備孕期間不能吃什么食物

在備孕期間有很多需要注意的地方，在此期間有很多食物都是不能吃的，這會對健康帶來很多不利的影響，那么備孕期間不能吃什么食物？備孕期不能吃的食物？備孕期間不能吃的食物有很多下面就來詳細了解備孕期間飲食需要注意的地方吧。

1、高糖分食物

準媽媽在備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代謝紊亂，如果一直保持吃高糖食物的習(xí)慣，還有可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病的危險，不但對準媽媽本身有危害，一旦懷孕了還會影響到胎兒的健康發(fā)育和成長。

2、辛辣刺激性食物

有備孕計劃的人群，無論是準媽媽還是準爸爸，在備孕期間應(yīng)該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，這類食物容易影響人體正常消化功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適，消化不良，便秘，甚至增加分娩時的困難。

3、腌制類食物

很多腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等物質(zhì)，對身體健康有很大危害，過敏體質(zhì)的人群尤其應(yīng)該避免食用這類食物，如果懷孕期間還在吃這些食物的話，容易出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)或是胎兒畸形的危害。

4、罐頭類食物

罐頭類食物在加工過程中添加了大量的添加劑，如人工合成色素，香精，防腐劑，添加劑，人體攝入太多這類物質(zhì)對身體健康危害很大，備孕期間的準爸爸和準媽媽們就更要注意忌口，以免攝入太多有害物質(zhì)導(dǎo)致畸形胎兒和流產(chǎn)幾率增加。

5、酒精類飲品

攝入體內(nèi)的酒精過多，不但影響到了母體的健康，如果母體內(nèi)酒精濃度過高，懷孕的時候，酒精可以在沒有阻礙的情況下通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒體內(nèi)濃度也不小，對寶寶大腦和心臟造成嚴重危害，引起胎兒畸形，智力低下等情況，因此為了寶寶健康，備孕期的準父母都應(yīng)該注意遠離酒精類飲品。

6、含咖啡因的飲品

喜歡喝咖啡，喝茶的女性要注意了，攝入太多咖啡因，容易影響女想生理變化，在一定程度上改變體內(nèi)雌激素和孕激素的比例，甚至間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

7、備孕需知

1.注意不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

2.注意不要在蜜月時受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

3.注意不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

4.注意不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

5.注意不要高齡受孕

35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕；放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來過2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

7.注意不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

因為生殖細胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

8.注意不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

9.注意不要抽煙喝酒

經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

10.注意盡量避開炎熱和嚴寒季節(jié)受孕

因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。不過，一旦寶寶真的在這兩季到來，準媽媽們也不要太過煩惱哦。只要按時做好每一次的產(chǎn)檢，多多與醫(yī)生溝通孕期遇到的問題，不論在哪個季節(jié)，寶寶都會健康成長噠。

有什么食物，是備孕女性不能吃的？

有什么食物，是備孕女性不能吃的？下面，一起來看一下吧！

高糖食物與味精是備孕女性不能吃的

過量食用高糖食品。懷孕前，夫妻雙方，尤其是女性，經(jīng)常吃高糖食物會引起糖代謝障礙，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后，孕婦攝入量增加或繼續(xù)保持孕前飲食習(xí)慣，容易出現(xiàn)孕期糖尿病。備孕女性不能吃調(diào)味品。調(diào)料的成分是谷氨酸鈉，吃得太多會影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。備孕女性不能吃苦瓜，苦瓜維生素C含量在果類蔬菜中排名第一，糖和脂肪的含量很低，適合肥胖人食用。但是用大量生吃的甜瓜減肥的方法不僅不科學(xué)，而且還有健康風(fēng)險?？茖W(xué)家們的研究表明，苦瓜確實有抑制生殖的作用，而苦瓜蛋白在懷孕初期和懷孕中期會抑制子宮內(nèi)膜分化，阻礙胚胎著床。

咖啡、罐頭，快餐，是備孕女性不能吃的

備孕女性不能吃咖啡、咖啡是女性特別喜歡喝的飲料。準備懷孕的話，絕對不能喝咖啡，每天喝咖啡的女性懷孕的幾率會降低。備孕女性不能吃快餐，女性在備孕期間不能吃的食物是快餐食品?？觳褪称分锌防锖芨?，脂肪很高，食品添加劑也很多。準備懷孕的時候不要吃快餐。大家也要避免。辛辣的食物當(dāng)然也要避免?，F(xiàn)在很多人特別喜歡辣的食物，但準備懷孕的女性不要吃辣的食物。辛辣的食物會導(dǎo)致消化功能障礙，對備孕也有非常不好的影響。

腌制食品與罐頭食品，是備孕女性不能吃的

腌制食品中含有大量苯并芘、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，對備孕后分娩的胎兒可能產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。特別是對過敏體質(zhì)的孕婦，要更加避免這種食物。研究結(jié)果表明，懷孕期間多吃腌制食品可能會有流產(chǎn)的危險，更有可能引起胎兒畸形。罐頭食品。大多數(shù)罐頭食品在生產(chǎn)過程中都會添加人工合成色素、防腐劑等大量添加劑。少量食用添加劑對人體沒有太大影響，但孕婦女性吃了可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。特別是罐頭食品經(jīng)過高溫處理，食物本身所含的營養(yǎng)成分全部被破壞，飯后對身體不好。

女性備孕期間不可以吃什么食物

孕期女性們吃東西要特別注意什么東西會影響到肚子里的寶寶，禁忌很多。那么你知道女性備孕期間不可以吃什么嗎?下面，懂視小編來為你介紹備孕女人不可以吃的食物。
女性備孕期間不可以吃什么一是不可以吃腌制、人造化學(xué)食品。
在人們的生活里罐頭食品或者腌制的食品都是常見的餐桌食物。有的人覺得好吃，就忽略了其中的危害性。比如酸菜，罐頭肉醬或者午餐肉，很多人都喜歡吃這些，覺得這些下飯，開胃。但是這些食物很多都是加有化學(xué)物質(zhì)的，比如酸菜的工業(yè)用鹽，或者罐頭午餐肉中的硝酸鈉和防腐劑，長期大量食用這些物品，會造成血液的含氧量降低，身體損傷嚴重，甚至出現(xiàn)頭暈、肚子痛等問題。如果是在備孕期的女性長期食用的話，不僅自己的健康受到威脅，以后寶寶的健康也是一大問題，甚至導(dǎo)致寶寶的畸形或者流產(chǎn)。所以真心想要寶寶的，能做到對寶寶一個生命負責(zé)的女人們，要避免食用腌制的酸菜、臘肉或者罐頭。
二是不可以長期吃精制過的大米或者面粉。
很多人可能會覺得精制加工過的食物不是應(yīng)該更健康嗎?為什么不能吃呢?因為本身大米面粉等含有人體所需的一些維生素，進過精細的加工制造出來的大米面粉往往會在這制作過程中損失一些營養(yǎng)，從而造成缺乏大米所提供的維生素。所以備孕中的女人應(yīng)該少吃些精制的大米和面，多搭配些粗糧在平時的飲食中。
三是不可以喝過多的咖啡和可樂。
為什么不能喝咖啡和可樂，我想很多人都知道，是因為咖啡和可樂中的咖啡因是一種會影響中樞神經(jīng)的物質(zhì)，喝咖啡和可樂會使咖啡因作用在中樞神經(jīng)，使其表現(xiàn)為異常興奮，這也是為什么人們都喜歡用咖啡提神的原因?？墒侨绻L期喝可樂和咖啡，就會過度興奮，反而表現(xiàn)為焦躁不安，呼吸太快，心跳超速引起惡心嘔吐等病癥。如果女人們正在避孕，那么請避免咖啡和可樂，因為這兩者會增加以后懷孕后流產(chǎn)的幾率。
四是不要常吃烤羊肉或者牛肉。
很多年輕男女都喜歡吃烤肉，但是其實燒烤的東西性質(zhì)偏熱，不適合備孕的男女。而且燒烤的調(diào)料孜然胡椒等都是辛辣刺激的上火食物，如果長期食用很容易導(dǎo)致以后流產(chǎn)。還有一些燒烤，雖然香得誘人，感覺很好吃，其實里面的肉并沒有熟透，而這些不知來源的肉里有許多的寄生蟲，如果這個時候懷上孩子，那么就很容易受到寄生蟲的感染，最后甚至是胎兒畸形。
五是不可以吃油炸食品。
油炸的食物炸起來很香，特別是炸雞翅，雞腿等一系列油炸食品，剛出鍋時是香噴噴的，吃起來更是香脆可口。但是這類食物的危害，想必大家也是知道的，只是覺得沒什么大問題。但是面對即將受孕的女人，這個就是很大的危害，對寶寶的腦部發(fā)育和智力發(fā)展有一定的影響，而且還容易導(dǎo)致畸形，因為高溫破壞了食物中的維生素B。特別是外面的小攤的油炸食物，不知來源的油和食物，更是含藏危害。
備孕女人不可以吃的食物苦瓜
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的，而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。
酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、停止排卵等。
過量食用辛辣食物
我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。
由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
過量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
高齡女性在孕前準備中要注意自己的飲食安排，避免過多的攝入不利于高齡女性懷孕的食物，營養(yǎng)均衡，科學(xué)備孕，才有利于自己快速懷孕。
女人備孕吃什么好健康脂肪類
三文魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、核桃等。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。
維生素D類
野生魚類、牛奶制品、雞蛋、魚子等都含豐富的維生素d。維生素d是脂溶性的，有助于維持雌激素正常分泌，調(diào)節(jié)細胞生長，具有助孕作用。另外，雞蛋也富含多種維生素、礦物質(zhì)和必要的脂肪酸，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來源。
維生素A類
牛奶制品、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品，后者多來自深黃色蔬果。
維生素E類
牛奶制品、肉食、杏仁、深綠葉蔬菜、雞蛋等。維生素e有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收，使激素分泌正?；?，進而提高懷孕幾率。
富碘類
海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。其中，海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，保持身體健康指數(shù)。
除了以上食物外，燕窩也逐漸成為人們備孕、孕期、產(chǎn)后的滋補食品。燕窩，性溫味甘，富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白以及特有的燕窩酸，其中燕窩酸是人體必需營養(yǎng)元素，也是母乳中對嬰幼兒提供早期生長發(fā)育所必須的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。燕窩均衡營養(yǎng)，不僅帶給母體及胎兒營養(yǎng)，還可促進嬰兒腦部發(fā)育，使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
女性備孕期間不可以吃什么

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147822.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 口干口臭口苦怎么辦

下一篇: 尿酸高吃什么食物好(尿酸高吃什么食物···