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暈車按摩哪里可以緩解

佚名 2023-10-31 02:22:22

坐車暈車是件痛苦的事情

,尤其是外出旅游的時候
,毀了游玩的興致。暈車走到哪里都不方便
,現(xiàn)在交通這么發(fā)達,到處都是車
。暈車的人可以做中醫(yī)按摩
,效果非常好哦。那么按什么穴位好呢
?暈車是什么原因呢

1、治療暈車的穴位

1.揉內關穴

內關穴在手臂的前側正中線上

,腕橫紋上2寸的位置
。“內關心胸胃”
,內關穴能夠治療多種和心臟
、胸部、腸胃相關的疾患
,有降逆止嘔的作用
,是治療暈車最常用的穴位。

2.揉合谷穴

合谷穴位于手背部

,第一二掌骨之間的虎口處
、第二掌骨的中點,距離第二掌骨的位置更近
。按揉合谷穴的時候直向下按效果很差
,要朝著第二掌骨的方向按揉效果才好,只要位置準確
、用力的方向對了
,不需要太大力量就會有酸脹感。合谷穴是大腸經(jīng)的原穴
,有升清降濁
、宣通氣血的作用,能夠緩解暈車引起的惡心、嘔吐等癥狀

3.敲揉小腿

小腿外側是胃經(jīng)循行的位置

,敲揉小腿能疏通胃經(jīng),促進消化
、和胃降逆
。手握空拳,稍用力沿著膝蓋下方的足三里穴向下
,一直敲打到腳踝附近的解溪穴
。連續(xù)敲十遍,然后重點按揉足三里穴
。足三里穴位于外膝眼下方附近
,是胃經(jīng)的原穴,能夠調整胃的消化和降濁功能

暈車嚴重的人最好經(jīng)常按揉這些位置

。如果只是臨時抱佛腳,只對不太嚴重的暈車現(xiàn)象有效
。最好上了車就揉
,過一會兒揉兩分鐘,不要等到暈車的毛病發(fā)作了再揉

2

、暈車的原因 

內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊

。半規(guī)管內有壺腹嵴
,橢圓囊、球囊
,內有耳石器(又稱囊斑)
,它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激
。當汽車啟動
、加減速、剎車
、船舶晃動
、顛簸,電梯和飛機升降時
,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電
,向中樞傳遞并感知。

這些前庭電信號的產(chǎn)生

、傳遞在一定限度和時間內人們不會產(chǎn)生不良反應
,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度
,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀
。每個人耐受性差別又很大
,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺
、個體體質
、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響
,所以在相同的客觀條件下
,只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。

3

、防暈車的食物

榨菜:榨菜色香味俱全

,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜
。一來榨菜爽口開胃
,能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀
,有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”
。在《本草綱目》中記載:“榨菜性溫,有宣肺化痰之功效
,可以利膈順氣
。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因
。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致
,而榨菜能夠通利九竅,和諧內耳不平衡的狀態(tài)
,從源頭上防止暈車
。此外,榨菜含有豐富的維生素B1
,具有安撫神經(jīng)的作用

橘皮:乘車前的一個小時,將新鮮橘皮表面朝外

,向內對車
,然后對準兩鼻孔,用兩手指擠壓
,皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧
,這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

食醋:在乘車前的5-10分鐘

,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水
,這樣在途中也不會暈車

檸檬及橄欖:暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內

,產(chǎn)生惡心的感覺
。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥
。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬
,有助于消除惡心。

蘇打餅干:雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌

,但是它到達胃部之后
,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心

可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機

。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效
。不妨兩者都試一試
,從中找出一種對自己比較有效的。

4

、如何避免暈車

(1)維持所處空間的環(huán)境品質

搭車時

,可以使用空調,或把車窗打開讓空氣流通
,且盡量使車內不要有汽油味
,車內的人絕對不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象
,不妨停車讓孩子休息一下
,或下車活動活動,呼吸新鮮空氣

(2)挑選座位

挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位

,如搭機的話,最好不要靠近機尾巴
,或兩側最外邊
,可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭
、船尾的位子
。至于坐車,最不會暈車的位子依序為駕駛座
、副駕駛座
,但考慮到孩子的年紀,一定得坐在后座
,使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能
,避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害

(3)分散孩子的注意力

由于坐在后座的人,相對視覺和內耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大

,因此家長可以準備孩子的玩具
,分散孩子的注意力,而這個玩具最好是可以固定在車上
。另外
,誘導孩子凝視遠方的固定目標物,有助于他辨認身體是往前進的
,若當時缺乏目標物
,不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺
,同時別忘了盡量固定他的頭部
,減少顛簸的感覺
。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊
,習慣在車上看書,這都是誘發(fā)動暈癥的危險因子
,一定要加以禁止

(4)乘車前注意飲食

乘車前,不要讓寶寶吃得太飽

、太油膩
,也不要讓他餓著肚子,給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物
;另外
,上車前在孩子肚臍處貼片生姜,可緩解暈車癥狀

5

、暈車后如何處理

(1)如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車癥狀,可以適當用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處)

;用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車癥狀(內關穴在腕關節(jié)掌側
,腕橫紋正中上2寸,即腕橫紋上約兩橫指處
,在兩筋之間)

(2)隨身攜帶紙巾,以備寶寶嘔吐后擦拭

;嘔吐后讓他喝些飲料
,除去口中嘔吐物的味道。

(3)若寶寶頭暈

,可在額頭上敷上冰毛巾
,防止寶寶惡心嘔吐

(4)如果是寶寶說腸胃不舒服或有惡心癥狀,可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過于蠕動的腸胃

(5)打開車窗

,讓空氣流通。

(6)固體食物比液體食物消化得快

,盡量給寶寶吃固體食物

(7)暈車嚴重的孩子,乘車前最好口服暈車藥

,劑量一定要小并按醫(yī)囑服用
,1歲以內的寶寶不能服暈車藥。

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