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菊花茶可以天天好嗎

佚名 2023-10-31 06:15:47

菊花

，世界四大切花之一
，它不僅有著很好的觀賞價(jià)值
，而且它還有著一定的食用價(jià)值和保健價(jià)值
。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽，強(qiáng)身健體
，還可以治療頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用
，那菊花茶可以天天好嗎?快一起來了解看看吧!

菊花茶可以天天喝嗎?

菊花茶不能天天的飲用

。菊花性寒味苦，一般情況下菊花具有清熱解毒
、瀉火明目
，疏肝解郁的作用，對于體質(zhì)偏于寒涼的
，如果長期服用菊花茶
，那么就會出現(xiàn)手腳怕冷，腹部疼痛等一些明顯的癥狀
，會損傷體內(nèi)的陽氣
，使病情加重
。

長期喝菊花茶還會導(dǎo)致肝臟功能的損傷，如果是女性經(jīng)常服用

，那么就會使月經(jīng)量增多
，而出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)色暗淡的癥狀
。泡菊花茶要隨泡隨飲，不要喝隔夜的茶
，因?yàn)樵诰栈ú柚泻悬S酮類的物質(zhì)
，它很容易被氧化，使茶水失去原來的色澤
，保健作用也會跟著下降
，對于體寒體虛的人群來說，喝菊花茶的時候可以適量的放些冰糖進(jìn)去
，能夠減弱寒性
，但是對于體熱體壯的人群來說，如果喝茶加冰糖
，那么就會減弱菊花茶清熱的功效
。菊花茶不可以與雞肉豬肉一起煮，會引起中毒的現(xiàn)象
，也不可以和芹菜一起食用
。

菊花茶含有什么成分?

經(jīng)分析表明，菊花中含有揮發(fā)油

、菊甙
、腺嘌呤、氨基酸
、膽堿
、水蘇堿、小蘗堿
、黃酮類
、菊色素、維生素
，微量元素等物質(zhì)
，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用
，且在抗氧化
，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析
，植物的精華在于花果
。菊花花瓣中含有17種氨基酸
，而谷氨酸、天冬氨酸
、脯氨酸等含量較高
。此外，還富含維生素及鐵
、鋅
、銅、硒等微量元素
，因而具有一般蔬果無法比擬的作用
。

喝菊花茶有哪些好處?

菊花茶保健作用是比較強(qiáng)的，對于女性來說適量喝一些菊花茶

，可以起到很好的清熱解毒作用
，有利于幫助降低人體的火氣;其次就是對于經(jīng)常用眼的女性來說，適當(dāng)喝一些菊花茶可以緩解眼睛騙來
，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用
，女性生活中適當(dāng)喝一些菊花茶，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝
，可以使其皮膚變的細(xì)嫩
，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

菊花茶是白菊花好還是黃菊花好?

出現(xiàn)上火的表現(xiàn)時建議服用白菊花

，白菊花以清熱
、明目、平肝為擅長
，功效偏于平抑肝陽
、清肝明目、清熱解毒
，適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛
，而黃菊花長于疏散風(fēng)熱，對于風(fēng)熱外感引起的發(fā)熱
、咽喉腫痛有良好的治療效果
，能清上焦風(fēng)熱，清頭目
，常用于散風(fēng)熱
，如果上火，口腔潰瘍
，用它泡水能敗火
。因此上火時選擇喝白菊花的效果優(yōu)于黃菊花。出現(xiàn)上火時
，應(yīng)該根據(jù)患者的其他全身癥狀
，選擇白菊花或者黃菊花茶
。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸
、黃酮類及多種維生素和微量元素
，中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目
、清心
、補(bǔ)腎、健脾和胃
、潤喉
、生津，以及調(diào)整血脂等功效
。

總結(jié)：菊花屬涼性，常喝會去火

，而體虛脾虛胃寒的人以及容易導(dǎo)致腹瀉的人盡量不要喝
，而有過敏體質(zhì)的人在喝菊花茶前需要先試一試，沒有問題才可以喝
。

菊花茶可以天天喝嗎？


1

、原因

菊花茶具有清熱降火
、明目清肝、治咽喉腫痛等功效
。對人體健康有很好的作用
，但由于其性寒，不能天天喝
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇B續(xù)飲用3-5天，飲用次數(shù)不宜過多
。每次喝的時候注意不要太濃
。干花4-5朵為宜。
2
、飲用方法

直飲：直接用熱水沖泡干花
，加入冰糖20g，可清熱解毒
，涼血明目
。與山楂合用：菊花、山楂
、金銀花各10g
，用熱水沖泡
，可祛瘀降脂減肥。以茶代飲：取菊花10g
，茶葉3g
，用熱水沖泡，預(yù)防高血壓
。
3
、注意事項(xiàng)

菊花性寒，長期服用會傷脾胃
，導(dǎo)致胃部不適
。注意孕婦、生理期女性
、拉肚子的人不能喝
。

枸杞菊花茶可以天天喝嗎
？枸杞菊花茶能長期喝嗎？

菊花不僅具有觀賞價(jià)值

，還具有食用價(jià)值
，但是我們?nèi)粘Ｉ钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑容^多，菊花茶是花茶中比較常見的一種
，有的人非常喜歡喝菊花茶
，可能會每天都喝，雖然說喝菊花茶有好處
，那枸杞菊花茶可以天天喝嗎
？枸杞菊花茶能長期喝嗎？
1
、可以天天喝嗎
可以天天喝
，但注意劑量
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量
，因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?yán)格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝
，所以枸杞菊花茶的劑量要控制
，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
2
、枸杞菊花茶能泡幾次
枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定
，一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可
。
3
、枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內(nèi)
，加入熱開水沖泡
，十分鐘后即可飲用。
4
、枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏風(fēng)清熱
、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血
、益精明目的作用
。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞
、視力模糊
、眼睛干澀。
5
、適宜
、禁忌人群
(1)哪些人適宜喝
因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用
，所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差
、容易上火
、眼睛干澀的人群。
(2)哪些人不適宜喝
菊花性寒
，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌
，所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用
。
6
、菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克
，枸杞10克
。
做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞
，靜待1分鐘即可飲用
。
功效：清肝明目、養(yǎng)陰補(bǔ)血
、提神安心
。
適宜人群：尤其經(jīng)常面對電腦的人。
注意事項(xiàng)：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝
。
2
、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克
，金銀花10克
。
做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中
，用熱水沖泡10分鐘即可
。
功效：化瘀消脂、清涼降壓
、減肥瘦身
。
適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者
。
3
、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜適量
。
泡法：用開水將菊花沖泡開
，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用
。
功效：清熱去火
、清肝明目、潤腸通便
。
適宜人群：尤其適合肝火旺
、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞
。
4
、菊花決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克
，決明子20克
。
做法：將枸杞子、菊花
、決明子同時放入較大的有蓋杯中
，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋
，悶15分鐘后可開始飲用
，一般可沖泡3至5次。
功效：養(yǎng)陰明目
、清肝瀉火
、降脂降壓
。
適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人
，肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴
，急躁易怒，心悸健忘
，腰膝酸軟
，口苦咽干等癥狀。

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