夏天為什么會(huì)手腳發(fā)熱(夏天的時(shí)候，手心腳心特別熱是怎么回事)

夏季比較熱的時(shí)候，雖然不怎么活動(dòng)，可是身體還是會(huì)感覺到熱，容易出汗，在正常的環(huán)境下，出一些汗，身體比較熱是很正常的，但是有些人的手腳發(fā)熱，感覺有些過于熱了，不知道是什么原因，那么夏天為什么會(huì)手腳發(fā)熱？夏天手腳發(fā)熱怎么調(diào)理？

1、天氣炎熱

人是恒溫動(dòng)物，夏天天氣炎熱，人體很容易受炎熱的環(huán)境影響，尤其是在室外工作者，必須通過大量的排汗才能保證溫度的恒定，而手腳是人汗腺最旺盛的幾個(gè)，毛細(xì)血管分布比較多，在高溫下容易擴(kuò)張，大量的散熱，出現(xiàn)手腳發(fā)熱是屬于正?，F(xiàn)象。

2、脾虛

生活中飲食不規(guī)律，食不定時(shí)，經(jīng)常吃零食，寒熱食物不限制，并且常吃一些辛辣刺激性的食物，長(zhǎng)期如此可損傷脾胃功能，引起胃腸的運(yùn)化失常，容易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，體內(nèi)日期旺盛，通過手腳排出體外，形成手腳發(fā)熱。

3、疳積

部分人群是由于吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分人除了常見的手足心發(fā)熱，還伴有面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔等其他癥狀。

4、血虛陰虧

也有人由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

5、夏天手腳發(fā)熱怎么辦

夏季手腳出汗建議以飲食的調(diào)理為主，一般情況下不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)生活中注意飲食和睡眠規(guī)律，三餐定時(shí)定量，早睡早起，水果蔬菜建議多食用寒涼性的，避免在正午陽光強(qiáng)烈時(shí)期外出等都能起到調(diào)理改善作用。

6、夏季防暑降溫吃什么

1、清暑祛濕茶

材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。

做法：先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。

2、荷葉茶

材料：鮮荷葉100克，蜂蜜適量。

做法：將荷葉煎湯，去渣取汁，待涼后加蜂蜜，代茶飲服。

3、酸梅湯

材料：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克。

做法：將除干桂花之外的所有原料倒入湯煲中，加入清水；蓋上蓋子，大火煮沸，沸騰后轉(zhuǎn)小火；開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關(guān)火；將湯汁過濾一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

夏天的時(shí)候，手心腳心特別熱是怎么回事

正常的人的體溫和手腳應(yīng)該是冬天暖夏天涼的。這些女性之所以會(huì)有“變溫”的現(xiàn)象主要是“血虛”。為什么“血虛”的人就會(huì)冬天冷夏天熱呢？我們體溫的恒定是靠血液的不斷循環(huán)流動(dòng)完成的。當(dāng)人們“血虛”時(shí)，冬天就會(huì)因?yàn)檠罕容^少，血液循環(huán)到四肢末梢的速度會(huì)很慢，量也會(huì)減少，所以手腳得不到充足的血液，也就得不到血液帶來的熱量的溫煦，因而冬天的手腳會(huì)冰冰的；而夏天，隨著氣溫的升高，人體的體溫也會(huì)升高，人體之所以維持恒定的體溫是由于血液把身體內(nèi)的熱量帶到皮膚表面，以汗液的形式或通過呼吸的方式散發(fā)熱量，而“血虛”的人，四肢的循環(huán)速度仍然慢，血液不能迅速的到達(dá)此處，把手腳的熱量帶走，所以就會(huì)造成手腳心熱。有的人手腳心時(shí)干熱，覺得干巴巴的，很難受，這種情形一般是陰虛內(nèi)熱所引起的。這樣的人，我建議用枸杞子、菊花、麥冬泡水喝，每天每種各十錢，平時(shí)要少吃辛辣、熱性的食物。而有的人則是濕熱，汗漉漉的，這種人往往是脾胃有濕熱。我建議用煮苡米、紅豆粥，平時(shí)要盡量少吃生冷的食物，水果也要少吃。如果可以堅(jiān)持一段時(shí)間，你的精力也會(huì)比較充沛，頭昏的現(xiàn)象也會(huì)悄悄地遠(yuǎn)離你，讓你尷尬地一陣陣潮紅也會(huì)和你說拜拜！你會(huì)發(fā)現(xiàn)夏天也會(huì)涼爽，冬天也會(huì)溫暖。讓女人一年四季告別“冷血?jiǎng)游铩钡姆Q號(hào)！

一到夏天,手心就發(fā)燙是怎么回事呢?

手心熱屬陰虛證范疇，建議中藥調(diào)理。
兩手掌心有發(fā)熱感覺。一名掌中熱。手三陰經(jīng)是動(dòng)、所生病證之一。詳見掌中熱條。又為勞倦內(nèi)傷及五心煩熱的癥狀之一?！秲?nèi)外傷辨惑論》卷上：“內(nèi)傷及勞役飲食不節(jié)，病手心熱，手背不熱；外傷風(fēng)寒則手背熱，手心不熱，此辨至甚皎然。”參見掌中熱、五心煩熱條。

手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多?
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。

夏天手腳心發(fā)燙 多因陰虛內(nèi)熱

40歲的鄭女士一到夏天就明顯感覺到手心、腳心發(fā)燙，總想光腳走在瓷磚上，還總感覺內(nèi)心煩躁。鄭女士很納悶，自己這是什么毛病？

其實(shí)，手腳心發(fā)熱這種情況并不少見。有的人夏季手心特別熱，到了冬季反而手心發(fā)冷。還有的人手心和腳心都發(fā)熱，經(jīng)常心里煩悶，還特別容易發(fā)脾氣，在中醫(yī)里有一種解釋叫“五心煩熱”。

“中醫(yī)認(rèn)為，引起手腳心發(fā)熱的原因很多，其中陰虛內(nèi)熱的人最多見。常常感覺手心、腳心發(fā)熱的人，如果還有舌紅少苔、口燥咽干、心煩、晚上睡覺盜汗等癥狀，很可能是陰虛的表現(xiàn)。”銀川市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師汪燕燕介紹。在銀川，陰虛體質(zhì)的人不在少數(shù)，愛吃辛辣刺激的食物、經(jīng)常熬夜等原因損耗陰液導(dǎo)致上火，久而久之就會(huì)消耗陰液，形成陰虛體質(zhì)。

陰虛體質(zhì)的人夏天如何調(diào)理？“可適當(dāng)進(jìn)些滋補(bǔ)液以及甘涼滋潤(rùn)的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、麥冬等。忌食辛辣刺激性的食物；少食溫?zé)嵩餆岬氖澄铮悦夂膫梭w陰液，如辣椒、大蒜、花椒、桂皮、干姜、羊肉等?！憋嬈奉愐郧鍩崂麧駷橹?，陰虛內(nèi)熱的人炎夏可以喝點(diǎn)綠茶、檸檬汁、綠豆湯、綠豆薏仁湯、蓮子麥芽茶等。

陰虛體質(zhì)的人，工作環(huán)境要盡量避開烈日酷暑，不要出汗太多，因?yàn)橄奶斐龊苟鄤t易耗氣傷陰。陰虛體質(zhì)人必須保證有充足睡眠，23點(diǎn)之前需處于深睡眠狀態(tài)，中午最好能休息30分鐘，這樣能保護(hù)和滋養(yǎng)體內(nèi)陰氣。若睡眠不足，會(huì)過度消耗陰氣。

夏季陰虛體質(zhì)的人群虛火旺盛，與濕熱交雜，如油和面，很難祛除，所以還要避免受濕邪。切忌對(duì)著電風(fēng)扇或空調(diào)直接吹風(fēng)，因?yàn)樘鞖庋谉幔箍讖堥_，風(fēng)寒濕之邪容易入侵肌體。

“另外，氣血不足、營(yíng)衛(wèi)不和的人也容易出現(xiàn)手心發(fā)熱的情況，最明顯的表現(xiàn)為夏天手心熱，但到了冬天卻是手腳冰冷?！蓖粞嘌嗾f。這類人群可以多燉一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的湯，比如可以用當(dāng)歸和黃芪熬湯喝。記者 劉威

夏天手腳發(fā)燙是怎么回事？

對(duì)這個(gè)問題西醫(yī)尚未有很好的解釋，所以有的醫(yī)生可能說這不算什么病，但中醫(yī)對(duì)此有詳細(xì)的解釋。

手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。

1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱

其原因一是飲食不節(jié)，即有的飲食無度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。

二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

2、血虛陰虧，手足發(fā)熱

其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

手足心發(fā)熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒。

在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

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