鋅元素是人體所必須的，如果人體缺鋅會對人體帶來很多不利的影響
鋅能和奶粉一起吃嗎
鋅不能和奶粉一起吃。奶粉含有豐富的鈣成分
，與鋅一起喝的話會影響人體對鋅的吸收。人在補充鋅元素的時候會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成二價陽離子才能被人體吸收，而奶粉中的鈣同樣是要通過轉(zhuǎn)化成二價陽離子才能被人體吸收，同時食用兩種物質(zhì)的話，造成兩者競爭二價陽離子，鈣的活性比鋅強，因此會干擾人體吸收鋅的效果。鋅能和鐵一起吃嗎
鋅不能和鐵一起吃
。補鋅的同時是不能補鐵的，應該采取先補鋅后補鐵，而且兩者的進食時間應該相隔兩個小時以上。這是因為鋅元素和鐵元素都是二價的金屬陽離子，人體進食后在腸道內(nèi)都必須通過轉(zhuǎn)化為二價陽離子才能被人體吸收，同時進補的話，兩者會相互爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。鋅和維生素D能同食嗎
鋅可以和維生素D一起吃
鋅和感冒藥能同食嗎
鋅不能和感冒藥一起吃
注意事項
鋅除了不能和上述部分食品一起吃外
，還不能味精一起吃，會導致鋅元素被人體排出體外，和鋁鹽、鈣鹽、碳酸鹽、鞣酸一起吃會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應，和含有青霉胺、四環(huán)素的藥品一起吃會影響藥物的作用。補鋅的時候如果要同時補充其他營養(yǎng)成分，建議在食用兩個小時后再進補。補鋅注意事項
1、根據(jù)人體的血鋅值
，身體缺多少鋅，就補多少，缺少補少，缺多補多。2
、要看清楚藥品的說明書，根據(jù)年齡和每天的需要量來定。3、根據(jù)自身疾病的種類
，輕重由醫(yī)生來定。4
可能有不少人為了方便會采取葡萄糖酸鋅鈣和奶粉一起飲用的方式，在大眾看來這種保健產(chǎn)品的功效是不會因為產(chǎn)品的服用方式而受到什么影響的
，在這里需要明確的告訴大家這樣的想法是錯誤的。想好更好的發(fā)揮產(chǎn)品的作用，就需要知道產(chǎn)品的服用方式是怎樣的，一般來說，葡萄糖酸鋅鈣在每天飯后飲用的話，對身體的好處是更為明顯的，而牛奶在睡覺前去服用的話，則能夠幫助大家更好的進入到睡眠的狀態(tài)中，這也就是說大家在利用二者的時候一定要關注具體的時間。對于葡萄糖酸鋅鈣可以和奶粉一起喝嗎這個問題現(xiàn)在大家都清楚了，之后服用的話應該就沒有問題了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147890.html.
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