下雨天為什么犯困

往往下雨的時(shí)候，有些人會(huì)覺(jué)得精神不振，很想睡覺(jué)，這種睡覺(jué)的欲望比天晴的時(shí)候會(huì)多一些。要是在下雨天睡著了，很多人都會(huì)覺(jué)得睡得很香，和平時(shí)睡覺(jué)相比有種說(shuō)不出的愉悅，即使外面電閃雷鳴，睡著的人會(huì)覺(jué)得什么也沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，反而睡眠更好，造成有些人有這樣感覺(jué)的原因可能是這么幾個(gè)方面。

1.心情

下雨的時(shí)候人們會(huì)覺(jué)得不太適合出門(mén)，天氣給人以很沉悶的感覺(jué)，做起事情來(lái)精神可能沒(méi)那么好，平靜下來(lái)的心需要休息，所以下雨的時(shí)候會(huì)犯困。而且下雨的時(shí)候往往光線(xiàn)不怎么充足，會(huì)有種黑夜降臨的感覺(jué)，人們潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得是到了要休息的時(shí)候了，該睡覺(jué)了。

2.溫濕度

下雨天的時(shí)候一般溫度適中，不會(huì)太冷也不會(huì)太熱，正是睡覺(jué)的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候睡上一覺(jué)，會(huì)感覺(jué)自己睡得很舒服。下雨的時(shí)候空氣是非常濕潤(rùn)的，此時(shí)空氣中負(fù)離子含量增加，人的呼吸系統(tǒng)會(huì)更加順暢，所以睡起覺(jué)來(lái)就很舒服了。

3.聲音

下雨天滴答滴答的聲音讓人聽(tīng)起來(lái)很有頻率，并不刺耳，而生活中的雜音有時(shí)候會(huì)在無(wú)形中影響我們的睡眠。下雨天的聲音類(lèi)似于白噪音，在某種程度上屏蔽了其他噪音帶來(lái)的對(duì)睡眠的影響，這樣我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候受到的干擾在一定程度上減小了，所以在下雨天睡覺(jué)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有被外界打擾到，睡起來(lái)也就特別的香了。

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