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      喝烏龍茶會睡不著嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 06:48:33
        
      

        
      
           
      烏龍茶，作為一種飲品來飲料
      ，能夠緩解口干舌燥等癥狀
      。其中還含有咖啡堿成分
      ，可以刺激大腦中樞的神經系統(tǒng)
      ，使機體保持興奮
      ，達到提神益思的效果
      。烏龍茶中的某些成分可以形成沉淀
      ，食用后可以將由蛋白質為成分的細菌殺死，起到殺菌消炎的作用
      。那喝烏龍茶會睡不著嗎?快讓我們來一起了解看看吧!
      喝烏龍茶會睡不著嗎?
      烏龍茶里含有咖啡因的成分
      ，所以是有提神的作用的，它可以讓大腦保持興奮
      。要是在晚上喝的話就很容易會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象
      ，所以烏龍茶最好是在白天喝比較好，這樣還可以提高白天時的工作效率
      。
      烏龍茶涼了可以喝嗎?
      不建議放涼了喝
      。雖然放涼之后的烏龍茶并不含有毒性物質
        ，想喝的話是可以喝的，但是因為烏龍茶的味道醇香
        ，其中含有較多的芳香性物質
        ，趁熱喝的話香氣是比較濃烈的，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話
        ，其香味就會大大的降低
        ，喝起來就不是很好喝了。 而且放涼的烏龍茶也會對腸胃造成較大的刺激
        ，因此對于一些本身腸胃功能不是很好的人群來說
        ，是不建議放涼之后喝的。
      喝烏龍茶會醉嗎?
      就茶葉的品種而言
      ，高級的烏龍茶比較容易醉;就飲茶的方式來說
      ，喝大量濃的功夫茶易醉;身體素質上看腎虛體弱者更易醉
      。經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏
      ，使人食欲不振，體質下降
      。醉茶后應馬上吃飯菜或糖果
      、水果，可起到緩解作用
      。
      當人體短時間大量地攝入濃茶時
      ，尤其是當機體在饑餓狀態(tài)下，或空腹狀態(tài)下飲用大量的濃茶
      ，往往會導致出現(xiàn)醉茶的相關癥狀
      。醉茶產生的原因往往在于茶葉當中所含有的茶堿、多酚
      、咖啡堿等相關的化學物質
      ，造成人體內電解質平衡紊亂，酶的活性發(fā)生異常
      ，出現(xiàn)代謝紊亂
      。醉茶癥狀一般會出現(xiàn)乏力、饑餓感
      、呼吸急促
      、心率增快等相關的表現(xiàn)，嚴重的患者甚至可以出現(xiàn)暈厥
      、抽搐等相關的癥狀
      。
      烏龍茶能空腹喝嗎?
      空腹喝烏龍茶會感到饑腸轆轆，頭暈欲吐
      ，人們稱是茶醉
        。茶醉即飲茶過濃或過量所引起的心悸
        、全身發(fā)抖、頭暈
        、四肢無力
        、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象
        。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶
        、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉
        。飲茶所以會發(fā)生茶醉現(xiàn)象
        ，是因茶中所含的咖啡堿強而有力的刺激中樞神經，使之興奮所引起
        。
      烏龍茶為什么澀口?
      1
        、黑烏龍茶帶有苦澀味的茶，因為茶葉苦澀味的濃淡
        ，由它所含有的苦澀味物質的多少所決定
        。茶葉的苦味物質，主要有：咖啡堿
        、可可堿
        、茶葉堿、花青素類
        、茶葉皂苷
        、苦味氨基酸及部分黃烷醇類。
      2
        、黑烏龍茶的苦味常常與澀味相伴而生
        ，在茶湯的滋味結構上占主導地位。茶湯中的生物堿與大量兒茶素類物質形成氫鍵締合物
        ，在兒茶素類和咖啡堿相對含量都較高的茶葉中
        ，茶湯濃醇鮮爽，是優(yōu)質茶葉的表現(xiàn)
      。
      3
      、黑烏龍茶的澀味物質，主要有茶多酚類
      、醛
      、鐵等物質，其中兒茶素類尤為重要
      。酯型兒茶素苦澀味較強
      ，它在芽葉里的含量遠遠高于粗老葉片。
      4
      、黑烏龍茶口感很澀
      ，在茶的諸味中常常處于不受待見的地位
      ，甚至不及苦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？嗌锌汕寤鸾舛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，有所謂良藥苦口之說。而澀則令人難以下咽
      ，味何以堪?所以茶人們制作茶品時
      ，往往為祛除澀味而竭盡努力。
      總結：建議平時喝烏龍茶時要注意選擇適合的時間
      ，可以在飯前一小時或者飯后一小時飲用
      ，具有良好的提神醒腦作用，有效的提高工作效率
      。晚上睡前禁忌喝茶
      ，至少在睡前三到四小時不建議喝茶。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148613.html.
      
          
      
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