手腳腫脹是什么原因造成的

人的身體內(nèi)離不開水分，如果肌體內(nèi)水分太少會加速人體衰老的速度。但手腳腫脹則是與體內(nèi)水分淤積有關(guān)。那手腳腫脹的具體原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）根據(jù)具體病因的不同，可分為特發(fā)性浮腫、反應(yīng)性浮腫、體位性浮腫、藥物性浮腫四個類型。

（2）特發(fā)性浮腫多見于20至40的女性身體上，主要是因為血液循環(huán)系統(tǒng)效果差，導(dǎo)致體內(nèi)水分不能及時排除體外，誘發(fā)了手腳浮腫，這種情況一般隨著肌體活動的展開會逐漸的消失，并不會對患者的身體造成傷害。

（3）反應(yīng)性浮腫跟環(huán)境因素有關(guān)，在炎熱的夏季，隨著體表血管擴(kuò)張的擴(kuò)展，毛細(xì)血管濾過壓增高回流緩慢，導(dǎo)致了手腳腫脹。

（4）體位性浮腫多發(fā)生于長期站立或者下蹲時，是因為長期保持固定的姿勢，從而導(dǎo)致了體內(nèi)醛固酮分泌增加，造成了短暫性的鈉潴留，引發(fā)了水腫的發(fā)生。

（5）藥物性浮腫多發(fā)生于服用了腎上腺皮質(zhì)激素的人群身上，該藥物可導(dǎo)致腎臟功能出現(xiàn)短暫性的紊亂，出現(xiàn)身體浮腫。

2、緩解方法

（1）做好散熱穴位保暖、提升血液循環(huán)功效：容易散熱的穴位分別為頸部、腰等。保持這些穴位的溫暖，才能改善血液循環(huán)避免手腳冰冷。外出時，用圍巾保暖，在家時，可直接將溫?zé)豳N布貼在頸部或腰部，效果都不錯。

（2）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加強(qiáng)肌肉!改善肌力下降：想提升氣血循環(huán)，運(yùn)動是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。雖然話是這樣說，工作繁忙的人可是連運(yùn)動、去健身房的時間都抽不出來吧。不仿，先培養(yǎng)利用隨時機(jī)會多活動的習(xí)慣吧。

3、消腫飲食

（1）黑咖啡：黑咖啡中的咖啡因能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進(jìn)身體的新陳代謝，潤腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助于加速脂肪的燃燒和分解，達(dá)到減肥的效果。同時，咖啡因還能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。

（2）蘋果醋：蘋果醋中含有大量的維他命和果膠等酸性成分，這些酸性成分能夠軟化血管，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。一般來說，堿性的體質(zhì)造成水腫的可能性比較大，食用蘋果醋能夠平衡身體的酸堿值，具有很好的利尿作用。蘋果醋有降低血脂，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)人體糖分的代謝等作用。

（3）紅豆：紅豆含有豐富的鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強(qiáng)強(qiáng)的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝。

（4）綠豆：綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內(nèi)排出多余鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護(hù)肝、腎、脾等功能。

（5）冬瓜：冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多余的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，排除廢物和毒素，是解決便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質(zhì)，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促進(jìn)人體新陳代謝，在人體內(nèi)抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的減肥降脂功能。

（6）西瓜：西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助于把鹽分大量排出體內(nèi)，去除體內(nèi)水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出現(xiàn)飽腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。

（7）黃瓜：黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。

（8）柚子茶：柚子是著名的低卡減肥食品，多喝柚子茶能夠降低體內(nèi)脂肪的攝入，對控制食欲有很大的作用。而且柚子含有豐富的鉀元素，是非常好的排水腫水果。柚子茶中的柚子酸可以促進(jìn)人體消化，促進(jìn)新陳代謝，保持健康肌膚。

（9）海帶：海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進(jìn)膽固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

手腫脹是怎么回事

當(dāng)大家出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，都會感到疑惑，對于，大多數(shù)患者都不是很清楚，其實引起浮腫的原因還是很多的，對于到底的問題，下面我們就請腎病醫(yī)院的專家來為大家詳細(xì)介紹一下吧。 專家指出，大家不必太擔(dān)心，引起手腫的原因是很多的，主要介紹如下： 手腳浮腫表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 手腳浮腫的診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。 手腳浮腫表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。 手腳浮腫診斷：反應(yīng)性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。 手腳浮腫表現(xiàn)三：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。 手腳浮腫診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時，就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。 手腳浮腫表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 手腳浮腫診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時，體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。 手腳浮腫表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。 手腳浮腫診斷：經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。 手腳浮腫表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。 手腳浮腫診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。 以是就是關(guān)于的介紹？對浮腫切不可粗心大意，務(wù)必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。最受歡迎的文章 </> 全國權(quán)威最好的腎病醫(yī)院排名 | 慢性腎炎能治好嗎 |腎病綜合癥的治療 | 尿毒癥早期癥狀 | 過敏性紫癜腎炎 | iga腎病的治療| 腎病綜合癥能治好嗎| 紫癜性腎炎能活多久| 尿蛋白高是怎么回事| 肌酐偏高的原因| 慢性腎炎怎么治療 | 慢性腎炎飲食 | 治療腎病最好的醫(yī)院| 慢性腎炎的癥狀

手腳發(fā)腫是什么原因

當(dāng)身體出現(xiàn)手腳腫胖的原因首先考慮腎源性水腫，腎功能水葉代謝異常引起的。
同時，也要檢查是否有心源性浮腫的可能性，就是心臟功能異常局部淤血，以及四肢末梢血液循環(huán)不良循環(huán)受阻，局部壓迫所引起的局部腫脹表現(xiàn)情況。
建議通過化驗檢查腎功能，b超、心電圖檢查心功能，以及局部組織是否有軟組織損傷的因素，明確診斷以后，在及時針對病因進(jìn)行治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147817.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 櫻桃有點苦可以吃嗎

下一篇: “性趣”不大吃什么