韌帶拉傷的癥狀有哪些(膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷癥狀怎么辦?)

韌帶拉傷是一種在運(yùn)動(dòng)中很容易出現(xiàn)的癥狀，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并且做好護(hù)理工作，否則會(huì)對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么韌帶拉傷的癥狀？韌帶拉傷有什么癥狀？韌帶拉傷的癥狀是很明顯的，下面就來(lái)詳細(xì)了解韌帶拉傷的具體癥狀，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、腫脹

韌帶拉傷的患者會(huì)導(dǎo)致受傷部位的皮膚和黏膜充血，從而引起局部紅腫的現(xiàn)象。

2、疼痛

韌帶周圍有豐富的神經(jīng)血管，當(dāng)韌帶受到拉傷時(shí)，神經(jīng)也組織也會(huì)受到一定的損傷，從而引起患者疼痛，尤其是按壓或活動(dòng)時(shí)疼痛更加明顯。

3、皮膚青紫

由于韌帶周圍組織受到外力作用導(dǎo)致皮下組織出血，從而引起受傷局部在數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)局部皮膚青紫的現(xiàn)象。

4、活動(dòng)障礙

部分韌帶拉傷的患者對(duì)疼痛比較敏感，所以在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛，使得患者不敢活動(dòng)，引起一段時(shí)間內(nèi)的活動(dòng)受限。

5、韌帶拉傷的原因

1.暴力：由于強(qiáng)烈的物理因素，如打擊、擠壓和扭轉(zhuǎn)，很容易發(fā)生韌帶拉傷。通常引起外力韌帶拉傷分為，分為直接暴力和間接暴力兩種，表現(xiàn)的癥狀一樣，但直接暴力導(dǎo)致的傷會(huì)較早出現(xiàn)腫脹、皮下瘀血和皮膚青紫等癥狀，間接暴力導(dǎo)致的韌帶損傷癥狀出現(xiàn)較慢，通常需要2~3天才出現(xiàn)明顯癥狀，不過(guò)嚴(yán)重的情況也有立即出現(xiàn)癥狀者。

2.勞動(dòng)：一些職業(yè)由于長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)和對(duì)韌帶高強(qiáng)度的壓力，很容易就會(huì)出現(xiàn)韌帶拉傷。重復(fù)的輕微損傷加重韌帶的拉傷，使得韌帶病變。中醫(yī)認(rèn)為久勞成疾，此種韌帶拉傷癥狀出現(xiàn)得比較慢，有些難以察覺癥狀，但內(nèi)部韌帶早已經(jīng)變形，呈僵硬或筋結(jié)。

3.體質(zhì)：身體缺乏鍛煉，隨著年齡增大，筋肉變得衰退，身體素質(zhì)逐年遞減，這種情況很容易就會(huì)出現(xiàn)韌帶拉傷。甚至連彎腰拾物這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作也會(huì)出現(xiàn)腰部拉傷的病例。

膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷癥狀怎么辦?

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳;和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷(在后面的膝部疼痛部分詳細(xì)介紹)。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn):
1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流.
5.拉傷三天左右以后中藥外用治療，最好是[養(yǎng)生.骨活力]。
韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū).韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等.早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.

肌肉拉傷或韌帶拉傷癥狀和治療

1注意休息！如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應(yīng)該徹底放松和休息。2 弄清傷勢(shì)將受傷部位輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，做一些輕柔動(dòng)作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動(dòng)作應(yīng)該集中在何處，并在強(qiáng)烈鍛煉時(shí)應(yīng)該避開哪些動(dòng)作。3 不增加傷處的負(fù)擔(dān)。弄清受傷部位后，在日?；顒?dòng)中，須注意不給傷處增加負(fù)擔(dān)。4積極休息法人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應(yīng)該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發(fā)展，必須小心從事，若活動(dòng)時(shí)有所不適，就應(yīng)該讓整個(gè)傷處肌群都得到休息。5促進(jìn)局部血液循環(huán)仔細(xì)的測(cè)定受傷的部位，用一種很輕柔的動(dòng)作活動(dòng)受傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)，以補(bǔ)充新鮮養(yǎng)料，清除廢棄物質(zhì)。6按摩 這樣能直接增進(jìn)血液流量，緩解肌肉疼痛。7冰敷 受傷處一般在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，用冰敷可減輕腫脹。8熱力熱敷往往用于長(zhǎng)期受傷后的養(yǎng)治。它能減緩受傷肌肉的緊張狀態(tài)，使血液循環(huán)加速，給肌肉帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。肌肉拉傷是體育運(yùn)動(dòng)中最常見的一種肌肉損傷。這種損傷在各種損傷的發(fā)生率中約占25％以上。發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有：　 （1）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)?！?（2）體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過(guò)度?！?（3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，用力過(guò)猛，超過(guò)了肌肉活動(dòng)的范圍?！?（4）氣溫過(guò)低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。肌肉拉傷分主動(dòng)拉傷和被動(dòng)拉傷兩種。主動(dòng)拉傷是由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮時(shí)，其力量超過(guò)了肌肉本身所能承擔(dān)的能力；被動(dòng)拉傷主要是肌肉用力牽伸時(shí)超過(guò)了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時(shí)除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等?！?肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān)。如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重。一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬。當(dāng)受傷肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛更厲害。嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動(dòng)障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。　 肌肉抗阻力試驗(yàn)，是檢查肌肉拉傷的一種簡(jiǎn)便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動(dòng)收縮活動(dòng)，檢查者對(duì)該活動(dòng)施加一定阻力，在對(duì)抗過(guò)程中出現(xiàn)疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處?！?肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合。　 肌肉拉傷預(yù)防，主要是針對(duì)發(fā)生原因進(jìn)行。如劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是易拉傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)；體質(zhì)較弱、訓(xùn)練水平不高的，運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行，防止過(guò)度疲勞和負(fù)荷太重；要提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，不要用力過(guò)猛；改善訓(xùn)練條件，注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的溫度。冬季在野外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖，不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應(yīng)，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度；肌肉拉傷后重新參加訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn)，勿操之過(guò)急，并要加強(qiáng)局部保護(hù)，防止再度拉傷。 如果肌肉被過(guò)度拉長(zhǎng)（例如被迫做你不習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)），某些構(gòu)成肌肉的纖維就可能會(huì)被撕裂。當(dāng)這種情形發(fā)生時(shí)，肌肉會(huì)縮短，并可能由于內(nèi)出血而變得腫脹。偶爾，肌肉還會(huì)斷裂或完全撕裂。有哪些癥狀？主要癥狀是當(dāng)損傷發(fā)生時(shí)，肌肉會(huì)疼痛。拉傷的肌肉有觸痛感，會(huì)變得腫脹，一起要等到撕裂的纖維愈合后才能發(fā)揮作用。如果肌肉被拉斷了，它會(huì)完全失去作用。逐漸變得僵硬、疼痛以及觸痛（經(jīng)常是在夜間發(fā)生）的肌肉，可能是受到了拉傷。此外，它的一些纖維可能已經(jīng)被撕裂了。有哪些危害？每個(gè)人幾乎都有過(guò)肌肉拉傷的經(jīng)驗(yàn)。積極從事運(yùn)動(dòng)的人特別容易發(fā)生肌肉拉傷。肌肉拉斷則較為罕見。在大多數(shù)情況下，肌肉拉傷復(fù)原很快，而且是完全復(fù)原，沒有永遠(yuǎn)喪失活動(dòng)力的危險(xiǎn)。你年齡愈大，你受的傷害也愈大，而且恢復(fù)也愈慢。但是，肌肉拉斷如果治療失敗，則會(huì)變成永遠(yuǎn)喪失活動(dòng)與力量。應(yīng)該如何處理？如果你的肌肉拉傷了，受損的情況似乎不嚴(yán)重，請(qǐng)按照后面列舉的自助法加以治

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147883.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 常吃芝麻醬有哪些好處

下一篇: 導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的因素有哪些(內(nèi)分···