剖腹產(chǎn)傷口多長(zhǎng)時(shí)間好

大家都知道剖腹產(chǎn)是需要在腹部開(kāi)一條口子，以便于手術(shù)時(shí)將胎兒從中取出，產(chǎn)后需要縫合，并且很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)會(huì)比較疼，那么剖腹產(chǎn)后傷口一般多長(zhǎng)時(shí)間愈合呢？多久之后傷口會(huì)慢慢淡化呢？另外傷口應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理呢？我們一起來(lái)看看。

1、剖腹產(chǎn)傷口多久愈合

3-6周才可以完全愈合。剖腹產(chǎn)的傷口恢復(fù)的時(shí)間是3-6周，術(shù)后6周之內(nèi)，疤痕會(huì)明顯收縮，變淺。一般情況下，腹部的表皮傷口在5～7日即可拆線，十天左右就不會(huì)感覺(jué)到很明顯的疼痛。但是，子宮切口完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要3～6周。

2、傷口多久可以看不出來(lái)

一年半左右。一般剖腹產(chǎn)的傷口在半年左右都會(huì)是紅色的瘢痕，摸起來(lái)有些硬，陰天下雨會(huì)癢，這是一個(gè)傷口愈合過(guò)程中的慢性炎癥；一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。如果媽媽不屬于瘢痕體質(zhì)，再加上術(shù)后恢復(fù)良好，基本上不大能看出來(lái)。

3、怎么促進(jìn)傷口愈合

(1)減少腹部用力

剖腹產(chǎn)媽媽在傷口愈合之前，一定要減少腹部用力的動(dòng)作，如用力排便、用力咳嗽、提重物、下蹲、抱孩子等，這些都不利于傷口愈合，不要逞強(qiáng)，不要過(guò)早操勞，這樣才能給傷口一個(gè)緩沖愈合的時(shí)間。休息時(shí)，最好采取側(cè)臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。

(2)保持傷口清潔干爽

保持傷口的清潔與干燥，能有效預(yù)防感染，促進(jìn)傷口愈合?；丶乙恢軆?nèi)勿淋濕皮膚，以防浸透?jìng)?。一旦傷口出現(xiàn)了局部的紅、腫、熱、開(kāi)裂等現(xiàn)象，或者出現(xiàn)膿性分泌物，又或者是全身發(fā)燒（即使你的傷口看上去很好）等，一定要盡快到醫(yī)院檢查。

(3)紅外線理療

使用紅外線理療儀照射傷口處，對(duì)傷口恢復(fù)有比較理想的促進(jìn)作用。如果沒(méi)有的話，也可以選擇其他能發(fā)出類似于紅外線熱量的東西，比較可以用60瓦的燈泡（注意一定是白熾燈泡）來(lái)烤傷口?？緜跁r(shí)至少要離傷口15-20厘米，以免燙傷皮膚。每次烤20-30分鐘，一天兩次，非常有效。

(4)戴上腹帶

戴上透氣的腹帶，既能保暖，收腹，改善腹部肌肉的松弛下垂，又可以加強(qiáng)腹部的支撐力，緩解傷口疼痛，是一個(gè)保護(hù)傷口的好方法。

(5)拆線后局部加壓

拆線后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，立即用硅膠彈力繃帶或彈力網(wǎng)套等敷料加壓包扎，可有效地預(yù)防瘢痕的產(chǎn)生。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)持續(xù)加壓可造成瘢痕局部缺氧，從而抑制瘢痕生長(zhǎng)。也可以應(yīng)用疤痕貼，可抑制纖維細(xì)胞的增生，抑制疤痕形成。

4、吃什么促進(jìn)傷口愈合

1、產(chǎn)后一周內(nèi)，可以增加蛋白質(zhì)食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。

2、產(chǎn)后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復(fù)，又能防止疤痕瘙癢。

3、不論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚(yú)類，因?yàn)轸~(yú)中含有的有機(jī)酸物質(zhì)能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復(fù)原。

5、傷口護(hù)理措施

1.做好消毒清潔，不要讓傷口沾水。

剖腹產(chǎn)的媽媽要按照醫(yī)生的囑咐，定時(shí)更換刀口的紗布和藥。更換時(shí)，要先用衛(wèi)生棉球蘸取75%的酒精擦拭刀口周圍，進(jìn)行消毒，然后再上藥，綁上紗布。刀口未愈合之前都不要沾到水，因此新媽媽在產(chǎn)后2周最好不要洗澡，以免水污染傷口，引起感染發(fā)炎。可以用濕毛巾擦拭身體緩解不適。

2.多吃有利于傷口愈合的食物。

刀口愈合需要大量的營(yíng)養(yǎng)支持，因此剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后要保證營(yíng)養(yǎng)的豐富。刀口愈合需要的營(yíng)養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì)，微量元素鋅、鐵以及維生素B族和維生素C等，媽媽可以吃以下這些食物來(lái)補(bǔ)充：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素B族的魚(yú)、雞、雞蛋，含鋅豐富的海帶、木耳，含豐富維生素C的蘋果、橙子、草莓等。另外蜂膠膠囊和花粉片，也有利于刀口愈合，可以適當(dāng)食用一些。

3.刀口不適如何處理

產(chǎn)后剖腹產(chǎn)媽媽要注意觀察刀口，如果刀口有較多的滲液流出，要及時(shí)告訴醫(yī)護(hù)人員處理。如果已經(jīng)出院，可以自己用高滲透性的鹽水紗布引流，并用鹽水沖洗，同時(shí)增加換藥次數(shù)。滲液嚴(yán)重時(shí)，要去醫(yī)院進(jìn)行治療。

刀口發(fā)癢是正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)不要用手去抓撓，可以在刀口周圍抹上一些止癢藥膏緩解。

刀口在麻醉藥失效后會(huì)開(kāi)始疼痛，2-3天后疼痛才會(huì)緩解。如果疼痛持續(xù)且有異常情況時(shí)，比如刀口紅腫發(fā)熱，用手按壓傷口有刺痛感，局部有波動(dòng)感，可能是發(fā)炎化膿了，需要及時(shí)去醫(yī)院處理。

剖腹產(chǎn)刀口愈合要多久,剖腹產(chǎn)刀口表皮不愈合

很多選擇剖腹產(chǎn)的孕婦，都是因?yàn)樯『⒌倪^(guò)程出現(xiàn)困難，比如難產(chǎn)，或者害怕疼痛，最后不得以才選擇剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)生的傷口更是讓她們難以釋?xiě)?。那么剖腹產(chǎn)刀口愈合要多久?不少愛(ài)美的寶媽可是相當(dāng)在乎。我們一起來(lái)看一下。　

剖腹產(chǎn)刀口愈合要多久 一般情況下剖宮產(chǎn)術(shù)由于手術(shù)傷口范圍較大，表皮的傷口在手術(shù)后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，十天左右就不會(huì)感覺(jué)到很明顯的疼痛。但是，子宮切口完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4～6周。

專家提醒：腹部的手術(shù)拆線時(shí)間要根據(jù)傷口的恢復(fù)情況，以及患者的體質(zhì)而定。如果傷口對(duì)位良好，沒(méi)有局部紅腫，無(wú)異常分泌物，7天就可以拆線。如果患者偏胖，可以推遲1-2天拆線，避免出現(xiàn)傷口液化等不良后果出現(xiàn)。如果皮膚有異常分泌物，要馬上拆線，充分引流后給予重新縫合，也可用翼狀膠布拉合傷口等處理。如果拆線后，不要急著洗澡，等疬完全掉后，才可以。

1、由于剖腹產(chǎn)傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術(shù)后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4—6周。

2、一般傷口在一年半左右都會(huì)是紅色的瘢痕，摸起來(lái)有些硬，陰天下雨會(huì)癢，這是一個(gè)傷口愈合過(guò)程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。

3、如果媽媽不屬于瘢痕體質(zhì)，再加上術(shù)后恢復(fù)良好，基本上不大能看出來(lái)。

如何加快剖腹產(chǎn)傷口愈合的速度 首先應(yīng)該注意保持傷口清潔干燥，避免傷口發(fā)生感染。回家一周內(nèi)勿淋濕皮膚，以防浸透?jìng)凇３鲈簳r(shí)貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡。一旦傷口出現(xiàn)了局部的紅、腫、熱、開(kāi)裂等現(xiàn)象，或者出現(xiàn)膿性分泌物，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理。

其次注意做好產(chǎn)后的飲食調(diào)理：產(chǎn)后一周內(nèi)，可以增加蛋白質(zhì)食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會(huì)陰傷口。便秘時(shí)，多吃些香蕉有利通便。

當(dāng)然，如果由于身體原因或是傷口的原因，出現(xiàn)了傷口長(zhǎng)期不愈合的癥狀，可使用于氏收口方之類促進(jìn)傷口愈合的藥物輔助治療，能夠快速促進(jìn)患者傷口的愈合。

剖腹產(chǎn)的刀口多久才能恢復(fù)？可以做運(yùn)動(dòng)？

剖腹產(chǎn)腹壁切口一般在7天左右愈合

子宮切口愈合就相對(duì)比較慢了哦，一般在六周左右

最長(zhǎng)的縫合線完全吸收恢復(fù)好，至少在3個(gè)月左右

所以作為孕產(chǎn)教練，產(chǎn)后想要做修復(fù)，恢復(fù)身材的剖腹產(chǎn)媽媽， 我們基本建議都是在3個(gè)月后再開(kāi)始！ 因?yàn)檫@時(shí)候傷口基本都沒(méi)有問(wèn)題，鍛煉時(shí)一些簡(jiǎn)單動(dòng)作也不會(huì)壓迫到傷口！

運(yùn)動(dòng)的話也只能做基礎(chǔ)的鍛煉，從腹式呼吸啊，盆底肌鍛煉，腹直肌分離閉合，骨盆保養(yǎng)三點(diǎn)開(kāi)始打卡哦！

不建議做的運(yùn)動(dòng)就是跑步 ，跳繩，快走，大幅度的彈震式鍛煉！這不僅傷害盆底肌，還會(huì)讓關(guān)節(jié)受損哦

1.腹式呼吸（嘴巴呼氣用力收腹，鼻子吸氣肚子鼓起來(lái)）每天做10組

2.盆底肌訓(xùn)練，凱格爾，提肛運(yùn)動(dòng)

3.腹直肌分離閉合，薩爾曼進(jìn)階練習(xí)

建議三組，一組每個(gè)動(dòng)作做20次

4.骨盆保養(yǎng)！三組一組做20次

剖腹產(chǎn)的刀口多久才能恢復(fù)？ 我是剖腹產(chǎn)生的孩子，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)給大家總結(jié)一下剖腹產(chǎn)的刀口需要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)的問(wèn)題，和需要剖腹產(chǎn)、已經(jīng)剖腹產(chǎn)的朋友們共享剖腹產(chǎn)的相關(guān)知識(shí)。剖腹產(chǎn)傷口較大，不容易恢復(fù)。剖腹產(chǎn)的刀口縫合一般有兩種線，一種是普通線，不能被皮膚吸收，另一種是可以被皮膚吸收的美容線，美容線不需要拆線，普通線一般在手術(shù)后第五天就可以拆線了，拆線的時(shí)候傷口還沒(méi)有完全愈合，腹部的的皮膚表皮的傷口一般需要7 10天左右就可以愈合了。剖腹產(chǎn)的傷口從皮膚到子宮要剖開(kāi)7層，皮膚的傷口愈合的較早，子宮的切口愈合的較慢，因人而異，因體質(zhì)而異。體質(zhì)好的人最少需要四十幾天，體質(zhì)較差的人需要2 3個(gè)月才能愈合，甚至有的人需要半年才能愈合恢復(fù)。我剖腹產(chǎn)后大概3個(gè)月刀口才完全愈合，身體完全恢復(fù)大概花費(fèi)了半年時(shí)間。

剖腹產(chǎn)后多久 可以做運(yùn)動(dòng)？首先，我想說(shuō)一下，活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)是有區(qū)別的。一般，在剖腹產(chǎn)后24小時(shí)左右，拔掉導(dǎo)尿管后就可以下床簡(jiǎn)單活動(dòng)一下。這時(shí)的活動(dòng)是嘗試著走幾步，或者上個(gè)廁所也算活動(dòng)。每天都要活動(dòng)，活動(dòng)一下不僅有助于傷口愈合，而且有可以促進(jìn)產(chǎn)婦的下肢血流循環(huán)流暢，防止靜脈血栓的形成，最終目的是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。大多數(shù)產(chǎn)婦3個(gè)月傷口才能完全愈合，因此3個(gè)月之后才可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)最好從幅度輕的項(xiàng)目到幅度大的項(xiàng)目逐漸加大力度。起初可以散步，買菜做飯也算是做運(yùn)動(dòng)了。之后可以做瑜伽、仰臥起坐、快步走、跑步等。

總之，剖腹產(chǎn)傷口較大，不容易恢復(fù)。少則需要四十幾天，多則3個(gè)月，甚至半年才能恢復(fù)。剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)最好從幅度輕的項(xiàng)目到幅度大的項(xiàng)目逐漸加大力度。要想傷口早點(diǎn)愈合，一定要忌吃生冷刺激辛辣的食物，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜水果肉類，特別是要多吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如燉豬蹄、魚(yú)肉、烏雞湯，鯽魚(yú)湯等，多喝湯不僅有助于身體恢復(fù)，而且奶水足。

現(xiàn)在剖腹產(chǎn)手術(shù)的刀口相比以前來(lái)說(shuō)恢復(fù)速度要快得多，除了手術(shù)的技術(shù)更成熟，刀口縫線都是可以被人體吸收的材質(zhì)不需要拆線了。正常情況下腹部刀口的表皮處會(huì)在6~7日愈合，完全愈合至少要5~6周，建議在產(chǎn)后的42~56天的時(shí)間內(nèi)去醫(yī)院進(jìn)行一次產(chǎn)后檢查評(píng)估一下整體的恢復(fù)情況。

相比起來(lái)子宮上的刀口比腹部刀口愈合時(shí)間要長(zhǎng)很多，刀口恢復(fù)是一個(gè)月左右，到基本恢復(fù)需要三個(gè)月左右。如果說(shuō)想讓子宮在承擔(dān)孕育的功能至少要休整一年以上兩年左右。

剖腹產(chǎn)手術(shù)需要恢復(fù)多久可以運(yùn)動(dòng)？

簡(jiǎn)單的行走剛做完手術(shù)就可以進(jìn)行，還是需要這種行走的方式蠕動(dòng)腸胃達(dá)到排氣的效果才可以進(jìn)食。

散步、瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)操這些輕量的運(yùn)動(dòng)，第一次產(chǎn)后檢查恢復(fù)良好的情況下就可以進(jìn)行了。

跑步、跳舞、打球之類的劇烈運(yùn)動(dòng)，建議4個(gè)月以后最好半年后再進(jìn)行。

剖腹產(chǎn)后刀口的恢復(fù)是尤為重要的，一定要保持衛(wèi)生、干燥為刀口恢復(fù)提供良好的條件，飲食方面也是減少刺激，以清淡高蛋白為主。

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剖腹產(chǎn)的刀口多久才能恢復(fù)？可以做運(yùn)動(dòng)？剖腹產(chǎn)刀口一般產(chǎn)后40天左右就會(huì)痊愈。

由于剖腹產(chǎn)的傷口范圍比較大，表皮的傷口一般在產(chǎn)后5-7日可以愈合，但是想要完全恢復(fù)，一般得4-6個(gè)周，所以建議大家產(chǎn)后42天一定要及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，查看子宮恢復(fù)情況，傷口愈合情況。

至于傷口傷疤，一般傷口在一年半內(nèi)都是紅色的瘢痕，摸起來(lái)有點(diǎn)硬，陰天下雨的時(shí)候可能會(huì)發(fā)癢，一年半以后瘢痕大多會(huì)變成一條白色的軟軟的瘢痕；當(dāng)然，具體還得看產(chǎn)婦體質(zhì)，如果不屬于瘢痕體質(zhì)，產(chǎn)后恢復(fù)良好的話，基本上是看不出來(lái)的。

什么時(shí)候可以做運(yùn)動(dòng)呢？1.產(chǎn)后24小時(shí)

剖腹產(chǎn)后24小時(shí)，可以在床上翻翻身，在家人的攙扶下下床走走，動(dòng)作要輕要慢；

2.產(chǎn)后1-3個(gè)月

此時(shí)傷口基本愈合，可以做一點(diǎn)肺活量比較大的運(yùn)動(dòng)，比如產(chǎn)后瑜伽，縮肛運(yùn)動(dòng)，呼吸運(yùn)動(dòng)等等，運(yùn)動(dòng)不要太劇烈。

3.產(chǎn)后5個(gè)月

此時(shí)產(chǎn)婦身體基本恢復(fù)完全，可以做一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，騎自行車，瘦身操，打羽毛球，快跑等等。

所以說(shuō)，到底什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)，一般產(chǎn)后1-3個(gè)月就可以運(yùn)動(dòng)了，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，注意身體不要太累。

一般來(lái)說(shuō)剖腹產(chǎn)手術(shù)后12-- 24小時(shí)就可以下床活動(dòng)，盡早下床活動(dòng)預(yù)防靜脈血栓及腸黏連，盡快排氣，盡早進(jìn)食，一周后可以正常的日常生活，42天后可以做瑜伽的簡(jiǎn)單動(dòng)作。但是想要做劇烈運(yùn)動(dòng)，就要根據(jù)身體恢復(fù)情況來(lái)確定。

剖宮產(chǎn)手術(shù)之后最少2--3個(gè)月以后可正常的運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)適度。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及方式，勞逸結(jié)合?？梢月黾舆\(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體，恢復(fù)身體 健康 和曼妙身材。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)該等產(chǎn)后十周檢查結(jié)果無(wú)異常時(shí)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后一到三個(gè)月內(nèi)應(yīng)以輕度運(yùn)動(dòng)為主，比如產(chǎn)后瑜伽、不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)后四到六個(gè)月可以采取中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇慢跑，快走等......

剖腹產(chǎn)時(shí)腹部的皮膚大概一周左右就愈合了 ，而子宮切口處比較慢，有些人四十多天也就恢復(fù)好了，而有的人則需要半年多的時(shí)間，更有甚者會(huì)留下后遺癥 對(duì)以后的生育以及生活造成影響。
所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)相當(dāng)重要，對(duì)于產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)大概可以從以下方面進(jìn)行鍛煉，盆底肌訓(xùn)練以及腹直肌的訓(xùn)練，這些鍛煉對(duì)于產(chǎn)后女性是有必要進(jìn)行的，具體鍛煉強(qiáng)度以及事宜要參考自己的身體素質(zhì)以及嚴(yán)重程度。
剖腹產(chǎn)手術(shù)要注意產(chǎn)后復(fù)查，防止出現(xiàn)疤痕憩室，影響到以后的生育及 健康 。

前言 你好，我是年寶媽，很高興為你解答。大家總說(shuō)順產(chǎn)是疼在前，生過(guò)孩子就好了，而剖腹產(chǎn)是疼在后，生過(guò)孩子才開(kāi)始真正的疼痛， 剖腹產(chǎn)的傷口和順產(chǎn)的側(cè)切或者撕裂肯定是不一樣的，那到底要怎么快速的科學(xué)的恢復(fù)呢？下面和大家說(shuō)說(shuō)我的看法：

一、啥是剖腹產(chǎn)手術(shù)

二、產(chǎn)后恢復(fù)的注意啥 孩子 健康 出生之后，畢竟是經(jīng)歷一場(chǎng)大手術(shù)，寶媽肯定要休息好，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的平躺，盡量采用側(cè)臥的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣可以減緩身體移動(dòng)時(shí)候?qū)诘睦?，平躺的時(shí)候子宮對(duì)于傷口的痛感最強(qiáng)烈。也是要盡量早點(diǎn)下床 活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)造成血液循環(huán)減慢，腿部水腫，但是一定要循序漸漸，避免扯到傷口，還可以盡早排氣，排氣成功之后就可以進(jìn)食了，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充體力。

飲食上來(lái)說(shuō)，肯定是吃一些好消化的有營(yíng)養(yǎng)的，不要一開(kāi)始就大量進(jìn)補(bǔ)，這樣有阻塞乳腺的風(fēng)險(xiǎn)，剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口的愈合需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后需要大量休息，所以產(chǎn)后的便秘問(wèn)題也要注意，不要忘了吃膳 食纖維，盡量保證寶媽營(yíng)養(yǎng)均衡。

三、產(chǎn)后多久可以做運(yùn)動(dòng)

結(jié)語(yǔ) 寶媽們一生過(guò)孩子，就很看重自己因?yàn)?strong>懷孕而上升的體重，就想著趕緊恢復(fù)到孕前的身材，可是因?yàn)闊o(wú)論是哪種生產(chǎn)方式，對(duì)寶媽的身體都會(huì)有傷害，所以產(chǎn)后的第一件事是恢復(fù)身體，只有自己的身體的恢復(fù)好了，才能更好的 減重塑身，而且還有最重要的寶寶要照顧，所以對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)先是恢復(fù)身體，就算是運(yùn)動(dòng)塑身也要根據(jù)自己的身體情況而定，不能盲目。

我是年寶媽，歡迎關(guān)注@大年寶，一起交流分享 育兒 經(jīng)驗(yàn)。

7天恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)建議3個(gè)月之后。

我自己也是剖腹產(chǎn)，在月子里面就瘦了七斤，產(chǎn)后半年恢復(fù)正常體重，簡(jiǎn)單說(shuō)一下，自己是怎么運(yùn)動(dòng)和 健康 減肥的。

雖然剖腹產(chǎn)是一個(gè)大手術(shù)，但是她的刀口和普通的刀口恢復(fù)時(shí)間是一樣的，也是七天恢復(fù)正常。這個(gè)時(shí)候穿衣可能會(huì)磨損這個(gè)位置，可以再貼一貼保護(hù)貼，直到?jīng)]有磨損的感覺(jué)為止。

其實(shí)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)這個(gè)事情不是最重要的，因?yàn)樯眢w的恢復(fù)才是最重要。等身體恢復(fù)正常的時(shí)候，再考慮運(yùn)動(dòng)的事情。一般這個(gè)時(shí)候是產(chǎn)后三個(gè)月左右了。

運(yùn)動(dòng)的方式比較有限，因?yàn)楹⒆觾蓚€(gè)小時(shí)就需要吃奶，在吃奶半個(gè)小時(shí)之前是不能運(yùn)動(dòng)的。所以一般就是選擇慢跑或者是開(kāi)合跳之類的。一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間就半個(gè)小時(shí)左右。

其實(shí)在產(chǎn)后的飲食是非常重要的，運(yùn)動(dòng)真心不重要。只要在產(chǎn)后的飲食中做到少鹽少油，無(wú)糖無(wú)醬。多喝開(kāi)水，睡眠規(guī)律，每天一袋牛奶，一個(gè)雞蛋。這樣去做的話，就可以穩(wěn)步的瘦下來(lái)。如果想了解更多的詳細(xì)的產(chǎn)后小秘訣，可以直接留言。

總之，剖腹產(chǎn)七天可以恢復(fù)刀口。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不著急，等身體恢復(fù)正常，開(kāi)始就可以了。

身體恢復(fù)因人而異；

本人就是剖宮產(chǎn)的，大概兩個(gè)月傷口偶爾還會(huì)有刺痛的感覺(jué)，說(shuō)起來(lái)都是淚呀！前幾個(gè)月還是不要做運(yùn)動(dòng)的好，避免傷口二次傷害，我是三個(gè)月后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的，前期也嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)明顯感覺(jué)傷口處有不適感就擱置了，直到三個(gè)月后從跑步開(kāi)始的，不可急功近利，以自身?xiàng)l件出發(fā)。

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