由于酸奶和牛奶的保質(zhì)期都比較短
1、不要過于擔(dān)心
如果是不小心喝了過期的牛奶
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如果是不小心喝了過期時(shí)間較久的牛奶且身體已經(jīng)出現(xiàn)了腹瀉、腹痛等不適的話
3、可以進(jìn)行催吐
如果是不小心喝了過期的牛奶可以在短時(shí)間內(nèi)及時(shí)進(jìn)行催吐來減少身體對于過期牛奶中有害物質(zhì)的吸收
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如果是不小心喝了過期的牛奶身體已經(jīng)出現(xiàn)了不適，可以考慮可能是因?yàn)楹攘诉^期變質(zhì)的牛奶引起的胃腸炎
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如果是不小心喝了過期的牛奶可以通過大量的喝水的方式來促進(jìn)身體的新陳代謝
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第一：不要空腹喝牛奶
很多人早上起來就直接空腹喝牛奶，甚至于將牛奶當(dāng)作早餐不服用其他的食物
第二：喝牛奶最好別加糖
很多人習(xí)慣在喝牛奶的時(shí)候加入適量的方糖
第三：牛奶別生吃
牛奶生吃好不好？許多人認(rèn)為生吃牛奶才是最天然的
，對于身體也是最好的。專家告訴我們，牛奶最好別生吃，避免攝入一些其他的細(xì)菌等。第四：牛奶煮開立即取出
在加熱牛奶的時(shí)候，一見到煮開就應(yīng)該立即停止加熱，否則容易降低營養(yǎng)物質(zhì)
。牛奶煮久之后顏色變成褐色，并且香味也會(huì)降低，維生素含量也會(huì)出現(xiàn)損失第五：牛奶別和茶水一起飲用
茶是很多中國人都喜歡的一種飲品
第六：牛奶別冷凍
在夏天的時(shí)候很多人為了避免牛奶變質(zhì)，總喜歡將他們放入冷凍室中保存
第七：喝牛奶別喝含有鞣酸
、草酸的食物一起服用如果牛奶和含有大量草酸以及鞣酸的物質(zhì)一起服用
，那么很容易導(dǎo)致食物在體內(nèi)結(jié)塊，這樣身體就不容易進(jìn)行消化吸收。常見的含有這類物質(zhì)的食物有很多，例如菠菜、檸檬、楊梅還有茭白都是，所以日常要注意分辨。第八：牛奶的保存要避光
牛奶中含有大量的維生素B
，這種物質(zhì)如果被陽光照射，那么很容易就會(huì)被分解以及破壞。所以，日常保存牛奶一定要選擇不透光的瓶子，同時(shí)位置也應(yīng)該選擇陰涼處。第九：喝牛奶的時(shí)間
喝牛奶注意什么，時(shí)間也是非常有講究的
。想要獲得最大的效果，那么喝牛奶的時(shí)間最好選擇在晚上，不僅有利于促進(jìn)身體進(jìn)行休息，同時(shí)也更加有利于鈣質(zhì)的吸收，對于預(yù)防骨流失以及骨質(zhì)疏松具有很好的效果。第十：煮牛奶不能用銅器
在市面上很多的中高端廚房用具中
，銅還是應(yīng)用比較廣泛的，例如銅制的奶鍋以及加熱杯等等。小編建議，如果是加熱牛奶，那么最好別使用銅器，因?yàn)樗麜?huì)對牛奶中的維生素進(jìn)行破壞，銅元素會(huì)和牛奶產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，加快營養(yǎng)物質(zhì)的流失，不利于身體的吸收。喝了過期牛奶會(huì)怎樣 喝了過期牛奶補(bǔ)救辦法
一
反正不能喝
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