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      吃柚子有哪些功效與作用
        ？哪些人群不宜食用柚子,
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 08:24:29
        
      

        
      
           
      柚子是常見的水果
      ，柚子酸酸甜甜的十分的爽口好吃
      。而且柚子的熱量很低
      ，所以有很多人喜歡用柚子來代餐減肥
        。柚子不僅好吃而且營養(yǎng)價值很高，那么吃柚子有哪些功效與作用
        ？哪些人群不宜食用柚子?下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關知識吧
        。
      解酒排毒
      柚子這種水果中含有豐富的果酸，這種物質(zhì)可以加快人體內(nèi)酒精的分解與代謝
        ，平時人們喝酒及時吃一些柚子
        ，就能加快身體內(nèi)酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用
        。
      2
        、降低血糖
      這種水果中還含有一種類似于胰島素的天然成分，人體吸收這種成分以后能讓過高的血糖降下來
        ，特別是那些高血糖和糖尿病人群食用以后
        ，能讓血糖盡快恢復正常，對維持人體健康有很大的好處
        。
      3
        、調(diào)節(jié)情緒
      柚子這種水果中還含有一些芳香類物質(zhì)和揮發(fā)油，它們能調(diào)節(jié)情緒
        ，緩解抑郁焦慮以及煩躁等不良癥狀
        。它特別適合那些工作壓力大，生活節(jié)奏緊張的人群食用
      ，能有效減少負面情緒的出現(xiàn)
      。
      4、有助消化
      理氣化痰
      、潤肺清腸
      、補血健脾等功效，能治食少
      、口淡
      、消化不良等癥
      ，能幫助消化、除痰止渴
      、理氣散結
      。
      5、促進傷口愈合
      柚子具有健胃
      、潤肺
      、補血、清腸
      、利便等功效
      ，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效
      。
      6
      、防癌防中風
      中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生
      。柚子含有大量維生素C和鈣元素
      ，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
      7
      、養(yǎng)顏美容
      柚子順氣
      、去油解膩、是清火的上品
      ，長期食用還有美容之功效
      。
      哪些人群不宜食用柚子
      1、空腹人群
      柚子性寒又富含有機酸成分
      ，空腹期間人體胃酸濃度較高
      ，再吃柚子容易加重胃酸濃度，加上寒涼的性質(zhì)會減弱腸胃消化能力
      ，進一步弱化腸胃功能并刺激損傷腸胃
      ，容易引發(fā)腹痛、腹瀉的癥狀
      ，建議柚子選擇在飯后1-2小時再吃為好
      ，不僅有利于腸胃消化，幫助排便
      ，還可避免空腹食用帶來的危害
      。
      2、體寒
      、腹瀉患者
      柚子性寒
      ，本身有消化吸收不佳、飲食之后易出現(xiàn)腹脹
      、惡心
      、嘔吐等表現(xiàn)
      、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏
      、四肢畏寒等脾胃虛寒癥狀的人群以及腹瀉人群
      ，是不宜吃柚子的，否則會加重病癥
      ，對影響身體康復
      。
      3、腸胃不適者
      柚子富含膳食纖維和酸性成分
      ，食用后可刺激胃酸分泌
      ，對腸胃還具有一定的收斂作用，對于本身腸胃不適的人群來說
      ，吃多柚子會加重病情
      ，影響身體康復，因此腸胃不適期間
      ，最好不吃柚子
      ，吃一些稀飯、軟面條
      、蒸蛋等清淡不刺激，容易消化的食物為宜
      。
      4
      、經(jīng)期女性
      女性經(jīng)期不宜吃一些生冷寒涼的食物，而柚子正屬于此類食物
      ，若是經(jīng)期食用容易引發(fā)腹痛
      、痛經(jīng)、腹瀉等癥狀
      ，不利于經(jīng)期恢復
      ，建議經(jīng)期期間吃一些性溫熱的羊肉、雞肉
      、蘋果
      、紅棗、榴蓮等性溫的食物
      ，有助于暖子宮
      ，排經(jīng)血。
      5
      、胃酸分泌過多的人
      紅柚子性寒
      ，而且富含果酸，吃后可促進胃酸分泌
      ，對于食欲不振的人來說
      ，有促進消化
      ，改善食欲的作用，但對于胃酸分泌過多的人來說
      ，會加重胃酸含量
      ，刺激腸胃，嚴重的話很有可能會導致胃潰瘍或者腸道炎癥
      。
      如何挑選柚子
      1
      、掂量
      柚子皮的厚度決定柚子的甜度和水分。同樣大小的柚子
      ，要挑選分量重的
      。建議選擇外形小、體重大的柚子
      ，一般巴掌大重3斤左右的柚子水分最充足
      ，甜度最適宜。
      2
      、摸皮
      、看顏色
      要用手摸柚子皮的光滑度，光滑度越高說明越新鮮
      。柚子皮細潔
      ，表面油細胞呈半透明狀態(tài)，顏色呈現(xiàn)淡黃或橙黃的
      ，說明柚子的成熟度高
      ，汁多味甜。
      3
      、按壓
      用力按壓時
      ，不易按下的，說明囊內(nèi)緊實
      ，質(zhì)量好
      。如果個體大而分量輕的，則皮厚肉少
      ，味道不好
      。
      4、看形狀
      上尖下寬是柚子的標準型
      ，其中選扁圓形
      、頸短的柚子為好(底部是平面更佳)。這是因為頸長的柚子
      ，囊肉少
      ，顯得皮多。
      柚子的功效與作用及禁忌
       柚子的功效與作用及禁忌
      柚子的功效與作用及禁忌
      ，柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果
      ，它富含非常豐富的維生素C和胡蘿卜素
      ，還含有一些維生素和其它的果酸。很多人都喜歡吃柚子
      ，那么大家是否了解柚子的功效與作用及禁忌呢
      ？快跟我一起來看看吧。
      柚子的功效與作用及禁忌1 1
      、促進消化 
      人們食用柚子能吸收豐富的果酸和大量的膳食纖維
      ，這些物質(zhì)都可以促進人體腸胃蠕動，只能加快食物中脂肪和蛋白質(zhì)分解能讓他們轉化成容易被人體吸收的物質(zhì)
      ，盡快被人體吸收和利用
      ，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的食少腹脹和腹部積食以及消化不良等癥都有明顯緩解作用，對維持人類消化系統(tǒng)健康有十分積極的作用
      。
       2
      、清熱解毒 
      柚子是一種性質(zhì)寒涼的美味水果，它能清理身體內(nèi)的熱毒
        ，并能抑制人體對熱毒的吸收
        ，經(jīng)常食用能起到清熱解毒的重要作用，特別是生活中那些喜歡吃燥熱食品或者經(jīng)常吸煙喝酒的人
        ，多吃柚子
        ，對維持身體健康有很大好處，能有效緩解口臭咽干和干咳以及大便燥結等不良癥狀
        ，健康的人食用它以后也能防止這些不良癥狀發(fā)生
      。
       3、美容護膚 
      人們多吃柚子能這樣細嫩肌膚
      ，因為它含有的維生素和胡蘿卜素在被人體吸收后，都能直接作用于人類的皮膚細胞
      ，可增加皮膚的彈性
      ，促進皮膚細胞再生，能延緩皮膚衰老
      ，而它含有的維生素c
      ，則能防止身體內(nèi)黑色素生成，能淡化皮膚表面的色斑
      ，經(jīng)常食用能美白肌膚
      。
       吃柚子的禁忌： 
      柚子營養(yǎng)豐富保健功效出色，但大家在吃的時候一定要注意
      ，它是一種具有降糖功效的水果
      ，生活中那些患有低血糖的人是禁止吃這種水果的，不然會讓血糖進一步下降
      ，另外它是一種性質(zhì)微寒的水果
      ，生活中那些脾胃虛寒和經(jīng)常腹部冷痛
      ，腹瀉便溏的人也禁止吃柚子。
      柚子的功效與作用及禁忌2 1
      、保健功效 
      柚子富含營養(yǎng)
      ，它可以健胃、潤肺
      、補血
      、清腸，能夠促進傷口愈合
      ，對敗血病等都有很好的作用
      。
      此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
        ，所以可降低血液的`黏滯度
        ，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病
        ，如腦血栓
        、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
        ，更是糖尿病患者的理想食品
        。
      中醫(yī)認為，柚子味甘酸
        、性涼
        ，具有理氣化痰、潤肺清腸
        、補血健脾等功效
        ，能治食少、口淡
        、消化不良等癥
        ，能幫助消化、除痰止渴
        、理氣散結
        。
       2、美容功效 
      柚子當中富含蛋白質(zhì)
        、有機酸
        、維生素等營養(yǎng)元素，它對于多多肌膚是有不錯的改善效果的
        ，有美容的作用
        。
      柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)
      ，抗炎作用明顯
      ，對炎性痘痘具有調(diào)理作用。
      柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能
      ，加快受傷的皮膚組織的恢復
      ，而且柚子所含的熱量極低，它減肥
      、美膚的功能
      ，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋冬季節(jié)最適宜選擇的水果
      。
       3
      、治凍瘡 
      柚子皮還有治療凍瘡的神奇功效。但是治療凍瘡的柚子皮必須要曬干
      ，曬干之后柚子皮經(jīng)過水煮
      ，燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。
      但要注意
      ，凍瘡有破損時不要敷
      ，同時，要注意“兩個堅持”
      。第一
      ，堅持一個冬天都用這種方法熱敷，就算在熱敷一段時間
      ，凍瘡有所緩解
      ，也不要半途而廢；第二
      ，要注意熱敷的問題
      。在熱敷剛開始時，毛巾溫度不要太燙
      。
      等凍傷處適應后應該逐漸增加溫度
        ，最高時應將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。堅持好這兩點
        ，就可以促進凍傷恢復，也避免來年冬天再反復
        。
       4
        、減肥效果 
      柚子和其他水果相比，當中的維生素C含量豐富
        ，還很有很多纖維
        ，容易產(chǎn)生飽腹感，熱量比較低，有減肥的效果
        。
       柚子的禁忌： 
       1
        、身體虛寒的人不宜多吃 
      柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉
        ，故身體虛寒的人不宜多吃
      。
       2、不能與藥同服 
      臨床發(fā)現(xiàn)
      ，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片
      ，結果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛
      ，甚至腎臟病變
      。
      一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁
      ，輕則出現(xiàn)頭昏
      、心悸、心律失常等
      ，嚴重的可能猝死
      。
      與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因
      、鈣拮抗劑
      、西沙必利等。飲用一杯柚子汁
      ，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時
      ，因此，正在服藥的病人
      ，尤其是老年人
      ，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
       3
      、服避孕藥的女性應忌食 
      有研究顯示
      ，柚子對避孕藥的影響最為突出。如果服用了避孕藥的婦女
      ，在事后食用1～2個柚子
      ，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親
      ，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收
      。
       4、高血壓患者服藥莫吃柚子 
      在服用降壓藥期間
      ，不要吃柚子或飲用柚子汁
      ，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應
      。
      柚子的功效與作用 吃柚子的禁忌
       柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的一種水果，柚子不僅味道鮮美
      ，而且還有很高的營養(yǎng)價值
      ，因此受到的大眾的喜歡。現(xiàn)在有很多人都非常喜歡柚子
      ，無論是直接吃
      ，還是喝柚子茶都是非常不錯的食用方法。但是很少有人完全了解柚子的功效與作用有哪些
      ，下面我們就來給大家詳細介紹一下吧
      。
      【柚子的功效與作用】
      1
      、去除色斑
       
      皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退
      。所以說
      ，柚子也是一種很好的美容品
      ，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹
      、 *** 皮膚
      ，這樣能夠很好的美白皮膚。
      2
      、緊致肌膚
      柚子之中所含有的大量維生素c
      ，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致
      ，保持在一個最佳的狀態(tài)
      。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。
      經(jīng)常服用柚子
      ，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑
      ，具有很好的護膚作用。
      3
      、減少中風
      最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風的可能性
      。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用
      ，經(jīng)常服用能夠很好的保護我們的大腦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？茖W家經(jīng)過長達14年的科學實驗發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低
      。
      4、增強體質(zhì)
      柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處
      。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸
      ，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現(xiàn)的可能
      ，
      并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用
      。
      5、有利于減肥
      營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)
      ，在不改變其他飲食習慣的基礎之上
      ，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間
      ，能夠起到非常好的減肥作用
      。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒
      ，所以柚子也是一種天然的減肥水果
      。
      6、保護心臟
      每天吃一個柚子
      ，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯
      。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高
      。
      7
      、治療糖尿病
      吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味
      ，不要嫌棄它不好
      ，這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病
      ，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性
      。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用
      ，是一種非常好的保健水果
      。
      【如何選購柚子】
      首先是掂分量，
      要掌握“不倒翁”總原則
      ，外形小體重大的柚子含水多
      ，一般巴掌大重3斤左右的柚子就不錯。還可從眼觀
      、比重
      、手感等方面篩選優(yōu)質(zhì)柚子。如果柚子皮細潔
      ，表面油細胞呈半透明狀態(tài)
      ，顏色呈現(xiàn)淡黃或橙黃的
      ，說明柚子的成熟度高，汁多味甜
      。柚子皮的厚度決定柚子的甜度和水分
      。同樣大小的柚子，要挑選分量重的
      。
      其次
      ，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按壓時
      ，不易按下的
      ，說明囊內(nèi)緊實，品質(zhì)好
      。如果個體大而分量輕的
      ，則粗糙的柚 子皮很厚肉少，味道不好
      。
      柚子是上尖下寬
      、底部扁圓，選頸短 底平的柚子較好;還可以用手擠壓
      ，不易按下的
      ，說明瓤緊實，肉是又甜又嫩
      。上尖下 寬是柚子的標準型
      ，其中選扁圓形、頸短的柚子為好(底部是平面更佳)
      。
      這是因為頸長的柚子
      ，囊肉少，顯得皮多
      。
      【柚子的適用人群】
      適宜人群：孕婦
      、哺乳媽媽都適合吃柚子，有陰虛體瘦
      、消化功能減弱
        、心煩虛燥等癥狀者也可適量食用。需要特別指出的是
        ，很多水果被糖尿病患者視為“大敵”
        ，而柚子卻是他們的“圣果”，可在醫(yī)生的指導下適量食用
        。
      慎食人群：柚子和所有水果一樣
        ，雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的
        ，比如出現(xiàn)四肢浮腫
        、怕冷畏寒
        、腹脹、腹瀉
        、大便經(jīng)常稀溏不成形等癥狀的人
      ，就應少吃。
      一般人群均可食用
      1
      、患胃病、消化不良者
      ，慢性支氣管炎
      、咳嗽、痰多氣喘者
      ，心腦腎病患者尤其適合;
      2
      、脾虛便溏者慎食。
       可在醫(yī)生的指導下適量食用
      。
      慎食人群：柚子和所有水果一樣
      ，雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的
      ，比如出現(xiàn)四肢浮腫
      、怕冷畏寒、腹脹
      、腹瀉
      、大便經(jīng)常稀溏不成形等癥狀的人，就應少吃
      。
      一般人群均可食用
      1
      、患胃病、消化不良者
      ，慢性支氣管炎
      、咳嗽、痰多氣喘者
      ，心腦腎病患者尤其適合;
      2
      、脾虛便溏者慎食。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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