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刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎

佚名 2023-10-31 03:50:35

刮痧

，主要是通過(guò)對(duì)身體進(jìn)行刮拭
，將體內(nèi)的代謝物刮到體表，沉積到皮下毛孔
，再通過(guò)發(fā)汗排出體外
，從而使緊繃
，毒素過(guò)多的肌肉和全身得到緩解和釋放
，促使體內(nèi)血液通暢，新陳代謝正常
。那刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎
？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎
？

拔罐和刮痧都是通過(guò)對(duì)相應(yīng)穴位造成刺激

，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝的作用
，而濕氣是由于濕邪之氣淤堵在體內(nèi)排不出來(lái)所導(dǎo)致的
，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拔罐和刮痧對(duì)于去除濕氣來(lái)說(shuō)是有一定幫助的。

但是因?yàn)闈駳獾男纬刹⒉皇嵌唐趦?nèi)造成的

，所以去除濕氣也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程
，建議最好是堅(jiān)持保持良好的作息、飲食習(xí)慣
，這樣才能起到比較好的效果
。

刮痧的功效有哪些？

1

、調(diào)血行氣

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種刮痧模式

，通過(guò)一定介質(zhì)在人體表面的反復(fù)刮動(dòng)摩擦，使人體便面呈現(xiàn)暗紅色血點(diǎn)的出瘀現(xiàn)象
，具有一定調(diào)血行氣的作用
。

2、排毒

刮痧可以促進(jìn)人體新陳代謝從而幫助排出人體產(chǎn)生的毒素以及廢物物質(zhì)

，可以使人體血流通暢
，具有一定排毒的作用。

3

、舒筋通絡(luò)

當(dāng)人體的筋膜受到損傷時(shí)會(huì)使人體肌肉處于緊張

、收縮的狀態(tài)，適量進(jìn)行刮痧可以在一定程度上緩解肌肉緊張的狀態(tài)
，具有一定舒筋通絡(luò)的作用
。

如何判斷自己是否濕氣重？

除了刮痧出痧的現(xiàn)象以外

，還需要通過(guò)以下癥狀表現(xiàn)才能說(shuō)明自己有濕氣重的問(wèn)題
，如：

1、經(jīng)常睡不醒

、渾身乏力
、精力不集中；

2

、舌苔粗糙或很厚
、發(fā)黃發(fā)膩
；

3、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重

，關(guān)節(jié)屈伸不利
；

4、早晨感覺(jué)小腿肚發(fā)酸

、發(fā)沉
；

5、睡覺(jué)流口水

、口臭
、身體有異味；

6

、睡覺(jué)打呼嚕
，痰多還容易咳嗽；

7

、小肚子大
，常有脹氣，身體浮腫
；

8

、口淡、口黏乏味
、口渴卻不想飲水
；

9、大便不成形

、黏膩腥臭
，掛在馬桶壁上不易沖掉；

10

、耳內(nèi)潮濕
、頭發(fā)愛出油、面部油亮
。

如有上述3條及以上的人群

，多半是濕氣重
。

濕氣重刮痧刮哪個(gè)位置
？

1、足太陰脾經(jīng)

如果體內(nèi)水濕較重的話

，可以側(cè)重刮足太陰脾經(jīng)
，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，主要運(yùn)化水谷精微
，所以機(jī)體濕氣過(guò)重和脾臟的運(yùn)化失調(diào)是有一定關(guān)系的
，適當(dāng)通過(guò)刮痧來(lái)刺激脾經(jīng)就能加強(qiáng)機(jī)體的水濕運(yùn)化功能
，從而能改善濕氣癥狀。

2

、背部陽(yáng)經(jīng)

背部有許多的陽(yáng)經(jīng)的循行部位

，例如督脈、膀胱經(jīng)
、可以通過(guò)刮痧的方式來(lái)刺激背部的陽(yáng)經(jīng)
，從而使人體的陽(yáng)氣振奮，從而驅(qū)逐體內(nèi)的濕氣
。

總結(jié)：并不是所有濕氣都能靠刮痧去除的

，刮痧主要能去除部分風(fēng)寒入侵所致的外濕，對(duì)于這種外濕所引起的皮膚肌肉部位酸痛結(jié)節(jié)癥狀能起到一定調(diào)理改善效果
。

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