早上起床眼睛腫了怎么辦(早晨起床眼睛腫了怎么辦？)

有些人經(jīng)常早上一起床眼睛就是腫的狀態(tài)，這是怎么回事呢？首先要考慮的原因是，自己天生就是腫眼泡，不管是什么時候眼睛看起來都有微微的水腫，再就是睡眠不好導致第二天起床眼睛腫。眼睛腫的情況很容易發(fā)生在夏季，夏天的晚上口容易渴，于是就喝很多水，以至于第二天眼睛腫的像電燈泡，這樣會使人一天的心情都不好，那么，如何快速幫助眼睛消腫呢？

1.冷敷眼部

發(fā)現(xiàn)眼睛水腫了，冷敷是一個既方便又快捷的方法，可以將家里用的鐵勺放在冰箱里，等洗完臉后拿出來敷在眼睛上，也可以用勺子光滑的背面給眼睛周圍做一下按摩，這樣有利于促進眼睛周圍的血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝，能快速地幫助水腫的眼睛排出多余水分。

2.熱敷眼部

除了冷敷以外，熱敷也是一個很好的去眼部水腫的方法，直接用熱的毛巾覆蓋在眼睛上，熱的毛巾能促進眼部血液循環(huán)，在敷熱毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩幾分鐘，再敷上熱毛巾十五分鐘，不僅加速吸收了眼霜，還使眼睛快速消腫。

3.保證睡眠

眼睛水腫和睡眠的關系很大，睡眠質(zhì)量不好，就導致身體各方面沒有得到充分的休息，從而眼睛就很容易浮腫，同時，睡覺的姿勢、習慣等也會影響，如睡覺姿勢，睡覺的時候頭低于身體，水分就全部流動到眼部，造成眼部水腫；睡覺前喝太多水，使水分都積留在體內(nèi)，第二天一起來眼睛就是浮腫的狀態(tài)。

早晨起床眼睛腫了怎么辦？

很多人在早上起床的時候都會出現(xiàn)眼睛水腫的情況，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作，那么早晨起床眼睛腫了怎么辦？眼睛水腫如何消除？引起眼睛水腫的原因有很多，可以用一些方法來緩解恢復，下面就來詳細了解吧。
1、用牛奶加醋擦拭眼皮
早上起床發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，可以用少量牛奶加醋和開水調(diào)勻，用棉簽蘸著在眼皮上擦拭3到五分鐘，然后用熱毛巾敷一會，便能快速消腫。
2、用冰黃瓜片敷眼
要想快速消除眼部浮腫，可以將冰過的黃瓜切片，敷在浮腫的眼皮上，能夠起到緊致肌膚，消除浮腫的效果。
3、用冰塊敷眼
將冰塊放在眼皮上敷20到30秒，拿下來后隔幾秒鐘再敷一次，循環(huán)幾次之后，眼部浮腫現(xiàn)象便會慢慢消失;沒有冰塊的話，用涼的濕毛巾也可以代替，只不過消腫速度比較慢一點。
4、用冰勺子敷眼
早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛有浮腫現(xiàn)象，將鐵勺子放入冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，涂完眼霜后將冰勺子如在眼皮上，鐵勺子的低溫可以刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚新陳代謝，從而起到消腫作用。
5、為眼部肌膚補充營養(yǎng)
如果是因為熬夜導致眼部浮腫，第二天早上起來就要及時為眼部和周圍的肌膚補充營養(yǎng)和水分，在清潔面部之后立即在眼部肌膚涂上補水的眼霜，眼霜最好選擇清爽型的，偏油膩的顏色會導致眼部肌膚長脂肪粒。
6、喝菊花茶消除腫
早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛腫，可以試試喝菊花茶來消除腫脹現(xiàn)象，或者用菊花茶的茶汁涂抹在眼皮上，這樣很快就能消腫，菊花本來就有明目護眼的作用，無論是用來泡茶喝還是用來擦拭眼睛，都有助于消除眼疲勞，眼睛酸痛的效果。
7、按摩眼周肌膚消腫
按摩能促進眼周肌膚的血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次。此外也可以在頭天晚上睡前對眼周肌膚做一些按摩動作，把棉簽頭水平地貼在上眼瞼的皮膚上，然后從眼瞼的內(nèi)側(cè)做“S”形的動作，直至拉到太陽穴，可以幫助排走淤積水分，消除眼腫。
8、日常護眼需知
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞，保護眼睛的角膜。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢，保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調(diào)整熒光屏距離位置，建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要去醫(yī)院詳細檢查了，千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用。隨意使用眼藥水，可能會不對癥，更有可能會因為眼藥水的不良反應，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時機。

早上起床后，眼睛會浮腫怎么辦？

雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。
清除的方法：
1、睡前認真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

可是如果清早起床，才發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，又來不及護理。這可怎么為哪？

上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄涂深暗色粉底作陰影，涂滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調(diào)立體感。
上眼瞼采用雙色陰影，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調(diào)要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細，否則強調(diào)了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

早上起床眼睛腫了如何快速消腫 造成眼睛浮腫的原因

在我們平時生活中，有很多人早上起床都會遇到眼睛腫了的情況，眼睛腫了，甚至已分不清單眼皮和雙眼皮了，非常影響個人美觀，可以做一些消腫的方法。
早上起床眼睛腫了如何快速消腫
1、凍牛奶冷敷

把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛消腫，使其變得更加明亮。

2、鹽水敷眼

在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。

3、鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4、熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

5、甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

6、小黃瓜

小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。

7、生薯片

將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。

造成眼睛浮腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差

眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上。

2、飲食習慣

眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。

3、性生活導致眼鏡浮腫

性生活時，由于高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。

4、內(nèi)科病導致眼鏡浮腫

內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。

3種方法讓你快速消腫
1.冷敷眼部

發(fā)現(xiàn)眼睛水腫了，冷敷是一個既方便又快捷的方法，可以將家里用的鐵勺放在冰箱里，等洗完臉后拿出來敷在眼睛上，也可以用勺子光滑的背面給眼睛周圍做一下按摩，這樣有利于促進眼睛周圍的血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝，能快速地幫助水腫的眼睛排出多余水分。

2.熱敷眼部

除了冷敷以外，熱敷也是一個很好的去眼部水腫的方法，直接用熱的毛巾覆蓋在眼睛上，熱的毛巾能促進眼部血液循環(huán)，在敷熱毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩幾分鐘，再敷上熱毛巾十五分鐘，不僅加速吸收了眼霜，還使眼睛快速消腫。

3.保證睡眠

眼睛水腫和睡眠的關系很大，睡眠質(zhì)量不好，就導致身體各方面沒有得到充分的休息，從而眼睛就很容易浮腫，同時，睡覺的姿勢、習慣等也會影響，如睡覺姿勢，睡覺的時候頭低于身體，水分就全部流動到眼部，造成眼部水腫;睡覺前喝太多水，使水分都積留在體內(nèi)，第二天一起來眼睛就是浮腫的狀態(tài)。

如何預防早上起床眼睛浮腫
1、不要趴著睡覺。趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。

2、睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。

3、少食鹽。吃太多的鹽會使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分會集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。

4、冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干后敷 在眼瞼上5-10分鐘,或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。

5、嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。

6、睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想象中難，因為即使有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，而這些殘妝根有可能趁睡覺跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。

7、可嘗試使用臺有植物提取物的眼膠，可用眼膠化妝前先打底使用，可使 眼部保持濕潤，讓皺紋不太明顯，并使疲倦的眼睛感到舒服。

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