寒濕重怎么調(diào)理

有很多人都是寒濕體質(zhì)，體內(nèi)的濕氣過重，而且非常怕冷，這樣的人容易生病，抵抗力是比較差的，特別是遇到寒冷的天氣就容易出現(xiàn)身體不適的情況，不適感冒就是風(fēng)濕發(fā)作，這樣的人平時(shí)要學(xué)會(huì)去除寒氣和濕氣，那寒濕重怎么調(diào)理？寒濕如何調(diào)理？

1、注意清潔

部分女性朋友生殖器官瘙癢可能是由于生理性引起的，這是由于女性生殖器的衛(wèi)生狀況不好，自然分泌物積聚后刺激后引起的瘙癢。

怎么辦：應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗，洗后將局部通風(fēng)晾干，女性小便后用衛(wèi)生巾擦拭干凈，性生活后清洗，避免久坐，穿寬松透氣的內(nèi)褲。

2、避免刺激

少數(shù)女性朋友會(huì)由于外源物質(zhì)的刺激而引起生殖器官瘙癢，譬如精液、女性女性私處分泌液、衣物的某些成分、花粉、藥物、清潔劑的接觸可能會(huì)產(chǎn)生瘙癢。

怎么辦：這類瘙癢一般經(jīng)過一段適應(yīng)后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。如果不能好轉(zhuǎn)或癢得比較難受，只有避免接觸這些物質(zhì)同時(shí)外用一些常見的止癢藥膏。

3、適量使用藥物止癢

少數(shù)少女可能是由于神經(jīng)性瘙癢引起的。這種瘙癢比較少見，是由于個(gè)體的特殊體質(zhì)或免疫系統(tǒng)的變化導(dǎo)致的。

怎么辦：一般只有注意衛(wèi)生、保持局部干燥，適當(dāng)時(shí)可以考慮用一些外用的止癢藥物。

4、對癥治療

很多女性朋友的生殖器出現(xiàn)瘙癢，可能是由于病理性瘙癢而引起的，這類瘙癢都是由于感染所致。最常見的是真菌、滴蟲、螨蟲感染，部分細(xì)菌感染也會(huì)引起瘙癢，其特征是會(huì)出現(xiàn)局部的皮膚粘膜改變、局部分泌物明顯增多、有異味等。

怎么辦：病理性瘙癢并不是說自己隨隨便便就能解決的，先得檢查出感染的病菌，才能對癥治療。因此，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

5、生殖器瘙癢偏方

原料：綠豆、海帶各30克，白糖適量，粳米100克。

制法：先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天，粳米淘洗干凈，一起下鍋熬成稀粥。在快要熟的時(shí)候，加入白糖就可以了。每天早晚服用一次，連續(xù)食用7～10天。

功效：綠豆海帶粳米粥具有清熱解毒、利水泄熱的功效，所以，長期服用效果更加理想。

6、多吃這些食物

1、苦瓜

苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄

番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E

3、韭菜

韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

4、芹菜

內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。

人體濕寒重吃什么好？

寒濕過重為萬病之源，祛除寒濕可以這么吃

去濕一定要先判斷自己是寒濕體質(zhì)還是濕熱體質(zhì)，不要盲目祛除濕氣 。

就寒濕而言，我們大多數(shù)人都知道去濕用紅豆、薏米，卻忽視了體內(nèi)的寒，紅豆性平、薏米性寒，因此紅豆薏米是寒性的，對寒濕體質(zhì)來說是具有反作用的，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。如果你是濕熱體質(zhì)的話，就可以用紅豆薏米來去濕。

寒濕體質(zhì)日常飲食調(diào)理，可以參考以下食譜，祛除寒濕效果還不錯(cuò)。

1、冬瓜海帶湯

準(zhǔn)備冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、精鹽適量。將冬瓜切成片與海帶同煮，出鍋前五分鐘放入蝦皮、鹽即可。如果想吃更營養(yǎng)一點(diǎn)可以同鯽魚一起燉湯。還能解除秋初的“秋老虎”的燥熱，健脾益胃、利濕止渴。適用人群也很廣。

2、健脾祛濕湯

準(zhǔn)備適量赤小豆、生姜、扁豆、芡實(shí)。利水健脾、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能。注意是赤小豆不是普通的紅豆，在煮前先將赤小豆、扁豆用清水泡半個(gè)小時(shí)。

3、茯苓砂仁粥

將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥。茯苓砂仁粥可以補(bǔ)脾益氣，適用于小便不利，尿液混濁，陽痿，早泄。

還可以用中藥去濕茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡實(shí)、香薷等配制而成，它針對寒濕體質(zhì)，除濕驅(qū)寒效果更方便快速。

4、豬肉扁豆湯

準(zhǔn)備草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲豬瘦肉或豬骨，以起到溫陽化濕的功效。

提醒：寒濕體質(zhì)平時(shí)注意多選擇一些暖性食材及利水的食物。常見的的有牛肉、雞鴨肉、羊奶、胡蘿卜、南瓜、龍眼、生姜、芭樂、桃子、芝麻、紅糖等。

很高興回答你的問題，我是南山黃藥師。

人體濕寒重吃什么好？第一，要弄清楚什么是濕寒重？第二，是濕寒重對應(yīng)要吃什么好？

什么是濕寒重？ 濕寒重的人，主要有7個(gè)表現(xiàn)：

濕寒重吃什么好？ 身體濕寒重，主要是腎陽虛和脾陽虛導(dǎo)致的。飲食的話，應(yīng)該選擇利水滲濕、健脾化濕的食物，不吃甜膩、生冷食物。適當(dāng)多吃，溫?zé)崾澄铮荷㈥惼?、砂仁等，健脾食物：茯苓、淮山、黨參等。

除了飲食外，調(diào)理濕寒重還有幾種方法：

應(yīng)該吃一些補(bǔ)濕氣的食材，例如：紅棗，香菇，韭菜，土豆，魚，鴿肉等食品合理調(diào)劑飲食。更重要的是，你能堅(jiān)持健身增加自身體質(zhì)，人體濕寒重就會(huì)自然而然的得到改善，再堅(jiān)持總會(huì)有一天去掉濕氣的，朋友不妨試試哦！

(隨手拍繡球花開美噠噠)

除濕方面的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，也可以吃一些除濕有幫助的食物。

你好，體內(nèi)寒濕重，可以吃中成藥進(jìn)行調(diào)整，比較常見的是參苓白術(shù)散、附子理中丸、苓桂術(shù)甘湯等，這些藥物可以幫助人體祛除寒邪、濕邪。可以通過理療的方式進(jìn)行治療，比較常見的是應(yīng)用生姜煮水進(jìn)行泡腳，或者通過按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以幫助祛除體內(nèi)的濕寒。體內(nèi)濕寒過多會(huì)引起周身的不適，出現(xiàn)身體困重、免疫力下降，甚至臉上容易長斑、長痘等，這些都是說明體內(nèi)有濕寒之邪，可以在醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，進(jìn)行辨證分型，對癥治療。

這個(gè)問題簡單到極，意米，伏苓，大米煲粥，均勻常吃 養(yǎng)生 兼 健康 ，不過伏苓不是人工種的為上，雖是好料也要識量用，

寒濕重的患者避免吃生冷、寒涼的食物，這些食物容易損傷到脾胃，引起脾虛生濕的情況。平時(shí)可以多吃溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ?、羊肉、狗肉、桂圓等，可用薏米紅棗粥來健脾祛濕，還可以泡生姜、大棗代茶飲，有很好的祛寒、健脾的功效。

人體濕寒重、正氣就不足、輕者用食補(bǔ)、重的用藥服、扶正去邪、去濕散寒、才是真途

濕氣重建議花椒泡水洗腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有改善的，本人親自嘗試有效果。濕氣重別人說吃紅豆薏米，我也試過，感覺效果不太大。本人由于工作原因經(jīng)常熬夜，加上飲食不規(guī)律。所以很長一段時(shí)間濕氣很重。具體表現(xiàn)是舌頭厚。肚子變胖。有一段時(shí)間是堅(jiān)持花椒水洗腳，改善了很多。后來濕氣又來了，堅(jiān)持早上半小時(shí)左右跑5公里，堅(jiān)持半年瘦了10斤，濕氣也就不見了。本人覺得對付濕氣最好的是運(yùn)動(dòng)。

嘿嘿，吃火鍋啊。

來四川，每天吃一頓火鍋（紅湯），保準(zhǔn)你濕寒很快就沒有了。

寒濕太重怎么辦 這么做可以補(bǔ)足氣血

1、血足是祛寒濕的根本，只有身體內(nèi)血液充足，腎氣充足，就能保證血液循環(huán)通暢，全身就會(huì)感覺溫暖舒適，可服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

2、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)生熱，可以起到驅(qū)散寒邪的作用。

3、適當(dāng)出汗是祛寒的最好防范，適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗、吃了溫?zé)崾澄锒龊?、泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。

4、飲食驅(qū)寒，常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?，如吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉，這些溫?zé)岣邿崃康氖澄锟梢耘藕梗?br>
5、熱療排祛寒濕，古人使用古樸自然有效的祛寒方法之一，有的用熱水袋，或加熱后的沙、鹽、石蠟熱敷，有的用艾條熏疼痛部位，或在疼痛部位或穴位上貼姜片或蒜片等，再用艾熏，有的用祛寒的中藥液煮水泡熏等。

6、還有各種理療儀照射祛寒，有的用刮痧、火罐等祛寒，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕而引發(fā)的各種疾病。

寒濕暑熱怎么辦

寒濕暑熱怎么辦

寒濕暑熱怎么辦。夏天的時(shí)候寒濕暑熱是很常見的，大家都知道寒濕和濕熱是日常生活中比較常見的疾病，但是有很多人對這兩種疾病的認(rèn)識存在著不足，下面看看寒濕暑熱怎么辦及相關(guān)資料。

寒濕暑熱怎么辦1濕熱和寒濕癥狀相互夾雜同時(shí)存在，一般可以通過藥物來治療。寒濕與濕熱并存的證型比較復(fù)雜，首先，有濕，治療應(yīng)該使用處方或藥物來祛濕。其次，無論是清熱還是溫陽散寒，都應(yīng)根據(jù)不同的病位和寒濕、濕熱的癥狀來治療。一般需要溫陽祛濕，輔以清熱利濕，脾濕患者可以使用附子理中湯，加用茵陳五苓散。

寒濕與濕熱并存的證型相對比較復(fù)雜，首先都有濕，所以治療都要運(yùn)用祛濕的方劑或者藥物，其次是該清熱還是溫陽散寒，要根據(jù)不同的病位，以及寒濕、濕熱哪個(gè)癥狀更重、更急迫治療。寒濕重于濕熱的患者，中藥一般需溫陽祛濕為主，清熱利濕為輔，方子的話，脾濕的病人可以用附子理中湯，再加上茵陳五苓散。

如果是濕熱重于寒濕的患者，中藥調(diào)理應(yīng)該以清熱利濕為主，溫陽祛濕為輔，比如可以用銀翹散合茵陳術(shù)附湯加減。如果是寒濕與濕熱并重的患者，中藥調(diào)理應(yīng)該兩方面都要兼顧，即清熱除濕與溫陽散寒利濕并重，可以用麻黃連翹赤小豆湯，再加上半夏瀉心湯加減。寒濕與濕熱并存，在臨床上一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行精確的辨證施治。

寒濕和濕熱并存可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療、理療等方法進(jìn)行緩解，具體情況如下：

1、飲食調(diào)理

寒濕和濕熱并存的患者飲食應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食生冷、辛辣、刺激、油膩的食物，可以多吃利濕類的`食物，比如赤小豆、薏仁、綠豆等，有助于改善寒濕和濕熱。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

患者應(yīng)該適當(dāng)增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球、打籃球等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，促進(jìn)全身血液循環(huán)，有助于緩解寒濕和濕熱。

3、藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫陽祛濕類的藥物，比如附子理中丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)丸等，配合使用清熱利濕類的藥物，比如黃連上清丸、龍膽瀉肝丸等治療。

4、理療

患者可以通過艾灸、刮痧、拔火罐等方法進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解寒濕和濕熱的癥狀。

寒濕暑熱怎么辦2在飲食方面要以清淡為主，少食辛辣刺激的食物，盡量少吃油膩、甜味品，盡量多吃富含礦物質(zhì)的食物。不要吸煙和喝酒，減少熬夜的次數(shù)，做到盡量不熬夜，保證睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

有空的時(shí)候可以練練瑜伽和太極，這些運(yùn)動(dòng)可以舒展筋骨和身體，非常適合寒濕和濕熱并存的人，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，自身還要注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活，精良穿寬松的衣物。

身體寒濕的人可以自己在家使用祛寒藥酒，把酒擦在不舒服的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法可以有效的治療寒濕。

如果身體寒濕的人可以食用姜片和艾條的治療方法，這種方法是通過進(jìn)行全身艾熏，然后使人的血液循環(huán)加快，這樣患者患者會(huì)感到全身溫暖、舒適、放松，臉上也會(huì)更加光澤一些，寒濕的癥狀就會(huì)減少很多。

以上就是當(dāng)寒濕和濕熱并存時(shí)的治療方法，通過對以上方法的了解，可以有效的緩解寒濕和濕熱帶給人體的不舒服?？偠灾?，如果出現(xiàn)了疾病的相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，積極配合醫(yī)生的治療，得到確切的療法，這樣才能恢復(fù)身體的健康。

從中醫(yī)上來講，寒濕與濕熱并存的證型相對比較復(fù)雜，首先兩者都有濕邪，在治療上通常都要采用祛濕的方法，同時(shí)要根據(jù)濕邪合并的寒邪，或熱邪的不同，以及寒濕、濕熱癥狀的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇不同的方法進(jìn)行治療。

1、寒濕重于濕熱：如果是寒濕重于濕熱的患者，則從中醫(yī)上來講治療通常需要以溫陽祛濕為主，同時(shí)輔以清熱利濕的方法，可以使用附子理中丸、茵陳五苓散等進(jìn)行治療；

2、濕熱重于寒濕：如果是濕熱重于寒濕的患者，治療上應(yīng)當(dāng)以清熱利濕為主，溫陽去濕為輔，此時(shí)可以使用銀翹散，合并茵陳術(shù)附湯加減，進(jìn)行治療；

3、寒濕與濕熱并重：對于寒濕與濕熱并重的患者，治療上應(yīng)該溫陽祛濕，與清熱利濕同時(shí)兼顧，可以使用麻黃連翹赤小豆湯，加上半夏瀉心湯加減進(jìn)行治療。

寒濕與濕熱其實(shí)都是中醫(yī)中的病機(jī)或病情的診斷，通常兩者并存于人體中的情況并不多見，無論是寒濕還是濕熱，通常都會(huì)有體內(nèi)濕邪的表現(xiàn)，如肢體沉重、困倦、肢體浮腫、皮膚油膩、大便粘滯不爽以及粘馬桶、舌苔厚膩等表現(xiàn)，需注意辨別。

寒濕暑熱怎么辦3中醫(yī)調(diào)理以溫陽祛濕為主,清熱利濕為主,對寒濕重于濕熱的病人。附子理中湯和茵陳五苓散可加減服用。炮附子、肉桂、茵陳、茯苓、金銀花、連翹、豬苓、白蔻仁、

澤瀉、生薏米、炒白術(shù)、生甘草、淡竹葉、通草、郁金、蒼術(shù)、黃芪、黃芩、蒼術(shù)、黃芩等藥物。通常7-10付為一個(gè)療程,在空腹溫服的時(shí)候,水煎400ml,分早、晚兩次。

對濕熱較冷的病人,中醫(yī)調(diào)理以清熱利濕為主,溫陽祛濕為輔。服用銀翹散和茵陳術(shù)附湯加減效果比較好。金銀花、連翹、紫花地丁、菊花、桑葉、苦杏仁、薏苡仁、蒼術(shù)、陳皮、青皮、干姜、五味子、澤瀉等藥物一起應(yīng)用。通常7-10付為一個(gè)療程,在空腹溫服的時(shí)候,水煎400ml,分早、晚兩次。

中醫(yī)對寒濕、濕熱并重的病人進(jìn)行調(diào)理,主要是通過清熱除濕和溫陽散寒利濕并重,方中加減麻黃連翹赤小豆湯和半夏瀉心湯加減。半夏、炙甘草、黃連、黨參、黃芩、炙麻黃、苦杏仁、連翹、桑白皮、生石膏等藥物一起應(yīng)用。

總之,我們的中藥在調(diào)理寒濕和濕熱同時(shí)存在時(shí),具有很大的優(yōu)勢,值得臨床推廣。

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