、慢性期的持續(xù)時間有關，凍結期越長，恢復則越緩慢；病程短，則恢復也快。因此及時有效的治療和鍛煉是治療和縮短病程的關鍵所在。

肩周炎和頸椎病的主要癥狀和區(qū)別

頸椎病和肩周炎兩者均有上肢痛的現(xiàn)象

，但頸椎病的上肢痛多沿神經(jīng)走向向前放射，可有上肢麻木感，并合并有手指痛麻的感覺，無肩周痛上肢不能抬高的表現(xiàn)，在X光片檢查上，頸椎病有頸椎生理曲度變直或骨質增生等X光片象，肩周炎則沒有.另外頸椎病多有頸部不適，強硬等病癥，肩周炎則沒有。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。

但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤