血脂高耳朵有什么癥狀

高血脂是三高疾病中很常見的一種，特別是哪些平時喜歡吃肉，而且還比較肥胖的人都容易患高血脂，當然有的人偶爾會出現(xiàn)血脂偏高的情況，這時候就要預防高血脂的出現(xiàn)，血脂高會有一些明顯的癥狀，那血脂高耳朵有什么癥狀？血脂高與耳鳴有關系嗎？

1、聽力下降

血脂高可能致使聽力下降。主要因為血脂高引起內耳脂質沉淀，過氧化脂質增加，直接導致內耳細胞損傷，血管萎縮，進而引起聽力減退。

2、神經(jīng)性耳鳴

血脂高患者血液的粘稠度增加，使血小板聚集性增加，容易發(fā)生動脈粥樣硬化，而內耳的動脈非常細小，且又無側枝循環(huán)，使血流更為緩慢，導致內耳供血不足，引起內耳微循環(huán)灌流障礙，進而影響內耳的聽力，造成雙耳對稱性高頻下降的感音神經(jīng)性聾并伴持續(xù)性高調耳鳴。

3、耳聾

人體內耳的耳蝸上有眾多的毛細胞能察覺聲波的振動，從而使人聽到聲音。這些毛細胞由腦椎基底血管的分支微血管供應血液，如果血脂高導致血液供應中斷，毛細胞就會死亡，從而出現(xiàn)耳聾。

4、不一定血脂高引起的

雖然血脂高會引起聽力下降、耳鳴、耳聾等癥狀，但引起耳部疾病的病因與誘因很多，需要逐一排查確診，并不能武斷認定是血脂高引起的，以免耽誤最佳治療時間。

5、出現(xiàn)耳部不適怎么辦

當出現(xiàn)聽力下降、耳鳴、耳聾等耳部不適癥狀后，首先應到耳鼻喉科查找原因，醫(yī)生會認真地詢問病史，并做耳鼻咽喉范圍的全面檢查，包括聽力學檢查和前庭功能檢查等，查明原因后會及時治療。

如果懷疑內科疾病或顱腦疾病，應及時到內科或神經(jīng)科就診。總之發(fā)現(xiàn)耳部不適不能拖延，要及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治，早期發(fā)現(xiàn)隱患，早期確診，早期治療。

6、小貼士

血脂高人群平時生活中應特別注意飲食調控，要少吃高脂肪、高膽固醇的飲食。尤其是動物內臟，更要盡量避免食用，多吃些有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋蔥、生姜、茶葉，還有一些堅果，如核桃、柚子、榛子等含不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇。

7、高血脂艾灸常用穴位

(1)神闕穴

肚臍的正中部。溫和灸。被施灸者平臥，施灸者手執(zhí)點燃的艾灸條對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：溫經(jīng)祛寒，平和陰陽，調理氣血。

(2)足三里

位于膝蓋下方凹陷約橫指寬的地方，左右各一?；颊咦詧?zhí)點燃的艾灸條，對準穴位，距皮膚1.5-3cm，以感到施灸處溫熱、舒適為度，每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：搶莊和保健集體，改善集體對營養(yǎng)成分的吸收，增強免疫力。

(3)懸鐘穴

從腳踝外側的中央最高處，往正上方橫指寬，在小腿外側的腓骨中央可以摸到一個小凹陷的位置，即是懸鐘穴。溫和灸。取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3cm，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸一次，每次灸5-10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：調和氣血。

血脂高有什么癥狀表現(xiàn)？

久坐不動、加班熬夜、煙酒過度、大魚大肉這些不良習慣讓現(xiàn)代人的血液逐漸變得“油膩”起來，膽固醇和甘油三酯過高是如今很多中老年人普遍面臨的問題，而像肥胖、糖尿病、高血壓、冠心病、心腦血管疾病都與高血脂有關系。

血脂不降則會百病叢生，血脂升高放任不管的話，血液中的脂肪會逐漸在血管壁堆積，慢慢的增厚變大，讓血管變硬，讓血管通道變窄，當血管壁越變越窄，就有可能堵塞血管，而當血管發(fā)生堵塞，堵在哪里，哪里就會生病。

血脂高不高？看頭先知曉，頭部出現(xiàn)這4種癥狀，多半是血脂高了眼瞼出現(xiàn)黃色瘤

人的眼周皮膚是分布著很多毛細血管，且皮膚相對薄弱，當血脂升高，血液中多余的脂肪容易在眼周堆積，所以在眼周會出現(xiàn)這一種黃色或者橘黃色、棕紅色的小結節(jié)，這些黃色瘤不痛不癢，可以單個出現(xiàn)，也可成群發(fā)生。

不光在眼周，身體其他暴露部位像手背、身體四肢等也容易出現(xiàn)這種黃色瘤。

色斑增多，顏色加深

很多老年人到了一定年紀臉上都會出現(xiàn)很多的老年斑，但當短時間內臉上、手臂上長出大量的黑斑，且這些板塊的顏色比較深，這很有可能是血脂升高的表現(xiàn)，若是老年人還有記憶力明顯下降的情況，建議及時去檢查一下血脂。

鼻梁褶皺

很多肥胖的人鼻梁上面容易出現(xiàn)褶皺，因為肥胖患者的體脂含量更高，所以血脂水平也會更高，若是發(fā)現(xiàn)自己的鼻梁上面的褶皺逐漸變深，形成了明顯的皺紋，則很有可能是動脈粥樣硬化的一個前兆，這個時候就要注意檢查血脂了，防止心腦血管疾病找上門。

頭暈頭痛

當血脂升高，血液黏稠會影響正常的血液流通，特別是人在早上起床的時候，會感覺頭部昏昏沉沉的，怎么也睡不醒，嚴重的高血脂還會讓人出現(xiàn)頭痛的感覺，這種頭暈頭痛的現(xiàn)象在吃過早餐后會明顯好轉，但在午飯后非常容易犯困，人會感覺特別沒精力。但是到了夜晚，又會非常清醒，難以入睡。

高血脂不痛不癢，所以很多人得了重型疾病，也不會覺得和高血脂有啥關系，但其實很多的重型疾病起因都是高血脂引起的，比如說動脈粥樣硬化、冠心病、膽囊炎、脂肪肝等等，在醫(yī)學界看來，急性病不可怕，因為可以治愈，但是慢性病發(fā)展到急性病，治愈率就非常低了，所以千萬不能再小看了高血脂。

當發(fā)現(xiàn)血脂升高，一定做好這3件事，穩(wěn)定血脂！堅持補充不飽和脂肪酸

有一類脂肪酸，叫做必需脂肪酸，是指人體生命活動必不可少，但機體自身又不能合成，須由食物供給的多不飽和脂肪酸。長期攝入飽和脂肪酸高于不飽和脂肪酸，是造成高血壓、高血脂、血管硬化的元兇之一。

橄欖油、菜籽油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油、亞麻籽油等含有一定的不飽和脂肪酸。

而芹菜籽含不飽和脂肪酸，以及黃酮類化合物、丁基苯酞類物質很豐富，所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍。芹籽分類比較多，其中神南山芹籽品質更為出眾，所含不飽和脂肪酸、黃酮類化合物、丁基苯酞類物質是普通芹籽的12.6倍。取其籽粉，每天沖飲或煮粥食用，日常沖水、煮粥、面點中加入，可以降低血脂，促進血液流通，穩(wěn)定血壓，控血糖，預防高血壓、粥樣動脈硬化、心梗、腦梗等病發(fā)癥。

經(jīng)常服用起到降血壓，降血脂的作用，且無任何毒副作用（血壓低、腹瀉者禁用）

堅持運動

運動能夠加速血液循環(huán)，消耗體內多余的脂肪，對于高血脂患者來說非常有幫助，特別是肥胖的人，更應該堅持運動，但是運動降脂是一個緩慢的過程，需要有堅持不懈的毅力，建議大家可以選擇一項自己喜愛的運動，每天堅持半個小時，每天堅持下來，慢慢會看到效果，另外夏季來臨，盡量選擇在早上或者晚上運動，避免紫外線損傷。

健康飲食

“三高”一直以來被人們看作是生活方式病，其中飲食也占有很大一部分原因，特別是對于高血脂來說，更加要注意飲食，少吃一些油膩、高脂肪含量的食物，要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜等一下粗纖維含量高的食物，能夠幫助身體代謝脂肪，有良好的輔助降血脂作用。另外夏天到了，出汗增多，血脂容易反彈，建議大家少喝酒，以茶代酒，保護血管的同時，血脂也會慢慢降下來。

血脂高的癥狀

高血脂早期常出現(xiàn)的5個征兆1、頭暈是高脂血癥常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人，早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

2、身體某些部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結節(jié)、斑塊或疹子，或短時間內在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑。

3、腿經(jīng)常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿發(fā)涼、麻木，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

4、看東西模糊，或出現(xiàn)視力下降，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

5、反復發(fā)作的飽餐后短暫腹痛，可見于高脂血癥導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。經(jīng)常耳鳴和重聽，也與高脂血癥有關，這是因為高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄，發(fā)生供血障礙。

6、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。

25種食物有助降血脂1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。

3、牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。

4、洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。

5、大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。

8、雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。

血脂高的飲食禁忌血脂高是導致動脈粥樣硬化,引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等重要的危險因素。此外,血脂高也是引起高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥,脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在。科學表明,通過高血脂食療的方法可以達到有效降血脂的效果。那么高血脂的人應該吃什么東西才好呢?

2、飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

4、食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

6、高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

8、雞湯的營養(yǎng)價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

血脂高的飲食原則1、可多吃魚類

2、多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果等

3、多吃大蒜、洋蔥

6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

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