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      喝啤酒肚子脹怎么辦(經(jīng)常喝酒引起肚子脹怎么辦)
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 04:15:06
        
      

        
      
           
      啤酒
      ，眾所周知其含酒精度最低，具有一定的熱量，營養(yǎng)價值高，富含水分、碳水化合物
      、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣
        、磷等物質(zhì)，尤其含有大量的硅
      ，可提高骨質(zhì)的密度
      ，保持人體骨骼強健，因此男性以及年輕女性經(jīng)常飲用啤酒可以預(yù)防年老時患骨質(zhì)疏松癥
      。那喝啤酒肚子脹怎么辦你知道嗎
      ？接下來就來讓我們一起了解看看吧
      ！
      喝啤酒肚子脹怎么辦？
      1
      、喝牛奶
      。牛奶具有保護(hù)胃腸黏膜的作用，在喝啤酒之前適量的喝點牛奶
      ，可以有效的預(yù)防喝啤酒后肚子漲
      。
      2、喝酸奶
      。喝了啤酒后肚子很脹
      ，可以適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶，酸奶不僅有促進(jìn)消化的作用
      ，加快啤酒的排出
      ，緩解肚子脹氣的作用，而且還具有一定的解酒作用
      。
      3
      、少喝啤酒。啤酒中含有一定量的二氧化碳
      ，本身就有一定的脹氣作用
      ，有的人喝了一點點啤酒，就會感覺肚子很脹
      ，建議這種體質(zhì)的人群平時要少喝啤酒
      ，以免造成胃脹。
      4
      、氣泡消失再喝
      。大家都知道啤酒倒出來的時候，在杯子上面會有一層氣泡
      ，有的人不等氣泡消失
      ，直接留著氣泡將啤酒一口喝了，這樣很容易就會出現(xiàn)肚子脹的情況
      ，所以建議喝啤酒的時候
      ，要耐心等待，氣泡消失再喝比較好
      。
      5
      、慢慢喝酒。大口喝啤酒會帶入一些空氣到體內(nèi)
      ，一般喝不了幾杯啤酒
      ，就出現(xiàn)了脹肚子的情況，所以在平常生活中
      ，應(yīng)該慢慢喝啤酒
      ，以此來預(yù)防肚子漲的情況
      。
      6、多多散步
      。喝了啤酒后
      ，感覺肚子很脹，可以去外面散散步
      ，來促進(jìn)啤酒的消化
      ，可以適當(dāng)?shù)囊贿吷⒉剑贿吶嗳喽亲?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這樣可以有效的改善肚子脹的癥狀
      。
      7、就醫(yī)檢查
      。如果說喝了啤酒后
      ，肚子漲的厲害，而且沒有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象的話
      ，建議去醫(yī)院檢查一下
      ，以免引起腸胃炎等炎癥疾病。
      如何預(yù)防喝啤酒肚子脹
      ？
      1
      、慢慢喝。喝啤酒不要圖快或一口干
      ，否則這樣容易喝下去較多的二氧化碳，導(dǎo)致腸胃不適
      ，要慢慢品飲
      ，尤其是倒好啤酒后要等上面的氣泡消失再喝會比較好，平時可借助一根筷子插入酒杯中以利于氣泡快速消散
      。
      2
      、少喝。啤酒含有大量的氣體
      ，少量喝的話
      ，一般是不會引起身體不適的，但是如果喝的太多
      ，會導(dǎo)致胃部超出自身能承受的容量范圍
      ，這樣的話就會導(dǎo)致脹氣、噴氣甚至是回氣
      ，也就是打嗝
      。嚴(yán)重的酗酒行為，還會引起腹部脹痛
      ，甚至是傷脾傷胃傷肝
      。
      3
      、做抱腿動作。將身體平躺
      ，膝蓋彎曲
      ，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子
      ，這個動作也可以有效的幫助排氣
      ，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃
      ，避免腸胃不適的問題出現(xiàn)
      。
      解酒最好的方法是什么？
      大量的水與時間的等待其實是解酒好方法
      ，而催吐是緩解酒醉不適最好的方式
      。
      當(dāng)酒精吸取過量，導(dǎo)致身體臟腑機能失調(diào)
      ，出現(xiàn)如胃脹嘔吐
      、頭暈頭痛、精神不振等病癥就是所謂的宿醉
      。一般情況
      ，只要休息宿醉情況可慢慢緩解；但如果是經(jīng)常不節(jié)制地飲酒
      ，可造成肝功能永久性損傷導(dǎo)致所謂的酒精性肝炎或是肝硬化
      。根據(jù)中醫(yī)有關(guān)宿醉之文獻(xiàn)記載，《脾胃論》「葛花解酲湯
      ，治飲酒太過
      ，嘔吐痰逆，心神煩亂
      ，胸膈痞塞
      ，手足戰(zhàn)搖……」。
      除葛花之外
      ，如葛根
      、山楂、綠豆芽
      、神曲及澤瀉等中藥亦有解酒作用
      。中藥里面有很多抗氧化的成分，能保護(hù)肝臟
      ，減低因肝臟代謝酒精所造成的危害
      ，也可以減輕宿醉造成的不適，但是不能立刻降低酒精血中濃度而逃過酒測。
      總結(jié)：啤酒不僅會導(dǎo)致血液循環(huán)加速
      ，還會產(chǎn)生大量的二氧化碳
      ，不少人喝完啤酒后會導(dǎo)致肚子發(fā)脹。出現(xiàn)肚子發(fā)脹后可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行按摩
      ，按摩能夠促進(jìn)腸壁對氣體的吸收
      ，同時提高腸道功能，促進(jìn)腸道對水分的吸收
      ，緩解腹部發(fā)脹感
      。
      經(jīng)常喝酒引起肚子脹怎么辦
      你好，一般喝酒后肚子脹考慮是屬于典型的胃腸道氣滯引起的癥狀
      ，治療方面可以考慮使用點理氣的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以考慮使用點理氣的木香順氣丸加上點四磨湯口服液進(jìn)行口服治療一下就是可以的
      ，當(dāng)然也是可以考慮加上點養(yǎng)胃舒顆粒進(jìn)行治療也是可以的
      為什么我喝啤酒肚子容易脹 第1口就要打一個嗝 雖然不會脹 但是喝一口就要打一個嗝很麻煩啊.
      這個是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象來的
      。
      啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季
      ，喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒
      ，感覺實在好極了
      ，還能使人生津開胃，解渴去暑
      。 
      啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多
        ，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分
        。我們常說多少度啤酒
        ，指的是它所含的糖度。 
      另外
        ，啤酒還含有4％—5％的酒精
        ，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低
      。 
      有人認(rèn)為啤酒花所具有的苦味能促進(jìn)消化液的分泌
      ，幫助人體消化吸收食物
      ，結(jié)果使人胃口大開
      ，攝人的熱量增加， 人就發(fā)胖了
      。還有人認(rèn)為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)
      ，它能促進(jìn)其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能 量
      ，結(jié)果使人發(fā)胖
      。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的
      。 
      然而
      ，經(jīng)常縱情狂飲
      ，那就是另外一回事了
      。您想想，七八升啤酒進(jìn)肚
      ，胃腸負(fù)荷過大
      ，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了
      。胃腸就像膠囊一樣
      ，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里
      。整日這樣“泡”在啤酒里
      ，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者
      ，那么多啤酒所供的熱能也是很大的
        ，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡
        ，基本相當(dāng)于一位身高160厘米的人全天所需熱量
        。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西
        ，而吃進(jìn)去后
        ，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了
        。 
      要想喝啤酒
        ，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制
      喝啤酒脹肚子怎么辦
        ？
      隨著"酒桌上談生意"日漸盛行，大家聚在一起吃飯
        ，都會喝點酒
        ，冬天喝白酒，夏天喝啤酒
        ，吃飯必然喝酒
        ，馬上到夏天了，喝啤酒當(dāng)然少不了
        ，但是啤酒度數(shù)低
        ，不容易喝醉
        ，所以每次一喝就幾瓶下肚了，這個時候還沒喝多
        ，肚子就脹的難受
        ，怎么都壓制不住，甚至吃不下東西
        ，那么有沒有什么方法可以緩解一下呢
      ？
      1、喝慢點
      喝啤酒漲肚子是很正常的事情
      ，因為啤酒含有大量氣體
      ，進(jìn)入人體腸道后會受熱膨脹，從而引起腹部膨脹感
      ，在加上如果你喝快了的話
      ，會激起更多氣體，導(dǎo)致脹感更厲害
      ，但是如果你慢慢的喝
      ，讓其慢慢溢入體內(nèi)脹感就會小很多，比如你喝碳酸飲料一樣
      ，你慢慢的喝會比較舒服
      ，但是如果讓你一口氣喝一瓶，就會導(dǎo)致氣體在體內(nèi)膨脹而引起不適
      ，因此喝酒要慢慢喝
      。
      2、少喝些
      啤酒含有大量的氣體
      ，少量喝不會引起身體不適
      ，但是如果你喝的太多，會導(dǎo)致胃部超出自身能承受的容量范圍
      ，就會導(dǎo)致脹氣
      ，噴氣，甚至回氣
      ，也就是打嗝
      ，因此酒盡量少喝為宜，不要喝太多
      ，否則不僅會引起腹部脹痛
      ，還會傷脾傷胃。
      3
        、多鍛煉
      假如每次喝啤酒都漲肚子
        ，甚至喝的很少都漲肚子
        ，那就說明是自身體質(zhì)較弱
        ，在身體無法承受的時候給出漲肚子的信號，提醒你適可而止，已經(jīng)超出承受范圍
        。要徹底解決這個問題
        ，就需要多鍛煉來增強體質(zhì)，還能避免啤酒肚
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148487.html.
      
          
      
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