山楂枸杞茶有什么效果

山楂有開(kāi)胃的功效所以一些胃口不好的人都愿意吃一點(diǎn)山楂來(lái)開(kāi)胃，覺(jué)得山楂太酸的話一般就會(huì)用山楂來(lái)泡水喝。山楂和枸杞一起泡茶喝也是對(duì)身體有很好的效果。枸杞本來(lái)就有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效。那么山楂枸杞茶有什么效果？山楂枸杞茶怎么做？我們來(lái)看一看。。

山楂枸杞茶的功效

山楂可以幫助開(kāi)胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤?，可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

因?yàn)殍坭降募尤?，讓這杯山楂枸杞茶具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。

注意，山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃消化，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食；而枸杞一般不宜和性質(zhì)過(guò)于溫?zé)岬氖巢?，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過(guò)度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。

那么如何正確沖泡山楂枸杞茶呢？山楂枸杞茶的做法，一起來(lái)看看吧。

山楂枸杞茶的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量。

做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開(kāi)，之后放入切片的山楂。

3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過(guò)的枸杞。

4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。

煮山楂枸杞茶的時(shí)候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

山楂的五種吃法

1、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。

做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

3、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

4、山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

5、山楂瓜皮飲

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

山楂的其他吃法

1、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。

做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

3、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

4、山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

5、山楂瓜皮飲

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

長(zhǎng)期喝菊花、山楂、枸杞泡水喝對(duì)身體有什么益處？

作者： 黃英（廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院學(xué)士，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士）

答：

在解決溫飽問(wèn)題后，隨著生活水平的提高，人們對(duì)吃什么喝什么越來(lái)越講究， 養(yǎng)生 保健已經(jīng)成為一種 時(shí)尚 。因此，我們現(xiàn)在不光看到綠茶、紅茶，一些藥食兩用的材料也進(jìn)入尋常百姓杯，比如花茶、大麥茶、減肥茶、參茶等等，各種材料有各種功效，下面我們來(lái)看看常見(jiàn)的菊花、山楂、枸杞泡水對(duì)身體有什么益處？

菊花茶，是經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；山楂，酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，消食健胃，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用，山楂擅長(zhǎng)消肉積食，因此肉吃多了時(shí)，可以此泡水助消化；枸杞，性平、味甘，有養(yǎng)肝明目、滋腎、潤(rùn)肺等功效，枸杞性質(zhì)比較溫和，所有人都可以食用，用眼過(guò)度者及老人更加適合。

菊花性稍寒涼、而山楂稍溫、枸杞平和，放一起泡水喝性味相補(bǔ)，不至于過(guò)涼過(guò)溫，且能起到很好的養(yǎng)肝明目、健脾胃、助消化、滋肝腎、潤(rùn)肺、提高免疫力的功效，適合于大部分人經(jīng)常飲用，不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的偏頗，是一款經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的大眾 養(yǎng)生 茶飲。

菊花，性寒，去火清熱，明目 降壓，山楂，味甘，消食，散於，降脂保護(hù)血管，枸杞，性甘，溫補(bǔ)，明目，補(bǔ)腎三種藥材，純天然，無(wú)毒無(wú)害，藥食同源，溫涼互補(bǔ)，配伍泡水，是傳統(tǒng)的經(jīng)典的良方，對(duì)心腦血管疾病，肝，眼，腎疾病，消食花積，提高免疫力，非常有輔助治療作用，經(jīng)常飲用好處多多。

友好提示，凡事一分為二，世界上沒(méi)有根治百病，保你 健康 長(zhǎng)壽的良丹妙藥，有病還需到醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的情況對(duì)癥治療。胃寒，燥熱，感冒睡前還是不喝，經(jīng)常喝并不是天天喝，入口的東西，尤其是藥物，醫(yī)囑也需根據(jù)自己的感受，感覺(jué)舒服，不適緩解才是適合你的。

謝謝聘請(qǐng)，枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，性味甘，平，歸肝，腎，肺經(jīng)，最擅長(zhǎng)補(bǔ)腎益以易益精，養(yǎng)肝以明目。是延年益壽之品。枸杞子，味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣，

中藥材菊花，散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒，我經(jīng)常喝菊花茶，等等

中藥材山楂。健胃消食，活血化瘀，消化不良。等等

分析的不全面，請(qǐng)諒解

菊花明目，枸杞益氣，山楂消食。在加上大棗補(bǔ)血更好。完美組合，明目、益氣、補(bǔ)血、助消化。

如果身休短時(shí)間不適，亞 健康 狀態(tài)，可用枸杞適量泡水當(dāng)茶飲可協(xié)助身體自我恢復(fù)。

山楂有助腸胃功能消化食物。

菊花可治肝熱上行眼眩，頭暈。

中醫(yī)治病，不光要用準(zhǔn)藥，更要控準(zhǔn)藥量。還須配伍合理。

先生如果臨時(shí)養(yǎng)養(yǎng)身體，可根據(jù)該藥的主要性能單方限量限時(shí)服用，便會(huì)得益。

如果三味同組，君，臣不分，佐，史不明，是治不了病的，你說(shuō)是不是？

非常有益處！只要你對(duì)癥了。
這三樣?xùn)|西不但是中國(guó)人很喜歡，很多外國(guó)人也都喜歡吃?？梢哉f(shuō)是國(guó)際上公認(rèn)的非常安全的 健康 品。哪位中國(guó)的成年人沒(méi)有吃過(guò)其中一種？如果有，可以打破吉尼斯世界紀(jì)錄了！

枸杞子
所含的枸杞多糖，有顯著的提高免疫力的作用，有人說(shuō)，免疫力提高沒(méi)有，我不能馬上感覺(jué)出來(lái)，那么好吧，枸杞子抗疲勞的作用讓你在12小時(shí)內(nèi)，甚至6小時(shí)內(nèi)體驗(yàn)到，想不想試試？

如果你人到中年，以前上班中午累乏，下午更明顯，請(qǐng)?jiān)缟铣陨?0粒，你會(huì)一天都很精神，不疲勞！

如果你累的小弟弟早上都沒(méi)了動(dòng)靜，吃上幾天試試看？

當(dāng)然，如果你是熱性體質(zhì)，怕熱，喜歡冷飲，或者你很年輕，吃了會(huì)上火。

菊花
清熱醒腦降血壓，一般的用量，降壓的效果不明顯，但如果一天20克，效果就出來(lái)了（低血壓者千萬(wàn)別這樣試哦）。

在這個(gè)方子中，菊花起到了抵消枸杞子熱性的作用。因此，通過(guò)菊花用量大小的調(diào)整，這個(gè)方子對(duì)上火的人也可使用。

山楂
健胃消食是傳統(tǒng)功能。山楂黃酮有顯著的降血脂作用。不要說(shuō)你天天喝山楂泡的水，但血脂血壓仍然高。你2個(gè)山楂泡一天只能開(kāi)開(kāi)胃，你每天吃上10個(gè)20個(gè)山楂試試？（低血壓的千萬(wàn)別這樣試哦）。

這個(gè)泡茶方主要給中老年人準(zhǔn)備的，如果年輕人也有高血壓、高血脂、脂肪肝等等，可以用山楂和菊花，枸杞最好不用或少用。

誰(shuí)不能用？
身體 健康 的年輕人不要用枸杞，枸杞通過(guò)間接作用提高性激素，不但可能長(zhǎng)痘痘、上火，還可能讓你夜不能寐，想入非非。。。。嗯，你懂得。

菊花山楂年輕人可以大膽吃，不過(guò)山楂增強(qiáng)消化功能，小心長(zhǎng)肉肉哦。

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怎么用？
疲勞為主或免疫力低下者，以枸杞子為主，山楂菊花做配角。如果上火，用增加菊花或增加蒲公英等抵消。

高血脂高血壓的人，如果火大，以菊花和山楂為主，枸杞子做配角。

高血脂高血壓的人，如果火不大，以山楂為主，枸杞菊花配合。

如果是寒性體質(zhì)，怕冷。去掉菊花，用枸杞山楂就行了。
用多大量？
首先說(shuō)明，這三樣?xùn)|西都是衛(wèi)生部規(guī)定的藥食同源品種。很安全。安全的定義是：正常人在常規(guī)用量時(shí)，長(zhǎng)期服用不會(huì)導(dǎo)致重要器官損傷。

如果你是個(gè)胃潰瘍的病人，一次吃了20個(gè)山楂，估計(jì)就不安全了，可能胃出血甚至胃穿孔了。

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保健量：
每日枸杞5-10克，山楂5-10克，菊花根據(jù)寒熱體質(zhì)確定，0-10克自己試著調(diào)整。每個(gè)用的人都可自己摸索適合自己的用量。例如，有人枸杞的用量已經(jīng)達(dá)到20克。

蒸饅頭的人都知道，面多了就加點(diǎn)水，水多了就加點(diǎn)面。用尿和泥巴的頑童也知道，尿多了加點(diǎn)土，土多了就再灑上點(diǎn)尿。

有人可能會(huì)噴：用藥豈能兒戲？再說(shuō)一次，這三樣?xùn)|西安全性很高，因此用量可伸縮的范圍很大！

治療量：
由醫(yī)生根據(jù)你的病情給你開(kāi)方吧。不會(huì)僅僅這三樣?xùn)|西。

山楂枸杞菊花，配在一起泡茶喝，功效，緩解眼疲勞，雙目干澀，補(bǔ)腎易肝，降血壓降血脂作用

脾胃虛弱者可以加些決明子少降，可通便明目

沒(méi)有什么益處，人類會(huì)選擇一些東西作為糧食水果，至少經(jīng)過(guò)千年驗(yàn)證，而草藥使用也是是不是可以長(zhǎng)期用，都是未知的，因?yàn)橹袊?guó)古代的醫(yī)生也不會(huì)建議把草藥當(dāng)水果糧食使用，所以這個(gè)問(wèn)題，還是冒了一定的風(fēng)險(xiǎn)，有些化合物短期使用可能沒(méi)有問(wèn)題，長(zhǎng)期使用的結(jié)果，沒(méi)做過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年二十年這樣時(shí)間維度的大樣本報(bào)道，只有天知道，所以還是冒了一定未經(jīng)驗(yàn)證的知識(shí)隨便迷信使用的風(fēng)險(xiǎn)的

這個(gè)問(wèn)題因人而異。菊花、枸杞主要是清肝明目，山楂為消積化滯藥。菊花清熱解毒，枸杞滋養(yǎng)肝腎。山楂還能治療冠心病、高血壓、高血脂癥。菊花、枸杞、山楂泡水喝主要適合肝腎陰虛肝經(jīng)有熱，目暗昏花，以及肉食積滯等，對(duì)高血脂癥也有輔助療效。但是也不能長(zhǎng)期吃，癥狀改善減輕或者消失就可以停用。而且陽(yáng)虛頭疼者忌用。胃無(wú)積滯者不宜長(zhǎng)期吃山楂。

1.枸杞子里面含有豐富的維生素，微量元素及多種有機(jī)物質(zhì)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用枸杞子泡水喝，具有清肝明目，抗氧化抗衰老作用，提高免疫功能，改善機(jī)體整體狀態(tài)，。

2.菊花茶具有明目效果。 降低肝臟熱最有效的就是菊花。菊花對(duì)因高血壓而使視力急速減退的癥狀也具有療效

3.山楂有消食的作用。

枸杞子，菊花，山楂片一起泡水喝---滋補(bǔ)肝腎，明目，能軟化血管 ，和幫助消化。

山楂枸杞茶能長(zhǎng)期喝嗎 山楂和枸杞泡水有什么好處

1 山楂枸杞茶能長(zhǎng)期喝嗎山楂和枸杞能長(zhǎng)期喝。

山楂和枸杞一起泡水就是我們常見(jiàn)的山楂枸杞茶了，山楂與枸杞一起泡水，并無(wú)副作用的造成，也不會(huì)相互抑制其功效，所以，山楂是能和枸杞一起泡水的。

2 山楂和枸杞泡水有什么好處山楂能夠開(kāi)胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。

有學(xué)者用山楂枸杞茶飲治療2型糖尿病高脂血癥，取得了顯著療效，方中山楂、大麥活血化瘀、理氣，降血脂，枸杞子、決明子清熱滋陰，以防活血過(guò)度傷陰，并清內(nèi)生之燥熱。諸藥合用，化瘀理氣，保證氣機(jī)通暢，達(dá)到了降血脂的目的。

山楂枸杞泡水還能夠幫助預(yù)防輻射，現(xiàn)在很多人都不離手機(jī)還有電腦，雖然輻射不多，但是手機(jī)。電腦畢竟還是有一些影響的，所以常常喝一些山楂枸杞泡水對(duì)身體也好，能夠稍微幫助預(yù)防一些輻射，平常可以多喝一些。

3 山楂和什么泡水好

山楂可以和枸杞一起泡水

山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開(kāi)水沖泡，泡好以后直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開(kāi)胃消食，還能活血抗衰老現(xiàn)能補(bǔ)益肝腎，清肝明目。

山楂可以和菊花一起泡水

山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處，泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然后再用沸水沖泡，泡好以后代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。

山楂可以和荷葉一起泡水

山楂與荷葉也可以泡水，平時(shí)泡制時(shí)需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個(gè)，把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開(kāi)，然后再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過(guò)濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

4 胃不好可以喝山楂茶嗎胃不好不宜喝山楂茶。

中醫(yī)理論認(rèn)為，山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。想通過(guò)喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。要堅(jiān)持每天飲用，才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。每天使用的山楂劑量以25克為宜。

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