火龍果
，其營養(yǎng)價值很高，適宜吃有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外1、糖尿病患者：火龍果的含糖量偏高
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4、經(jīng)期女性：火龍果性寒涼
每天吃一個火龍果可以
并且，火龍果的果肉幾乎不含有果糖和蔗糖
火龍果維生素含量是比較多的
火龍果放一夜能否吃得根據(jù)保存的情況而定
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2、看火龍果的手感
。想知道火龍果有沒有變質(zhì)，還可以看看它的手感，正常的火龍果質(zhì)量略軟，有彈性，如果感覺手感很硬，就說明這種火龍果沒有熟透，如果它的手感太軟，則說時明時面的果肉已經(jīng)接近變質(zhì)在，如果用手一按就按出一個洞，那說明火龍果已經(jīng)完全變質(zhì)了。3
、看火龍果的果肉。判斷火龍果是否變質(zhì)時也可以看它的果肉，可以把它的果皮去掉以后，用手在果肉的表面上滑動，如果有地方被手招扣出小洞總結：火龍果糖分較高
，是很多菌群的完美培養(yǎng)基，很多菌類在生長過程中都會分泌一些毒性物質(zhì)，這類物質(zhì)攝入少量可能不會出現(xiàn)癥狀，畢竟人體的胃腸和肝臟的殺菌和解毒的功能強大，但食用過量就可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148164.html.
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