按摩三陰交穴有什么好處

在中醫(yī)中，對(duì)穴位都非常有講究，人體身上有很多的穴位，每個(gè)穴位所起的作用也不相同，這些穴位很難看見，但是確實(shí)有一些功效，按摩一些穴位對(duì)于人體有很多的好處，三陰交穴是一個(gè)交匯的穴位，那么按摩這個(gè)穴位有什么好處呢？一起來看看吧！

1、三陰交穴位置

所謂三陰交就是指足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)三條陰經(jīng)交匯處。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，距離足踝大概四橫指有一凹陷處。

2、按摩三陰交防衰老

對(duì)于女人來說，三陰交穴可以說是治療婦科病的良藥，更是能夠幫助婦女維持年輕體態(tài)，延緩身體衰老的速度。可以說是女人身體真正的“不老穴”。

3、按摩手法

按揉三陰交穴時(shí)注意不要使勁用力持續(xù)按壓，而是要一壓一放，慢慢刺激穴位。也可以直接將手搓熱后摩擦三陰交穴。

4、按摩三陰交補(bǔ)氣血

其實(shí)女人最重要的就是氣血。而三陰交穴相交的脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)所主的脾、肝、腎都是養(yǎng)氣血的關(guān)鍵位置。女人只要?dú)庋懔耍芏嗖“Y問題都會(huì)迎刃而解，比如像月經(jīng)不調(diào)。而女性臉部肌膚問題很多都是由于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)引起的。只要從根本調(diào)理好女性的氣血，就能給女性一個(gè)健康美麗的身體。

5、上火按什么穴位

1、太沖穴

位置：足背側(cè)、第一、二跖骨結(jié)合部之間凹陷處。

適用于：肝火旺的癥狀，如易怒、目赤腫痛、咽痛咽干、頭痛等癥狀。

做法：先用溫水泡腳15分鐘左右，然后按摩太沖穴3~5分鐘。

2、內(nèi)庭穴

位置：足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

適用于：具有清胃熱功效，主治：牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。

做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。

3、合谷穴

位置：手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

適用于：清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛等功效，主治牙痛、牙齦腫痛、青春痘、耳鳴、手腕及臂部疼痛、感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用。

做法：有空即可按壓，按壓要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，這樣才能發(fā)揮到穴道的療效。

4、魚際穴

位置：拇指（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

適用于：清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用，主治咽喉腫痛，咳嗽，齒齦出血，扁桃體炎，鼻出血，發(fā)熱等。

做法：用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘，每日2次。

5、厲兌穴

位置：位于人體的腳部，足第2趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

適用于：清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用，主治齒痛、咽喉腫痛、熱病、脘腹脹滿、多夢(mèng)、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢等。

做法：可用小木棍點(diǎn)壓此穴，每次點(diǎn)壓100次，兩腳交替進(jìn)行2~3次，每日2次。

搓三陰經(jīng)有什么好處

親，你問的是三陰交穴吧

三陰交穴是在在足內(nèi)踝上3寸,是在腿骨上還是偏后的地方

其實(shí)，三陰交穴位就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴位在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交穴位對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢？

??女人常揉三陰交穴位作用1、?保養(yǎng)子宮和卵巢?人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

??女人常揉三陰交穴位作用2、?緊致臉部肌肉，使臉部不下垂?看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Part，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗谎ㄎ皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。

??女人常揉三陰交穴位作用3、?調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘。三陰交穴位是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉三陰交穴位，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。

??

??女人常揉三陰交穴位作用4、?調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎。三陰交穴位是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴位各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長(zhǎng)濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交穴位，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無暇了。

??女人常揉三陰交穴位作用5、?保持血壓穩(wěn)定?三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。

??另外，三陰交穴位還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

按摩三陰交穴有好處 幫助治療疾病

三陰交穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位，也是我們?nèi)梭w中非常重要的穴位，在平時(shí)的生活中就不能把三陰交穴忽視，而且我們經(jīng)常的按摩三陰交穴能夠很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，那么既然三陰交穴很不錯(cuò)，具體我們按摩三陰交穴有哪些好處，一起看看吧。

緩解月經(jīng)不調(diào)

三陰交穴這個(gè)穴位經(jīng)常進(jìn)行按摩，對(duì)女性的健康是最大的，特別是可以通過按摩三陰交穴很好的緩解女性的月經(jīng)問題，如果女性有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)了就可以適度的進(jìn)行按摩才好。如果有不孕不育或者說其它的婦科疾病出現(xiàn)的情況下也同樣可以緩解，所以在平時(shí)的生活中就應(yīng)該經(jīng)常的按摩三陰交穴，可以很好的促進(jìn)女性健康。

解決心悸

而且其實(shí)我們按摩三陰交穴這個(gè)穴位，還可以有效的解決心悸的現(xiàn)象，對(duì)于失眠高血壓等病情還可以有效的提高和緩解，如果我們?cè)谄綍r(shí)出現(xiàn)了心悸等不適問題，那么就可以通過三陰交穴給我們的身心更多的健康關(guān)懷，尤其是適合一些中老年人們來進(jìn)行選擇和按摩，中老年人們可以適度的進(jìn)行按摩才好，對(duì)年輕人來說，實(shí)際上同樣可以按摩三陰交穴改善不適。

緩解下肢痿痹

按摩三陰交穴能起到功效不止上面的這些，我們還可以通過按摩三陰交穴緩解下肢痿痹的功效和作用也十分明顯，能夠有效的提高我們的身心健康，緩解肌肉麻痹等的癥狀，對(duì)于下肢痿痹情況的出現(xiàn)會(huì)得到很好的處理，給我們帶來更多的健康。所以大家在平時(shí)就更應(yīng)該對(duì)三陰交穴有了解才行。

可以發(fā)現(xiàn)三陰交穴是不錯(cuò)的，通過按摩三陰交穴對(duì)促進(jìn)我們身體健康有很大幫助，特別是可以促進(jìn)女性健康，所以在平時(shí)就不應(yīng)該錯(cuò)過三陰交穴，這對(duì)女性的健康有很大幫助，可以緩解多種婦科問題，所以在平時(shí)就不能錯(cuò)過三陰交穴。

女人按摩穴位有利于身體健康——三陰交

三陰交穴是女性們最寶貴的財(cái)富，因?yàn)榘茨θ幗谎ㄎ荒軌驇椭泳徦ダ?，推遲更年期，讓女性的魅力十足，不要小看這個(gè)穴位哦，那三陰交在哪里，對(duì)女人有哪些神奇的效果呢，下面為您詳細(xì)的介紹三陰交這個(gè)有利于身體健康的穴位。

三陰交在哪里?介紹三陰交穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，也就是自己的手橫著放，在四根手指橫著的寬度那，也就是腳踝骨的往上三寸處的位置。

三陰交對(duì)女人有哪些神奇的效果呢?

1、保養(yǎng)子宮和卵巢：任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都起源于子宮和卵巢，所以女性們最注重的也是這個(gè)位置，每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)的時(shí)候按摩三陰交15分鐘，能夠起到保養(yǎng)的效果，而且女性氣血順暢，面部的容顏就會(huì)自然而然的白里透紅，看著有氣色。

2、緊致臉部的肌肉，讓臉部不下垂：臉都緊緊的沒有松垮下來是女性們希望的，處理飲食還可以采用按摩三陰交，按摩的時(shí)候在晚上9點(diǎn)左右，要記得按揉左右腿的三陰交，時(shí)間在20分鐘就可以了，這時(shí)候按摩可以說是大補(bǔ)，比食補(bǔ)的效果都要好。

3、調(diào)月經(jīng)、改善肌膚(去斑，去皺，祛痘)：三陰交是由脾、肝、腎這三條的經(jīng)絡(luò)相交匯，按摩這個(gè)部位能夠讓女人氣血足，脾化生氣血，腎精生氣血，肝藏血，所以說按摩很有效，一般在晚上10點(diǎn)左右的時(shí)候按摩15分鐘就可以了。

女人按摩穴位有利于身體健康?三陰交的按摩要長(zhǎng)期的進(jìn)行才能夠起到保養(yǎng)的效果，如果您也希望擁有好氣色、不下垂的肌膚、子宮健康，那就進(jìn)行晚上按摩三陰交吧，具體的時(shí)間，分鐘都介紹的很清楚了，女性們行動(dòng)起來吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149297.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事(為什么會(huì)經(jīng)常做···

下一篇: 近視會(huì)遺傳嗎？近視患者要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)