嚼口香糖真的可以促進術(shù)后胃腸功能恢復(fù)嗎？

口香糖是一種比較常見的零食，很多人在餐后喜歡嚼口香糖，適量的嚼口香糖是對身體有好處的，但是如果習(xí)慣性的經(jīng)常性的嚼口香糖，是對身體有害的，首先就是對面部肌肉有傷害，再一個就是對牙齒有傷害。那么，一般嚼口香糖真的可以促進手術(shù)后胃腸道恢復(fù)嗎？

1、術(shù)后腸功能減退

接受腹部手術(shù)的患者由于受麻醉、手術(shù)牽拉腸管、腹腔暴露和疼痛刺激等因素，腹部手術(shù)之后患者會出現(xiàn)不同程度的腸蠕動減弱，一般術(shù)后最初的12h-24h內(nèi)腸蠕動完全消失，隨后逐漸恢復(fù)。另外，因胃腸疾病接受手術(shù)的患者，容易合并腸道微生態(tài)失衡，而出現(xiàn)術(shù)后腹瀉、便秘、腸麻痹，甚至腸梗阻癥狀。

上述癥狀的出現(xiàn)，嚴重阻礙了患者術(shù)后胃腸功能的康復(fù)，給患者帶來巨大的痛苦。有學(xué)者認為術(shù)后早期進食可以有效促進胃腸功能的恢復(fù)，但是仍有約有20%的腹部手術(shù)后患者不能耐受術(shù)后早期進食。

2、嚼口香糖促進恢復(fù)

術(shù)后咀嚼口香糖真的可以促進胃腸功能恢復(fù)嗎？

我們先來看一個有意思的報道：美國科學(xué)家公布的一項研究報告顯示，患者在接受了腸道手術(shù)之后，嚼口香糖有助于他們腸道功能的恢復(fù)，上述研究成果發(fā)表在美國《外科文獻》雜志上：

在參與研究的34名患者中，17人在手術(shù)之后的幾小時就開始咀嚼口香糖，另外17人則不咀嚼口香糖。

研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖的人比另外17人早數(shù)小時出現(xiàn)了腸道排氣反應(yīng)，他們平均在手術(shù)之后的63個小時里就出現(xiàn)了首次腸道運動，而沒有咀嚼口香糖的人則平均在術(shù)后的89個小時才出現(xiàn)了首次腸道運動。

研究還顯示，那些每天咀嚼口香糖的患者術(shù)后平均4.3天就出院了，而另外那些患者平均6.8天才出院。咀嚼口香糖不僅為患者減少了醫(yī)療開銷，同時還降低了發(fā)生并發(fā)癥的危險。

3、為什么可以促進恢復(fù)

咀嚼口香糖是利用“假飼”的原理、促進胃腸功能恢復(fù)的。咀嚼口香糖完成了口腔對食物的咀嚼動作，刺激了口腔和咽等部位的化學(xué)和機械感受器，沖動傳入位于延髓、下丘腦、邊緣葉以至大腦皮層等腦區(qū)的中樞，最終通過興奮迷走神經(jīng)而增強胃腸動力的恢復(fù)，這就是所謂的頭—迷走神經(jīng)機制。

1、當迷走神經(jīng)興奮時，即副交感（末稍分泌乙酰膽堿）神經(jīng)興奮時，可表現(xiàn)為：消化道平滑肌收縮、消化腺分泌增加等，從而引起胃腸蠕動加快、排空加速、腸鳴增強。

2、當迷走神經(jīng)抑制時，則出現(xiàn)相反的表現(xiàn)：即胃腸蠕動減弱、消化液分泌減少、胃腸脹氣、消化不良等癥。

4、溫馨提示

綜上所述，腹部手術(shù)后咀嚼口香糖、為促進術(shù)后胃腸功能恢復(fù)提供了一種簡便、經(jīng)濟、安全、有效的臨床決策，是一種“靠譜”的好方法！總之，嚼口香糖能夠減輕患者胃腸道不適，提高術(shù)后生活質(zhì)量，縮短住院時間，促進患者康復(fù)！

5、口香糖的好處

1、預(yù)防齲齒

在飯后嚼上一塊口香糖能夠幫助將牙齒間食物的殘渣粘出來，這樣能夠有效防止因為食物殘留牙縫間造成大量的細菌繁殖而出現(xiàn)各類牙齒問題。另外在咀嚼口香糖的過程中口腔會分泌大量的唾液，能夠很好地起到清潔口腔的作用。這些都能有效防止齲齒生長。

2、固齒

古代中醫(yī)講究“叩齒”來達到固齒的目的。其實再咀嚼口香糖的過程中，就能不斷利用到上下牙齒有規(guī)律地進行運動，這樣能夠幫助增強牙體、牙周組織的抵抗力，能夠有效固齒健齒。

3、清新口氣

咀嚼口香糖的時候，因為口香糖中天然樹脂和甘油樹脂這樣的的膠體狀能夠起到很好的黏附作用。能夠幫助清除牙齒上的臟物?，F(xiàn)在的口香糖還添加了薄荷等物質(zhì)，能夠有效的幫助清新口氣，讓你在與人交往中，再也不用擔(dān)心口氣太重，影響正常人際交流了。

4、預(yù)防皺紋

咀嚼口香糖的過程中，牙齒往往需要用力，這樣能夠不斷地刺激面部的咀嚼肌，整個面部的血液循環(huán)也開始得到促進，面部的皮膚營養(yǎng)供養(yǎng)變得更加充足。所以嚼口香糖也能起到很好的滋潤皮膚，預(yù)防皺紋的功效。但是口香糖不可過度咀嚼，否則很容易讓臉部咀嚼肌過于發(fā)達影響臉型。

5、促進消化

飯后嚼口香糖因為在進行咀嚼的過程中口腔不斷分泌唾液，能夠有效幫助促進消化。特別是有消化不良的人可以選擇在飯后嚼口香糖，這能夠幫助身體中重鹽酸的水平增加，降低胃部酸性，緩解消化不良。

剖宮產(chǎn)后6小時就能下床，她們是怎么做到的？-

剖宮產(chǎn)的術(shù)后恢復(fù)是不少媽咪的噩夢

然而有許多在徐州和平婦產(chǎn)醫(yī)院分娩的媽咪

剖宮產(chǎn)手術(shù)后

2 小時可進水 4 小時可進流食

6 小時可下床12 小時可拔尿管

分分鐘把人羨慕哭~

而這些，都依托于一個新的醫(yī)療理念

產(chǎn)后加速康復(fù)

產(chǎn)后臥床期間，產(chǎn)婦的下肢靜脈血液滯緩，易造成靜脈血流凝結(jié)，從而形成血栓。術(shù)后早下床活動可促進全身血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，促進傷口愈合，還可以起到防止腸粘連的作用。

術(shù) 前

多學(xué)科醫(yī)護團隊共同協(xié)作，為準媽媽進行術(shù)前綜合評估、術(shù)前心理疏導(dǎo) 。

生產(chǎn)前，護士還會給準媽媽講解術(shù)前禁食水要求，以及術(shù)后注意事項 ，減少準媽媽對剖宮產(chǎn)的恐懼。

術(shù) 中

和平婦產(chǎn)醫(yī)院擁有高資歷產(chǎn)科醫(yī)療團隊，通過精細的術(shù)中操作、更少的組織損傷 ，讓媽咪感受到滿滿的人文關(guān)懷。

術(shù) 后

術(shù)后1-2小時，護士會建議媽咪咀嚼口香糖，因為這樣更有利于促進胃腸功能恢復(fù)。

術(shù)后2小時，媽咪可少量多次進食清流質(zhì) ，6小時左右，可進食米汁、小米粥、大米粥等補充體力。

術(shù)后3小時左右，護士會幫助媽咪進行床上活動 ，比如擴胸運動、踝泵運動等。

“熱身”完畢，終于到了最重要的時刻。術(shù)后6小時左右，護士會根據(jù)媽咪的自身情況幫助她下床活動 ，當然，為了避免媽咪跌倒，也會使用助行器等進行輔助。

大部分媽咪都能在術(shù)后6小時自己走下床哦！

注意！

術(shù)后下床活動是個循序漸進的過程，要根據(jù)產(chǎn)婦的耐受力適當?shù)倪M行，以不過度勞累、時間不過長為前提，且要由專人陪伴哦。

剖宮產(chǎn)后的一系列加速康復(fù)措施，在幫助媽咪產(chǎn)后更快恢復(fù)的同時，也給了媽咪們更舒適的分娩體驗，讓準媽媽對生孩子不再有恐懼，讓新媽媽更好地完成人生角色的轉(zhuǎn)換！

剖腹產(chǎn)護理五步走，做好了產(chǎn)后媽媽少受罪，傷口恢復(fù)快，哪五步？

剖腹產(chǎn)護理五步走，做好了產(chǎn)后媽媽少受罪，傷口恢復(fù)快，哪五步？

不少孕媽由于各種原因，不得不選擇剖腹產(chǎn)了，生產(chǎn)的過程雖然相較于順產(chǎn)來說受罪比較少，但是產(chǎn)后的恢復(fù)就比較慢了，還會出現(xiàn)泌尿、心血管、呼吸系統(tǒng)的并發(fā)癥，所以產(chǎn)后想要恢復(fù)快，一定要科學(xué)護理，做好這五步。

剖宮產(chǎn)后的護理

1.注意多休息

由于剖腹產(chǎn)術(shù)后的創(chuàng)傷及麻醉藥物的作用，新媽媽通常會感到非常疲勞，這個時候應(yīng)注意臥床休息。采用硬膜外麻醉剖宮產(chǎn)的新媽媽術(shù)后應(yīng)采用 去枕平臥的姿勢 進行休息， 大約6小時后改為半臥位。

2.忌躺著不動

一般來說，剖宮產(chǎn)6個小時后就可以運動了。 新媽媽可以做一些抬腿、手臂上舉、抬高腰部等力所能及的動作，幅度以不拉扯到傷口為宜。如果身體允許，可以開始練習(xí)做翻身動作，以促進麻痹的腸道肌肉及早恢復(fù)功能，使腸道內(nèi)的氣體盡早排出。

3.及早下床活動

一般在術(shù)后第2天，拔掉導(dǎo)尿管后，為預(yù)防腸粘連，促進盡早排尿與惡露的排出，新媽媽可嘗試下床扶著床沿走動。術(shù)后下床傷口可能會比較痛，所以動作要注意緩慢，最好有家人在旁邊幫扶，如果出現(xiàn)發(fā)熱等不適，應(yīng)立即停止活動。

4.注意觀察尿液

剖宮產(chǎn)術(shù)后常在新媽媽體內(nèi)留置導(dǎo)尿管，要注意觀察尿量和尿的顏色，如果出現(xiàn)血尿或者尿量減少，應(yīng)該及時告訴醫(yī)護人員。

5.盡早排尿，防止尿潴留

剖宮產(chǎn)的媽媽在拔掉導(dǎo)尿管之后，就應(yīng)該積極的準備排尿，可以多喝水、多走動，用熱毛巾或者熱水袋敷小腹，或者打開水龍頭，利用水流聲來促進排尿等。

剖腹產(chǎn)術(shù)后傷口的清潔與護理

1.做好傷口處的消毒

定時更換傷口處的紗布和藥，更換時，要先 用75%的酒精 擦拭傷口周圍，進行消毒；洗浴后，新媽媽也要用75%的酒精擦拭傷口，進行清潔。

刀口處發(fā)癢是正?，F(xiàn)象 ，不用用手去撓，可以用 無菌棉簽蘸75%的酒精 擦洗傷口周圍止癢。

2.產(chǎn)后10天盡量避免傷口沾水

產(chǎn)后頭10天不能洗澡，以免傷口感染發(fā)炎。 新媽媽產(chǎn)后出汗多，可采用擦浴、勤換衣服等來保證清潔。10天后，如果傷口愈合，并且沒有紅腫、開裂等情況，可以淋浴，但時間不易過長。

3.動作幅度不宜過大

剖腹產(chǎn)的傷口一般都是橫切，要避免劇烈活動，少活動，但也要有規(guī)律的下床走動，逐步增加活動量，勿提重物，避免身體過度伸展，注意身體后仰的動作，避免咳嗽、大笑，要用手按住刀口兩側(cè)，休息時最好采取側(cè)臥微屈體位。

4.需要注意的情況

一般情況下，傷口不會有太大的不適感，但如果出現(xiàn)滲液或者疼痛，就需要及時告知醫(yī)護人員處理。如果出院了，可以鹽水紗布引流，并用鹽水沖洗，同時增加換藥次數(shù)，滲液嚴重就要去醫(yī)院治療。

刀口在麻醉藥效過后開始疼痛，2-3天后疼痛緩解。 如果疼痛持續(xù)有異常，如刀口紅腫發(fā)熱時，很可能是傷口發(fā)炎了，需要及時讓醫(yī)生處理。

5.注意產(chǎn)后的飲食調(diào)理

多吃有利于傷口恢復(fù)的食物，產(chǎn)后1周內(nèi)，可以增加含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。

多吃粗纖維的食物，以防便秘，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。產(chǎn)后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環(huán)，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復(fù)，又能防止疤痕瘙癢。

總之，剖腹產(chǎn)后的護理工作還是很重要的，一不小心就可能產(chǎn)生后遺癥。

產(chǎn)后6小時內(nèi)

1.產(chǎn)后休息時去枕平臥，頭偏向一側(cè)，預(yù)防術(shù)后頭痛及嘔吐物的誤吸。

2.及早哺乳促進子宮收縮，使傷口盡快復(fù)原。

3.產(chǎn)后6小時禁食，如果口渴可用棉簽蘸水滋潤嘴唇。

產(chǎn)后6-24小時

1.6小時后可以去枕頭，采取側(cè)臥位。

2.麻藥頸過了以后，可使用鎮(zhèn)痛泵緩解疼痛。

3.12小時后，在家人的幫助下進行肢體活動，24小時后，可練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，盡早排氣。

4.盡早排尿，一般產(chǎn)后24小時拔掉，拔掉導(dǎo)尿管3-4小時，要盡量解小便。

5.注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持清潔。

新媽媽在迎接寶寶到來的喜悅中，不要忘了護理好自己的身體，只有做好日常的護理，才可能盡快最好程度的恢復(fù)身體，以免給以后留下遺憾。

首先，我是一個二胎剖腹產(chǎn)媽媽?，F(xiàn)在正在坐月子第11天。個人覺得我非常有經(jīng)驗回答這個問題。頭胎，剖腹產(chǎn)，二胎還是剖腹產(chǎn)。我開始回答問題了喲。

第一步。下了手術(shù)臺，回到病房之后，平躺六個小時。一定不要用枕頭。在這六小時里面不要喝水。但是太渴的話，可以讓家人用棉簽蘸點水在，嘴巴上面。平躺的過程中，家人可以幫助你啊，產(chǎn)婦揉腳。因為打了麻醉，你的腿是麻的，所以你要快速的讓你的腿恢復(fù)知覺。

第二步。平躺六小時之后，你可以開始在床上左右翻動。讓你加速排氣?？梢試L試伸伸腿。我翻動。我讓你的腸子蠕動，然后可以排氣。要排氣之后才可以喝點米湯，粥之類的。

第三步。第二天就會拔尿管，然后需要產(chǎn)婦自己下床。你是下床不要心急，要慢慢下?？梢韵茸饋怼Ｈ缓笠欢ㄒ屑胰朔鲋?，不然會暈倒！還有就是刀口疼！ 如果有鎮(zhèn)痛泵的話。第二天刀口不是很疼。

第四步。下床之后就可以休息，然后嘗試著再下床。開始在周邊走幾步。讓自己的腸胃蠕動起來。

第五步。刀口護理在醫(yī)院的時候醫(yī)生會給你換藥！回到家以后可以自己抹碘伏消毒。

希望我的回答對你有幫助，謝謝。

剛做完剖腹產(chǎn)，應(yīng)當怎樣應(yīng)對才對身體最好，這成了孕媽們最關(guān)心的問題，其實萬變不離其宗，方法我來告訴你。剖腹產(chǎn)后，不但要促進剖腹產(chǎn)切口的愈合，身體的復(fù)原，孕媽還要擔(dān)負起喂養(yǎng)嬰兒的重任，

【1，術(shù)后多休息】 隨著麻藥逐漸被代謝，新媽媽通常都會痛不欲生，疼的“撕心裂肺”，這時，是可以使用止痛泵緩解疼痛的。

【2，嚴謹注意產(chǎn)后出血】 產(chǎn)后出血是剖腹產(chǎn)的常見并發(fā)癥，家屬要學(xué)會觀察YD出血的情況，出血量多時，馬上叫醫(yī)生。

【3，做到“3早”及早接觸，早吸吮，早開奶】 （1）當剖腹產(chǎn)的新媽媽清醒之后，不是要繼續(xù)睡。

（2）平躺6小時后，家屬要幫助孕媽們在床上翻身。

（3）另外，受壓的背部，臀部及下肢等關(guān)節(jié)，肌肉處表示它們需要按摩活動，這樣可以促進腸胃蠕動，使其盡早排氣， 還可以預(yù)防下肢血栓的形成。

【尤其注意飲食時間】

（1）因為剖腹產(chǎn)后6小時以內(nèi)不可以進食，不可喝水。如果術(shù)后6小時沒有腹脹不適，可以小口喝水。

（2）排氣后，不可以暴飲暴食，腸道的恢復(fù)是一個逐漸的過程，雖然排氣了腸子開始活動了。

【飲食步驟很重要】

（1）流質(zhì)飲食：如果感到饑餓那么可以先喝一些容易消化（小米湯，面湯，蘿卜湯或無渣的）。

（2）軟質(zhì)飲食：如果沒有發(fā)生腹脹，嘔吐等現(xiàn)象，可以吃（粥品，面條，青菜）可以選擇多吃黑木耳，白菜。

（3）固體飲食：軟質(zhì)飲食后的1--3天之后，如果排便正常，可以吃點固體食物，但是必須選擇清淡，不油膩的（堅持多吃木瓜，橙子，香蕉，葡萄等富含纖維的蔬果，促進腸道蠕動）。

【4，排尿與下床時間時間要謹記】 1手術(shù)當天不算，術(shù)后的第一天，輸完液后就回拔掉尿管，在這之前的12小時左右需要鍛煉膀胱功能，以防止拔出尿管后不能自解小便，還要防止尿路感染，促使孕媽盡快恢復(fù)。

2拔出尿管后新媽媽要逐漸下床活動，因為剖腹產(chǎn)孕媽是比順產(chǎn)孕媽恢復(fù)慢，但這個過程也是循序漸進的，時間要謹慎通常在3天后下床，否則會造成不適還容易牽扯傷口導(dǎo)致疼痛。

3這里還要提醒一點，謹慎注意的同時也要掐準時間抓緊下床活動，以免造成長時間臥床導(dǎo)致腸粘連的發(fā)生。

【5，具體起床時應(yīng)當嚴格做好這3點】 （1）首先綁上腹帶，這樣可以增強腰腹部力量。

（2）然后逐漸墊高頭背部在床上做起，等沒有不適感后，手和腳逐漸配合慢慢挪到床邊，依靠家屬的幫助側(cè)身起床。

（3）先坐在床邊休息一會，在家屬的攙扶下慢慢活動。

【6，產(chǎn)后出汗要注意】 （1）產(chǎn)后還會有大量的褥汗，在室內(nèi)需要穿寬松，舒適的穿棉睡衣，不要包裹太厚。

（2）出汗后要及時擦洗。同時在大小便后需要清潔外Y 。

（3）并及時更換衛(wèi)生紙，這樣可以避免細菌滋生，還能減低產(chǎn)褥感染的發(fā)生率。

【7，注意外Y衛(wèi)生】 剖腹產(chǎn)后一定要注意外Y口和刀口部位的清潔衛(wèi)生，1---2星期之間不要讓傷口沾水，每天清洗Y部。

【8，確保孕媽心情愉快】 非常重要的1點，保證充足營養(yǎng)的同時，要注意多休息，保持身心愉悅，適當活動身體，千萬別大意，給剖腹產(chǎn)留下隱患，造成身體 健康 傷害。

【9，房間內(nèi)要及時通風(fēng)】 房間內(nèi)部要及時通風(fēng)，改善密度污濁的空氣，有利于新媽媽和寶寶的呼吸道 健康 ，同時切忌通風(fēng)時風(fēng)吹向新媽媽和寶寶。

【10，護理傷口，觀察惡露】 （1）產(chǎn)后別做大動作，咳嗦大笑時可以用手撐住傷口活用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感，好好護理傷口，預(yù)防感染。切記：如果發(fā)現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒，馬上去醫(yī)院。

（2）觀察惡露，產(chǎn)后分泌物增加，但是隨著身體恢復(fù)，惡露量會隨之減少，顏色也應(yīng)該由鮮紅色---粉紅色---黃白色。這是關(guān)鍵一步，如果發(fā)現(xiàn)異常，請立馬就醫(yī)。

生孩子就像是渡劫，即使是渡劫成功，那也是一身傷痕，做母親的都不容易，希望做家人的多給點鼓勵與理解，在這個特殊時期給與孕媽們家的溫暖，畢竟她為了這個家作出了太多的犧牲和努力了。

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導(dǎo)讀：現(xiàn)在越來越多的孕婦會選擇剖腹產(chǎn)，因為剖腹產(chǎn)可以避免分娩過程的疼痛，當然也有很多孕婦是自身條件原因，而不得不選擇剖腹產(chǎn)的。不管是自愿還是被動的，雖然剖腹產(chǎn)避免了陰道分娩的過程，但是剖腹產(chǎn)作為一項手術(shù)，術(shù)后的恢復(fù)是非常重要的。

因為剖腹產(chǎn)傷口比較大比較深，而且還是位于子宮部位，產(chǎn)后的護理是半分也馬虎不得的。很多寶媽感覺剖腹產(chǎn)后的傷口恢復(fù)過程是非常痛苦的，其實 產(chǎn)后護理做好這五步，寶媽可以少受罪，傷口恢復(fù)快，是哪五部呢？

一、注意休息

雖然剖腹產(chǎn)不像順產(chǎn)那樣，要在產(chǎn)房奮力十多個小時，但是剖腹產(chǎn)后一樣也感到疲憊，特別是麻醉藥過后， 來自傷口的疼痛會讓孕婦沒辦法好好休息 。

但是也要盡量讓自己好好休息，這個時候不要去想太多，自己的身體才是最重要的。 很多寶媽剛剛生完孩子，會非常牽掛孩子，導(dǎo)致自己沒辦法安心睡覺，其實醫(yī)生護士和家人會照顧好寶寶的，寶媽最重要的是盡快恢復(fù)過來，這樣才能更好地親自照顧寶寶。

一般剖腹產(chǎn)后需要孕婦平躺6個小時，而且最好是 去掉枕頭平躺，6小時后再改為半躺 。這個時候一定要想睡就睡，不要有太多牽掛和顧慮，好好休息。

二、翻動身體

剖腹產(chǎn)后雖然要平躺幾個小時，但是平躺過后也要適當?shù)胤瓌由眢w，這樣能夠防止腸粘連，促進腸道的蠕動，有助于排氣。

如果條件允許的話，孕婦還可以抬一下手臂和腿，扭動一下脖子，但是不要牽扯到傷口，在翻動身體的時候一定要有人幫忙，以免造成傷口出血。

三、適當運動

雖然說剖腹產(chǎn)后要多臥床休息，但也不代表要一直躺在床上不動的。 如果沒有什么不良反應(yīng)，在剖腹產(chǎn)一天后，就可以下床走動走動了，這樣適當?shù)剡\動能夠更快地調(diào)動身體的各項機能，也能促進傷口的恢復(fù)。

在剛剛下床走動的時候，先嘗試沿著床邊走動，然后再 讓人攙扶著四處走走，不要自己一個人，以免牽扯到傷口。

四、注意飲食

剛剛剖腹產(chǎn)完，如果沒有排完氣，是不能進食的，但是可以進食后，也不要盲目進補。 要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以促進傷口的痊愈。

另外，盡量 多吃一些粗纖維食物，多吃水果和蔬菜 ，避免腸道負擔(dān)過重導(dǎo)致便秘。

五、護理傷口

剖腹產(chǎn)傷口要做好護理，要每天做好消毒工作，以免出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的情況。 更換傷口紗布的時候，要用酒精擦拭一下傷口的周圍，做好消毒工作。

傷口恢復(fù)的過程，會出現(xiàn)瘙癢的感覺，這時候千萬不要用手去撓，可以用棉簽沾點酒精去擦一下傷口周圍。

如果發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫發(fā)炎的情況，要及時去醫(yī)院進行處理 ，畢竟這是子宮上的傷口，如果有什么情況，對女性的傷害是非常大的，切忌不重視。

一般在沒拆線之前，寶媽要采用毛巾擦拭身體的方式保證身體的清潔， 在傷口表面恢復(fù)到差不多的時候，就可以適當進行淋浴，不過也要控制好時間不要過久。

重要提示： 剖腹產(chǎn)后，注意休息、注意飲食、適當運動、做好傷口護理工作，能夠幫忙寶媽盡快恢復(fù)過來，家人也一定要做好配合工作，讓寶媽安心休養(yǎng)哦。

在全世界范圍內(nèi)，剖腹產(chǎn)率呈逐年升高的趨勢，美國的資料顯示，從1970年到2015年，美國的剖腹產(chǎn)率從4.5%上升到31.9%。我國做剖腹產(chǎn)手術(shù)的孕產(chǎn)婦也是逐年增多，做完手術(shù)如何護理，成為擺在準媽媽和家人面前的一道重要的題目。

剖腹產(chǎn)護理做到以下5步，媽媽少受罪，傷口恢復(fù)快。

減少惡心嘔吐，促進胃腸恢復(fù)惡心嘔吐是剖腹產(chǎn)常見的癥狀 ，可以 發(fā)生于術(shù)中清醒的產(chǎn)婦或是剖腹產(chǎn)術(shù)后 ，最常見的 原因是麻醉導(dǎo)致產(chǎn)婦血壓降低 。如果產(chǎn)婦嘔吐明顯，醫(yī)生會酌情用藥，比如靜脈輸液或者靜脈注射 麻黃堿或者去氧腎上腺素，或是服用止吐劑 。

剖腹產(chǎn)術(shù)產(chǎn)婦可以 咀嚼口香糖，有助于恢復(fù)胃腸功能，提早排氣 。 產(chǎn)婦一般術(shù)后2小時可以進食，最好等“排氣”后再吃飯 ，先食用容易消化的粥和軟面條，之后要吃一些牛奶、水果、蔬菜，既利于母乳喂養(yǎng)，也能預(yù)防便秘。

術(shù)后鎮(zhèn)痛 俗話說“ 順產(chǎn)是先疼，剖腹產(chǎn)是后疼 ”，指的就是剖腹產(chǎn)時因為有麻醉不覺得疼，術(shù)后麻醉效果散去，才開始覺得很疼。尤其是剖腹產(chǎn)沒有經(jīng)過宮縮，殘血排不干凈，術(shù)后需要護士“壓肚子”，很多產(chǎn)婦都說“ 手術(shù)還好，壓肚子簡直要人命 ”。

如果術(shù)后產(chǎn)婦疼痛明顯，會影響傷口愈合，媽媽也不愿意下床走動，不利于排氣，也會容易形成血栓，所以術(shù)后鎮(zhèn)痛很重要，可以 給產(chǎn)婦使用“鎮(zhèn)痛泵” ，一般是手術(shù)后麻醉醫(yī)生直接配好帶回病房，這樣“壓肚子”的時候也不會那么酸爽。

盡早下地活動，預(yù)防靜脈血栓 產(chǎn)婦從手術(shù)室回到病房后，麻醉藥勁過了后，應(yīng)該 盡早翻身，并且嘗試下地活動 ，當然不要做劇烈運動，可以簡單地上廁所。 盡早活動可以促進胃腸蠕動、促進排氣，而且可以促進惡露排出，并且可以預(yù)防靜脈血栓。

坐月子期間，媽媽也應(yīng)該多下地活動，增強血液循環(huán)，促進傷口愈合，適當活動也為產(chǎn)后減肥做準備。

使用收腹帶，保持傷口清潔 剖腹產(chǎn)術(shù)后，大夫會讓 戴上收腹帶，避免活動時撕裂傷口，促進傷口盡快愈合，而且可以幫助下垂的臟器歸位 ，盡量選擇純棉、不易過敏的材質(zhì)。

另外，還需要 保持傷口清潔，不要沾水，如果敷料潮濕或是被污染，要及時更換 。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦適當推遲洗澡時間，以免傷口沾水，可以讓家屬幫忙擦一下身體。

盡早開奶，母乳喂養(yǎng) 世界衛(wèi)生組織建議 嬰兒6個月內(nèi)全母乳喂養(yǎng)，一直吃到寶寶2歲 。母乳有配方奶沒有的免疫因子，孩子吃母乳比較不容易生病，而且母乳喂養(yǎng)的媽媽，患乳腺癌的概率也會減低。

剖腹產(chǎn)術(shù)后 盡早讓孩子吸吮媽媽乳房，盡早開奶，母乳喂養(yǎng)會促進子宮收縮，利于子宮恢復(fù) 。

做媽媽不容易，生寶寶后要好好護理，讓身體盡快恢復(fù)，更好地照顧新生寶寶。

盡早使用收腹帶

因為在剖宮產(chǎn)的過程中，醫(yī)生會割開7層組織才能將胎兒取出來，但是術(shù)后只縫合必要的3層組織，傷口恢復(fù)的就比較緩慢。所以在剖宮產(chǎn)手術(shù)后1周左右，寶媽就要盡快綁上收腹帶，可以幫助止血，還能固定傷口，對身體恢復(fù)有很大的幫助。但是在選擇收腹帶時，寶媽一定要擦亮眼睛，要選擇透氣性強的，不會讓傷口太悶熱，而且彈性面料也不勒人，讓寶媽穿著更舒適。

做好傷口清潔

剖宮產(chǎn)的刀口一般是12-15厘米之間，因為傷口比較大，如果產(chǎn)后做不好護理，很容易引起發(fā)炎感染。所以寶媽在手術(shù)后，一定要注意清潔刀口，術(shù)后3天不能直接碰水，可以使用醫(yī)用棉簽輕輕擦拭。但是產(chǎn)后的寶媽要進行哺乳工作，所以在給娃喂奶之前，一定要將寶寶四肢清洗干凈，防止跟媽媽接觸時污染傷口。寶媽也可以準備一些嬰兒濕巾，選擇成分天然溫和的，不會對肌膚產(chǎn)生刺激，不僅寶寶擦拭肌膚更加衛(wèi)生，而且產(chǎn)后寶媽也能使用。

睡覺時保持側(cè)臥

剖腹產(chǎn)手術(shù)過后，除了當天壓肚子時需要平躺以外，其他時間寶媽盡量以側(cè)躺為主。因為側(cè)躺時可以緩解腹部肌肉的張力，防止刀口撕裂，而且還能夠促進惡露排出，幫助身體更好的恢復(fù)。除此之外，產(chǎn)后恢復(fù)期間要盡量避免大笑和咳嗽，這些動作都容易撕裂傷口。

不要用手抓撓

傷口愈合期間，由于肌肉組織不斷生長，所以傷口會出現(xiàn)輕微發(fā)癢的感覺，這是正常的表現(xiàn)。但是傷口再癢寶媽也不能用手抓撓，因為手上的細菌比較多，容易使傷口受到感染，另外，如果寶媽的動作太重，可能會有撕裂傷口的危險。其實在傷口發(fā)癢時，寶媽可以用棉簽蘸取醫(yī)用酒精擦拭，能夠有效止癢。

剖腹產(chǎn)傷口護理可不是小事，如果寶媽太粗心，忽略了以上這些細節(jié)，可能會導(dǎo)致傷口感染，形成可怕的后果。

剖腹產(chǎn)媽媽生產(chǎn)之后，除了要努力適應(yīng)有了寶寶的忙亂生活之外，還要忍受傷口和腹部的疼痛和身體的虛弱。想要身體得到很好的恢復(fù)最開始的兩周內(nèi)，必須保證充足的睡眠，休息的越充分就恢復(fù)得越快。

那么剖腹產(chǎn)之后怎么做，可以少受罪，傷口恢復(fù)得更快呢？1、排氣。

剖腹產(chǎn)媽媽手術(shù)后麻醉藥過后，排氣就證明腸胃已經(jīng)慢慢恢復(fù)運作，這時候媽媽才可以進食。家人可以幫助媽媽翻身、按摩腹部（也可以促進子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)），來促進排氣。也可以用白蘿卜煮水喝，幫助泄氣。大部分媽媽會在產(chǎn)后48小時內(nèi)排氣。

2、及早排尿排便。

手術(shù)之后第二天會拔除導(dǎo)尿管，拔管之后要注意及時排尿排便，最好在4個小時之內(nèi)排尿。有的媽媽因為傷口疼痛，擔(dān)心一動就拉扯到傷口，不利于恢復(fù)。其實膀胱受壓很容易導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)尿潴留的現(xiàn)象，及時排尿除了可以預(yù)防尿潴留，還可以避免因為膀胱脹大妨礙到子宮收縮，從而影響子宮恢復(fù)。

3、飲食方面。

剖腹產(chǎn)后6小時，媽媽可以進食沒有糖沒有奶的流質(zhì)食物，但是注意一次不能吃太多。手術(shù)之后12個小時可以吃半流質(zhì)的食物，排氣之后就可以正常進食了，但是也要循序漸進，先吃容易消化清淡的食物（如粥、煮爛的面條等），少食多餐，避免給較的腸胃太大的壓力。

4、及早下床活動。

手術(shù)后6-8個小時后可以在家人幫助下翻翻身，第二天剖腹產(chǎn)媽媽可以讓家人扶著慢慢下地走三四步。及早下地活動可以促進血液循環(huán)，幫助惡露排除體內(nèi)，刺激子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。躺床上時可以做深呼吸，這樣對體力恢復(fù)和器官復(fù)位都有很好的促進作用，同時也可以活動一下手腳。

5、傷口護理。

在醫(yī)院的時候，醫(yī)生每天都會檢查傷口恢復(fù)情況，看看有沒有紅腫、硬結(jié)、滲出物等，需要拆線的一般5-7天就可以拆線。傷口每天必須做好消毒衛(wèi)生和保證干爽。洗澡時可以在傷口上面敷一塊紗布或防水貼避免水直沖到傷口，洗完后馬上把水分沾干。

剖腹長媽媽產(chǎn)后不要急著干家務(wù)活，特別是月子前期，最好除了寶寶之外不要提舉任何重物?？梢韵茸鋈岷偷倪\動，這樣有利于增強體力，還可以避免便秘和脹氣痛。想要身體得到更快的恢復(fù)，還要保持愉快的心情，均衡的飲食，充足的睡眠。

那么，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要怎么護理呢？

1、剖腹產(chǎn)手術(shù)后會損耗產(chǎn)婦大量元氣，產(chǎn)婦身體還是較虛弱，因此，產(chǎn)婦在推回病房時就要盡量多休息，休養(yǎng)好身體。產(chǎn)婦在休息好后，精神稍好的時候，就應(yīng)該坐起來適度活動活動，因為這樣能夠幫助下肢血液循環(huán)，長期躺臥可能會影響下肢血液循環(huán)，容易引起炎癥。

2、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口干爽清潔，傷口結(jié)咖不要去撕，更不要去撓傷口。

3、在飲食方面，剖腹產(chǎn)手術(shù)后6小時內(nèi)不要進食，其次，6小時以后，產(chǎn)婦可以選擇食用流質(zhì)食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產(chǎn)氣的食物，如黃豆等豆制品。

4、產(chǎn)婦產(chǎn)后都會出現(xiàn)流很多汗，產(chǎn)婦應(yīng)該將其用干毛巾抹干，衣服濕了，要勤換，防止受涼。

5、產(chǎn)后適量運動，產(chǎn)后的40天后，產(chǎn)后就可以適度做運動，幫助身體恢復(fù)。

所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦護理要注意科學(xué)方式，不要迷信傳言，只要保持科學(xué)的護理，才能恢復(fù)得更好更快！

希望我的回答對您有所幫助！

及早活動

對于寶媽來說，剖腹產(chǎn)后本身就會有傷口，稍微一動都會疼的受不了，但是當?shù)搅说诙彀瘟四蚬苤?，就?yīng)該盡快的活動一下自己的身體。例如可以先在床上伸展一下四肢，然后慢慢的嘗試下床活動，動作一定要緩慢輕柔一些，可以在床邊先坐一會兒，吃完東西后就要開始嘗試下床活動。不要因為害怕牽拉到傷口引起疼痛而不敢下地活動。這樣不但不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，還會使得下肢靜脈血栓。

休息好

在產(chǎn)后會有很多的親屬陸續(xù)來探望產(chǎn)婦和新生兒，此時應(yīng)該提前說好不要過分打擾產(chǎn)婦休息。在產(chǎn)后，產(chǎn)婦家屬應(yīng)該多關(guān)心產(chǎn)婦的身體 健康 ，避免打擾休息。只有良好的休息才能讓產(chǎn)婦更好的恢復(fù)身體。

飲食要注意

在剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)該尤為注意。產(chǎn)后兩周以內(nèi)都應(yīng)該選擇清淡好消化的食物，還可以多吃一些促母乳的東西，不要過分給孕媽進補，這樣還會造成乳汁淤積，惡露增多等。讓身體變得更加虛弱，不利于恢復(fù)。

及早開奶

在剖腹產(chǎn)后，應(yīng)該及時的讓孕媽給孩子喂奶。這樣能夠更好促進母體分泌乳汁，寶寶在產(chǎn)后半小時內(nèi)的吮吸需求最為強烈，此時喂奶也能更好地促進寶媽的身體恢復(fù)。

護理好傷口

注意給寶媽在準備衣服的時候要準備得寬松舒適一些。并且在產(chǎn)后，不要做過大幅度的動作，減少對傷口的拉扯。并且要注意選擇衣物的材質(zhì)，不要選擇一些劣質(zhì)會掉毛的衣服，防止異物進入傷口之中，造成感染。

寶媽做到以下幾點就可以很好的促進傷口和身體的恢復(fù)，大概一周左右就可以出院回家，不過寶媽要切記回家后也要注意傷口的清理和日常的護理，這樣才可以使寶媽少受罪。

第一，注意傷口衛(wèi)生，預(yù)防感染

第二，注意多休息的同時，適當走動，加快傷口愈合

第三，飲食上多注意，有些湯對傷口愈合有幫助，可多喝。如黑魚湯

第四，不宜過飽，及時排便

第五，產(chǎn)后42天要到醫(yī)院檢查傷口愈合情況

口香糖有什么作用?

口香糖的作用是什么
嚼口香糖非但不會傷胃，反而會促進唾液分泌，增強消化功能，幫助食物消化。只是要注意，咀嚼時間不要太長，否則過猶不及。嚼口香糖能夠強化下腭關(guān)節(jié)和牙床，使人在嚼食大部分食物時不用再過于費力。下腭關(guān)節(jié)必須“訓(xùn)練有素”，為保障其“久經(jīng)戰(zhàn)陣”，口腔科專家建議每次飯后都要嚼一嚼口香糖，每次3-5分鐘，逐漸增加時間，當然，必須在下腭關(guān)節(jié)沒有炎癥和損害時進行。不要忘了，口香糖能夠使口腔氣體保持清新，雖然有效時間不會像廣告宣傳的那么長，但在食用蔥蒜等 *** 性食物后最好還是嚼塊口香糖，避免交往中的尷尬。

另外，嚼口香糖有助于注意力的集中。朝鮮戰(zhàn)爭期間，美軍專門供應(yīng)美味口香糖保障士兵最大程度地集中精力完成戰(zhàn)斗任務(wù)。英國科學(xué)家認為，嚼口香糖可以影響思維發(fā)展，提高記憶力。俄羅斯教師則認為，口香糖只會吸引學(xué)生的注意力，妨礙他們在課堂上集中精力學(xué)習(xí)。這就出現(xiàn)了一個問題：是否應(yīng)該給兒童買口香糖？嚼口香糖確實能增強下腭關(guān)節(jié)，幫助消化，但通過其他方式也能做到這些。如果胃腸消化能力沒有遭到破壞，不需要額外 *** 唾液分泌。至于增強下腭關(guān)節(jié)，采用吃胡蘿卜或蘋果的方法更為有益。對兒童來說，嚼口香糖可能會有一定的風(fēng)險，主要是在咀嚼和吹泡泡玩時會不慎吸入口中，堵塞咽喉、食管或腸道，惹出不小的禍事來。如果您的孩子非常喜愛嚼口香糖，不妨選用能在口中逐漸融化的口香糖。

公正地說，許多口香糖廣告夸大了它的作用。抽菸、喝咖啡、喝茶、喝紅葡萄酒，不經(jīng)常刷牙，所有這些都會導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，廣告中的口腔專家建議使用增白型口香糖，事實上，它并不能迅速有效地清除牙垢，任何口香糖都無法替代牙膏。不過，如果嚼口香糖方法得當，每天飯后咀嚼不超過2-3次，每次不超過7分鐘，那么就只會有益無害。
吃口香糖有什么好處
可以鍛煉臉部肌肉 使面部的肌膚更具彈性 而且還能凈化償腔空氣 使口氣清新 還有一點 是能夠堅固牙齦 保護牙齒健康 但是口香糖咀嚼時間不宜過長 會滋生細菌 影響口腔健康

吃口香糖有什么好處
最佳答案 - 由提問者1年前選出 口香糖之所以受到人們的青睞，自然有它不少的好處，其中一個眾所周知的功能就是口香糖可以暫時改善一下口腔內(nèi)的不良氣味，既避免了許多場合下的尷尬，也使我們感覺口氣清新舒爽。另外，嚼口香糖時，反復(fù)咬合的動作可以使我們的頜骨咀嚼肌和牙齒得到鍛煉。可是，也有人認為，嚼口香糖會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。那么，這小小的口香糖對我們的口腔健康到底有利還是有害？在選擇口香糖的時候，最應(yīng)該注意的問題又是什么呢？ 口香糖對口腔健康有什么影響，關(guān)鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的。一般來講，含蔗糖或砂糖的口香糖對口腔健康的好處比較小。因為，口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產(chǎn)生酸，從而對牙齒造成損害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不會被微生物發(fā)酵，因此也就不會產(chǎn)生有機酸而傷害牙齒。 目前，市場上有兩種口香糖：一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無糖口香糖。那么，我們該怎么樣去選擇呢？如果您每天吃口香糖已經(jīng)成了習(xí)慣，口香糖在口腔里停留的時間比較長，一定要選擇無糖口香糖，這樣才不至于對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。但各種口味的含糖口香糖，雖然容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生，卻并不是一點也不能吃的。如果您只是為了改善一下口腔中的不良氣味，使口氣清新一下，偶爾嚼上一小塊自己喜歡的含糖口香糖對牙齒是不會產(chǎn)生什么危害的。 我們建議在飯后吃口香糖。為什么呢？因為吃飯的過程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過程，那么產(chǎn)生酸以后，對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯后嚼無糖口香糖，它可以 *** 這種產(chǎn)生酸的過程，使口腔的酸度減到最小的程度。 除此之外，專家們經(jīng)過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以在飯后嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利于消化，而且能夠幫助清除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。
嚼口香糖的好處
可以瘦臉，但是我看過一些不利的影響。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習(xí)慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。

醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病

口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。

許多胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐后咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。

兒科神經(jīng)學(xué)家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處于“一種緊張狀態(tài)”。孩子在一天內(nèi)咀嚼口香糖的次數(shù)不要超過3-4次，每次用餐后嚼食的時間不超過10一15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。
一直吃口香糖有什么好處和壞處?
好處是可以瘦臉，不好之處是會腐蝕你的牙齒。

現(xiàn)在的人都是造假高手.其實那些大的牌子口香糖,什么的都含膠.

你沒看電視上專家們都分析吃口香糖對人體會產(chǎn)生致癌物質(zhì).

你自己也應(yīng)該體會得到吧,

口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產(chǎn)品，它的銷量最多。泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度，糖衣口香糖是通過旋轉(zhuǎn)釜在口香糖表面上掛上糖衣。

口香糖的組成成分中，酯膠質(zhì)約占25%，糖和其它部分約占75％。酯膠基質(zhì)的好壞是直接影響口香糖的品質(zhì)。至于僅占0.5-2.0%的香料部分則和酯膠的粘彈性有密切的關(guān)系，同樣也非常影響口香糖的品質(zhì)。

經(jīng)常嚼口香糖就像是鍛煉身體，口腔周圍的肌肉，會得到充分的鍛煉，從而使得口腔肌肉朝著少而精的方向“發(fā)展”，所以，經(jīng)常嚼口香糖只會鍛煉肌肉，使其精、瘦、而不是單純的瘦。

咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫(yī)學(xué)專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒?！睹绹揽茀f(xié)會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值，但不會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能造成睡覺磨牙的不良習(xí)慣，影響睡眠質(zhì)量。

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病.

可以運動臉部肌肉

對牙齒也有好處

口香糖是膠制品,最好不要吃太多
吃口香糖有什么好處嗎
口香糖是用樹膠，加入糖、甜味劑，香料等做成的，經(jīng)常吃有利有弊，每天不超過2塊為宜。它的好處是可以 *** 唾液分泌，幫助消化，防止齲齒，促進面部的肌肉運動，清新口氣等等，但它的不好處也有很多，口香糖中加有糖精、色素、香料、增塑劑，有微毒，長期以往對身體不利，再就是會 *** 胃部分泌大量胃酸，會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病。
吃過的口香糖有什么妙用？
吃完口香糖你最好不要吐掉，因為口香糖在修理中的用途實在太多了。

駕車在野外長途跋涉中，如果汽車燃油箱漏油了，在前不著村、后不挨店的地方，汽油漏完就無法行走了。這里有一個好辦法：嚼完口香糖之后，將殘渣糊在燃油箱漏油的部位，燃油箱立即一滴不漏！口香糖干化之后緊緊堵住滴油部位，不僅可以救急，甚至可以不用更換燃油箱。

遇到空調(diào)管路中出現(xiàn)滲漏制冷劑的地方，也可以采用口香糖試著補漏。只要不鄲滲漏太嚴重的，一般都可以堵住泄露制冷劑的部位。如此簡單地一堵，不僅省去了拆裝空調(diào)管路的工序，而且不用更換空調(diào)管路。

當汽車球籠防塵罩開始出現(xiàn)局部漏油的時候，只要用口香糖向漏油部位一糊，球籠潤滑油馬上就能停止泄漏。這樣就抑制了泄漏部位的繼續(xù)擴張。

在具體的維修工作中，口香糖的用途還很多。在進氣系統(tǒng)產(chǎn)生真空泄露的情況下，口香糖可以起到很好的密封作用；為防蓄電池樁頭腐蝕長霉，可以糊上口香糖；轉(zhuǎn)向助力系統(tǒng)橡膠油管泄漏，口香糖也可以彌補泄漏空間。

點評：口香糖能在這么多的場合發(fā)揮如此之多的功用，對于泄漏簡直是無孔不入。它不是密封膠，但是卻能在更多的場合派上用場。口香糖屬于親油親水的高分子化合物，在遇到油和水時比密封膠更有親和力，能簡單、迅速和有效地排除很多泄漏故障。對于汽油、潤滑油、真空及空調(diào)等很多系統(tǒng)的泄漏都能起到立竿見影的作用，這一點你想到了嗎。

為什么飯后嚼口香糖能助消化？

飯后喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。除了無糖酸奶大多數(shù)的酸奶含糖高，飯后吃是額外多攝入熱量給胃增加負擔(dān)。

助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化。

現(xiàn)在市面上賣的無糖口香糖，一般都含有一種叫做木糖醇的物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，這種成分可以起到減少牙菌斑，抑制變形鏈球菌的作用，能讓我們遠離齲病。

當然啦，飯后也不能無限制地嚼口香糖。有些人飯后就開始嚼，嚼到無味了就換一個，連續(xù)能吃上好幾個小時，肯定是不行的。因為口香糖成分偏涼，不易被胃里的酶分解，攝入太多必然會對腸胃造成傷害，很可能會導(dǎo)致脹氣、腹瀉等狀況。

此外，如果你嚼口香糖的時間越長，胃酸、胃蛋白酶的分泌量就會越多，對腸胃的傷害就越大。所以建議每次嚼口香糖的時候，最好不要超過10分鐘。

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