• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      怎么刷牙才能使牙齒變干凈？刷牙的正確方法介紹
      
        
      
            佚名
            2023-10-30 19:36:47
        
      

        
      
           
      刷牙能夠清除我們嘴巴里面的食物殘?jiān)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，在我們的牙齒上行成一層保護(hù)層
      ，減少細(xì)菌
      ，避免牙齒被腐蝕
      。因而正確刷牙很重要
      。怎么刷牙才能使牙齒變白變干凈
      ？快跟隨大道家園網(wǎng)一起來看看刷牙的正確方法介紹吧
      ！
      挑選牙刷
      牙刷的刷頭大小要適中
      ，根絕你嘴巴的大小挑選合適自己的
      。刷毛要不軟也不硬，因?yàn)樘浰⒉桓蓛簦矔?huì)損壞牙齒
      。要挑選刷毛被圓了的牙刷
      ，因?yàn)闆]有打磨過的會(huì)傷害牙齒。而現(xiàn)在市面上牙刷刷頭的形狀有很多
      ，波浪形的
      、平的等等，其實(shí)這個(gè)的影響并不大
      。
      <!--EndFragment-->
      挑選牙膏
      每個(gè)牌子的牙膏成分都不一樣
      ，功效也大不相同，有預(yù)防齲齒的
      、有美白的
      、有防止過敏的、有消炎藥物的
      、有中草藥的等等
      。然而每個(gè)人的口腔也有著不同的情況，這就需要我們每個(gè)人自己根據(jù)情況挑選牙膏了
      。
      刷牙方式
      一種是來回刷
      ，一種是旋轉(zhuǎn)刷。來回刷是要沿著牙齒的生長方向
      ，從下往上刷
      ，每顆牙齒都要刷到，先刷牙齒的外面
      ，然后是上下面
      ，最后是里面。來回刷過之后
      ，如果牙齒中有殘?jiān)y以刷掉
      ，就旋轉(zhuǎn)刷，將刷毛放在牙齒側(cè)面
      ，不移動(dòng)牙刷柄
      ，只是轉(zhuǎn)動(dòng)，使得刷柄能夠掃過牙齒表面
      。
      健齒食物
      多吃含有鈣和磷的食物
      ，因?yàn)樗鼈兡軌蚴沟醚例X堅(jiān)固。維他命D能使得你吃進(jìn)去的鈣和磷很好地被吸收
      。維他命C能夠很好地預(yù)防牙齒疾病
      。沒事可以喝點(diǎn)綠茶，其中含的氟也能健齒
      。含有豐富膳食纖維的蔬菜水果
      ，多吃點(diǎn)對牙齒也有好處哦
      ！
       
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148079.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗