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孕婦吃無花果注意事項

雖然無花果的營養(yǎng)豐富，但是，在吃無花果的時候要做好清洗工作，因為現(xiàn)在很多種植無花果的商人在種植的時候都會打農(nóng)藥，以確保更好的收成，而清洗的方法就是用淡鹽水泡一泡，泡完以后用流動水來沖洗沖洗，這樣才能夠讓農(nóng)藥殘留降低，另外，選擇吃的無花果一定要是新鮮的，切不可吃無花果干，否則會因為無花果干里面的糖分太高而誘發(fā)異常。

孕婦吃無花果好嗎

1、孕婦吃無花果有助于消化

，由于孕期準(zhǔn)媽媽都很注重補(bǔ)充營養(yǎng)，不知道吃什么吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。
2、孕期吃無花果可以緩解便秘，無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的現(xiàn)象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無花果有排毒通便的功效。
3、準(zhǔn)媽媽吃無花果可以防癌，現(xiàn)在受各種污染環(huán)境的影響