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      中醫(yī)理論中的肥胖類型有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 21:17:29
        
      

        
      
           
      肥胖一般指的是肥胖癥，是一種比較嚴重的慢性代謝性疾病
      ，對人體健康的威脅非常大
      。誘發(fā)肥胖的因素非常多，有病理性因素也有生理性因素
      ，而中醫(yī)理論中的肥胖有其自身特點
      。那么中醫(yī)理論中的肥胖類型有哪些
      ？不同肥胖類型的癥狀是什么？
      1
      、中醫(yī)理論肥胖類型
      肥胖是指人體脂肪的過量儲存
      ，表現(xiàn)為脂肪細胞的增多和細胞體積的增大，即全身脂肪組織塊增大
      ，與其它組織失去正常比例的一種狀態(tài)
      ，常表現(xiàn)為體重增加，超過了相應(yīng)身高所確定的標準體重
      。
      根據(jù)中醫(yī)理論
      ，較為常見的肥胖類型有脾虛濕阻、胃腸實熱
      、肝氣郁滯
      、脾腎陽虛、痰濕內(nèi)盛五種
      ，其各自的原因和癥狀為：
      1)脾虛濕阻型肥胖
      由于脾虛運化失健
      ，加上過食肥膩甜食，導(dǎo)致膏脂痰濁聚集
      ，產(chǎn)生肥胖
      。主要表現(xiàn)為肥胖而有浮腫，倦怠乏力
      ，肢體沉重
      ，腹脹納呆，便溏或便秘
      ，尿少
      ，舌淡苔白膩，脈沉細或滑
      。多見于中老年
      ，尤以婦女多見。
      2)胃腸實熱型肥胖
      由于食欲旺盛
      ，過飲過食
      ，致氣血有余，化為膏脂內(nèi)蓄而致肥胖
      。表現(xiàn)為體肥健壯
      ，多食易饑，頭脹眩暈
      ，面色紅潤
      ，口干舌燥，怕熱多汗
        ，腹脹中滿
        ，大便秘結(jié)
        ，小便短赤，舌紅苔黃膩
        ，脈滑數(shù)
        。多見于青少年、孕婦及產(chǎn)后發(fā)胖者
        。
      3)肝氣郁滯型肥胖
      由于情志不佳
        ，肝失疏泄，氣機不暢
        ，不僅影響脾胃運化水濕功能而且影響膽汁分泌排泄功能
        ，使脂肪內(nèi)聚而肥。主要表現(xiàn)為肥胖
        ，急躁易怒
        ，胸脅脹滿，口苦舌燥
        ，頭昏胸悶
        ，腹脹不適，大便秘結(jié)
        ，婦女月經(jīng)不調(diào)
        ，經(jīng)少或閉經(jīng)，經(jīng)前乳房脹痛
      。舌暗紅
      ，或有瘀斑
      ，苔薄白或黃
      ，脈弦細。多見于情緒易波動的婦女
      。
      4)脾腎陽虛型肥胖
      由于脾虛則水谷不能正常生化精血
      ，輸布精微，水谷變生膏脂痰濕
      ，腎虛則不能正常氣化行水
      ，不能助脾健運、通調(diào)水道而致濕濁內(nèi)停
      ，發(fā)為肥胖
      。主要表現(xiàn)為形體肥胖，顏面虛浮
      ，神疲乏力
      ，自汗氣喘，動則更甚
      ，畏寒肢冷
      ，腰酸腿疼
      ，下肢浮腫，舌淡胖
      ，苔薄白
      ，脈沉細或細緩遲。多見于肥胖合并糖尿病
      、冠心病
      、高血壓病及一些繼發(fā)性肥胖病人。
      5)痰濕內(nèi)盛型肥胖
      由于過食肥甘厚味
      ，運化不及
        ，膏脂痰濕堆積而致肥胖。表現(xiàn)為身體肥胖
        ，肢體困重
        ，嗜睡懶動，頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，胸腹?jié)M悶
        ，氣短，納呆嘔惡
        ，便溏
        ，或煩躁口苦、食欲亢進
        ，或伴婦女不孕
        、閉經(jīng)，舌淡胖
        ，苔白膩或黃膩
        ，脈弦滑。
      2
        、簡單的減肥瘦身操
      瘦腹
      1坐在椅子前沿
        ，兩臂交叉于胸前，雙手扶肩
        ，保持上背部挺直
      ，不要含胸。
      將身體慢慢向前傾
      ，感覺腹肌收緊
      ，到最低點保持5秒鐘。重復(fù)10次
      。
      瘦手臂
      1.坐在座椅邊緣的1/3處
      ，雙腿分開，腳尖點地，腰部挺直
      ，上半身向右傾斜
      。
      2.雙臂努力向上延伸，雙手合十
      ，堅持15秒后
      ，換反方向做同樣動作。
      瘦背
      1.收緊腹部
      ，腰挺直坐著
      ，可以輕靠椅子。
      2.兩手抬向上伸直
      ，一邊快速呼氣
      ，一邊把手向身后抬。一邊吸氣
      ，一邊恢復(fù)到原來的姿勢
      。重復(fù)做10次。
      瘦腿
      1.正坐在椅子上
      ，身子保持挺直
      ，雙腿垂于地面。
      2.利用腿部氣力將雙腿向上抬起
      ，與此同時將雙腿伸直
      ，直至腿部與地面平行，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢
      ，反復(fù)練習(xí)上述動作直至腿部感到酸累
      。
      豐胸
      1.坐于椅子三分之一處，腰背挺直
      。雙手掌心相對
      ，于胸前合十。雙手互推
      ，感覺到手臂的力量
      。
      2.隨呼氣
      ，兩手向左推
      ，頭向右轉(zhuǎn)。過程中
      ，兩手始終用力互推
      。吸氣，回歸胸前合十姿勢
      ，然后換另一邊進行
      。動作重復(fù)10次。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149309.html.
      
          
      
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      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？一文科普，不妨看看
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