辣椒
。
4、洋蔥
痛風(fēng)的人禁止吃洋蔥
，洋蔥里面存在很多抗氧化物質(zhì)
，它能夠抗摔了
，但是洋蔥也有很大的刺激性，而且它里面的嘌呤含量很高
，痛風(fēng)的患者是禁止吃的
，不然也會導(dǎo)致病情加重。
所以患有痛風(fēng)的人上述這4種蔬菜是不建議吃
，除了這些食物之外
，扁豆或者是豆角等也盡量少吃，這些食物嘌呤含量很高
，吃了之后也會導(dǎo)致病情加重
，盡量保持清淡飲食。
痛風(fēng)不能吃四種蔬菜2 痛風(fēng)患者在飲食上需要注意哪些問題？
1、每天都要吃牛奶和雞蛋
牛奶和雞蛋是嘌呤含量比較低的食物，不僅嘌呤低
，營養(yǎng)價(jià)值還很高
。牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
，還有符合人體所必需的氨基酸
。雞蛋的蛋白質(zhì)含量也很高，有人體必須的8種氨基酸
。但是如果本身有肥胖方面的問題
，就要在量上控制一下，不然會讓自己繼續(xù)超重
。
2、肉類選擇上要注意
高患者并不是什么肉都可以吃的，有一些肉類嘌呤含量比較高
，比如說豬肉
、羊肉、和牛肉
，在這些肉類上要控制一下
，不要經(jīng)常吃?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢猿砸恍╇u肉
、鴨肉等禽類，也可以多吃一些淡水魚
。不要吃海水魚
，海水魚大多數(shù)情況下嘌呤含量都很高。
3、蔬菜要多吃
絕大多數(shù)的綠葉菜
、根莖類菜
、瓜類菜的嘌呤含量是比較低的，在生活中可以多吃一些
。這些蔬菜當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富
，維生素C含量高，而且還有豐富的膳食纖維
，對人體健康有好處
。不過像香菇、海帶
、裙帶菜等食物
，嘌呤含量就高了，不要把這類菜添加到日常食譜當(dāng)中
。
4、不要太過于放肆的吃水果
雖然嘌呤含量比較低，但是糖分含量比較高
，糖分?jǐn)z入過多
，會增加痛風(fēng)發(fā)作的幾率?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢猿砸恍┑吞撬热缯f蘋果
、草莓
、菠蘿等等，像是香蕉
、葡萄
、荔枝等高糖水果就不要多吃了。
5、遠(yuǎn)離動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟是嘌呤含量最高的食物
，是必須要禁止的，動物內(nèi)臟包括動物的肝臟
、動物的腎臟
、動物的腦、動物的心臟等等
。在生活中除了不要買這些食物回來做以外
，在外面吃飯的時(shí)候也要避免點(diǎn)這類食物，不要吃毛血旺
、羊雜碎
、牛雜碎等食物。
6、多喝水
痛風(fēng)患者必須要大量喝水
，可以幫助尿酸排出體外
，降低體內(nèi)的尿酸濃度。喝水的時(shí)候要大量喝水
，最少要喝兩升
，最好能夠喝到2.5升。但是在喝水的時(shí)候不要喝得太猛
，增加飲水次數(shù)才是正確選擇
。不要用果汁去代替水，果汁糖分很高會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作
。喝白開水或者礦泉水就可以了
，茶水、咖啡都不要多喝
。
痛風(fēng)不能吃四種蔬菜3 尿酸高痛風(fēng)最怕三種水果 這九種蔬菜最降尿酸
1 、櫻桃
櫻桃是夏季的神圣產(chǎn)物。它外形小巧
，呈紅色
，含有很大的營養(yǎng)價(jià)值。櫻桃嘗起來又酸又甜
。從中醫(yī)的角度來看
，它具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕的作用
。此外
，櫻桃中含有一種重要的物質(zhì)——花青素，能夠減少腎臟對尿酸的重吸收
，對降尿酸有一定的作用
。
2、葡萄
葡萄是很多人的最愛
，酸甜可口
，品種繁多，品種不同
，味道各異
。也具有降尿酸的'作用。
3、西瓜
西瓜不僅可以解暑
，而且汁多味甜，西瓜籽可以吃; 西瓜皮可以煮熟
，具有利尿
、降血壓的作用。對于尿酸高的人來說，多吃西瓜有好處
，它有助于利尿
、排泄尿酸。
事實(shí)上
，在生活中可以降低尿酸的水果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這些
。大家可以多了解這些方面，然后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，注意飲食調(diào)節(jié)
，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動，不要吃太多的肉和魚
，要知道攝入過多的高蛋白食物
，會使尿酸含量越來越高，最好吃一些新鮮的綠葉蔬菜
。如：
一、冬瓜
冬瓜性微寒，不含脂肪
，熱量不高
，嘌呤含量少，非常適合高尿酸痛風(fēng)患者食用
。冬瓜還含有三萜類和膽固醇衍生物
。其實(shí)冬瓜最好帶皮吃，既能清熱利尿
，還能降尿酸
。
二、芹菜
芹菜富含多種功能
，能夠促進(jìn)消化，也是低嘌呤蔬菜
。
三 、黃瓜
黃瓜性甜，能清熱解毒
，除熱利尿
。黃瓜還含有硅，它可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)蹄組織
，還可以緩解關(guān)節(jié)疼痛
，幫助減肥，減少尿酸等
。
四 、甘藍(lán)
白菜是一種不含嘌呤的蔬菜，含有大量的維生素C，可以幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)
。也是痛風(fēng)患者的首選蔬菜
。
五、南瓜
南瓜是一種堿性食物
，熱量很低
。不僅可以潤腸通便，還可以改善便秘
，滋補(bǔ)脾胃
，清熱解毒等，在控制尿酸
，降低尿酸等方面有一定的作用
。
六、水芹
水芹含有大量的高鐵元素和高纖維素
，具有明顯的清熱利濕作用
。同時(shí)，它含有非常少的嘌呤
，輕度痛風(fēng)患者可以食用
。它還可以預(yù)防貧血、高血壓和降低尿酸
。
七、苦瓜
苦瓜是一種苦味食物，也是一種堿性食物
。它含有多種維生素
，不僅能利尿活血，還有助于排除更多的尿酸
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？喙峡梢杂泻芏喾N吃法，比如清炒或者涼拌
。
八、西紅柿
西紅柿含有大量維生素C，也是一種低嘌呤蔬菜
。西紅柿可以幫助尿酸及時(shí)排出
。尿酸高的人可以每天吃西紅柿。
九、菊苣
菊苣屬苦味植物
，含有七葉樹皮元素、七葉樹皮糖苷等成分
，能有效降低尿酸
，尤其對高血壓
、高血壓、高脂血癥和痛風(fēng)具有重要的藥用價(jià)值
。
痛風(fēng)病人能吃什么菜?
痛風(fēng)患者什么蔬菜可以吃什么蔬菜不能吃
下面列出嘌呤存在各種食品中的情況
，供患者安排膳食時(shí)參考。
1．不含嘌呤或嘌呤含量很少的食品
五谷類：大麥
、小麥
、大米、小米
、蕎麥
、高粱、玉米
、精白粉
、富強(qiáng)粉、通心粉
、面條
、面包、饅頭
、蘇打餅干
、黃油小點(diǎn)心。
蔬菜類：白菜
、卷心菜
、胡蘿卜、芹菜
、黃瓜
、茄子、甘藍(lán)
、白菜
、萵苣、刀豆
、南瓜
、倭瓜、西葫蘆
、番茄、蘿卜
、山芋
、土豆、泡菜
、咸菜
。
水果類：各種新鮮水果、干果。
蛋
、乳類：雞蛋
、鴨蛋、皮蛋
、鮮奶
、煉乳、乳酪
、酸奶
、麥乳精、冰淇淋
。
飲料類：汽水
、巧克力、可可
、咖啡
、麥乳精、果汁
、茶
、蜂蜜。
其他：各類油脂
、花生醬
、洋菜凍、果醬
。
2．嘌呤含量較少的食品(每100g含嘌呤＜75mg)
魚蟹類：青魚
、鯡魚、鮭魚
、鰣魚
、金槍魚、白魚
、龍蝦
、蟹、牡蠣
。
肉食類：羊肉
、火腿、雞
、熏肉
、牛肉湯。
麥麩
、麥片
、粗糧
。
蔬菜類：黑豆、綠豆
、紅豆
、花豆、豌豆
、菜豆
、豆干、豆腐
、萵筍
、菜花、菠菜
。
3．嘌呤含量較高的食品(每100g含嘌呤75～100mg)
魚類：鯉魚
