說到吸二手煙
1、什么是二手煙
主動吸煙是指吸煙者本人吸煙;“吸二手煙”又稱“強迫吸煙”或“被動吸煙”是指自己不吸煙
,但在同一環(huán)境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧,每天達15分鐘以上者,就屬于被動吸煙。據(jù)我國對51萬人吸煙情況的抽樣調查,被動吸煙危害人數(shù)達40%,受害場地一是家庭,二是公共場所。幾乎以往所有醫(yī)學研究都認為,不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結婚,得肺癌的危險性明顯增加,而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。2
、二手煙的危害然而
,長期以來,這種現(xiàn)實卻被人們忽視了,而且大多認為吸煙危害主要來自于吸煙者本人的主動吸煙,其實不然。吸煙時卷煙經(jīng)燃燒散發(fā)的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。被動吸煙者主要吸入的是支流煙霧,而主動吸煙者吸入的主流煙霧在體內被吸收的僅占70%,還有30%又呼出體外,混入支流煙霧中,被動吸煙者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同,但在數(shù)量上卻有所差別,其有害成分比主流煙霧高。譬如:一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍,焦油和煙堿是3倍,苯并芘是4倍,氨是46倍,亞硝胺是50倍,尼古丁是2倍甚至幾十倍,此外,甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當吸一支卷煙時,要散發(fā)出2000毫升煙霧,含有害物質約300多種,其中致癌物質40多種,促癌物質10多種。由此可見,“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害,而且對健康的損害還更為嚴重、更為強烈。3
、遠離二手煙“清潔空氣,拒吸二手煙”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題
,值得令人深思。吸煙是一種十足的“損人不利己”的行為,而且吸“一手煙”的人,同時還會吸入由自己制造的“二手煙”,可謂雪上加霜,因此4
1
吃胡蘿卜能夠給人體補充足量的胡蘿卜素,血液中胡蘿卜素含量較高的人群
2
、吃梨子清肺梨子是公認的清肺水果,經(jīng)常吃梨子能夠補充充足的水分
,葡萄糖,蔗糖,以及維生素和微量元素碘,而且梨子能給人體提供鉀離子和纖維素,多吃梨子或是將梨子榨汁飲用,不但有助于預防便秘,還能夠促進人體內毒素和致癌物質的排除,尤其適合經(jīng)常吸二手煙的人群食用。3
黑木耳中所含的膠質能夠將殘留在人體消化系統(tǒng)中的毒素
4
白蘿卜營養(yǎng)豐富,具有清熱生津
5
豬血中所含的蛋白質經(jīng)胃酸分解之后
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