冷水泡腳的好處與壞處是什么

勞累的一天過后，泡泡腳可以舒緩乏力、全身酸痛的癥狀。泡腳作為最常見的保健養(yǎng)生項目，深受大家的喜愛。那么，關(guān)于泡腳的常識大家了解嗎？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

用冷水泡腳可以使腳部受到刺激，引起大腦興奮，一定程度上改善頭痛的癥狀。但是不建議經(jīng)常用涼水泡腳，因為冷水泡腳不利于血液循環(huán)，也不利于清除腳部的病原微生物和污垢，而且對緩解腳部疲勞毫無效果。女性不建議用涼水泡腳，否則容易導(dǎo)致盆腔充血等疾病，很容易使身體受寒。

白酒泡腳的好處是具有殺菌消毒的作用，可以很好的抑制細(xì)菌滋生。但是血管病人盡量不要用酒泡腳，可謂是百害無一利。并且用酒泡腳要掌握時間，時間不宜過長，不然會適得其反。也不可以在太餓或太飽時泡腳，會出現(xiàn)頭暈不適的狀況。

通常臭腳是腳部容易滋生細(xì)菌造成的，可以在泡腳時，適量的添加白醋，可以有效的殺死腳部的細(xì)菌，有著清潔、去臭的作用，但不宜放過多的白醋。

也可以將白蘿卜放入鍋中，用白蘿卜水泡腳，也是可以去除腳部臭氣的，還能防止出現(xiàn)瘙癢等癥狀，也可以有效的去濕。

橘子、香蕉等水果皮，也可以保留下來泡腳，需要將水溫控制在38℃左右，放入適量水果皮在水中，浸泡5分鐘左右后，再泡臭腳，可以緩解腳部的臭氣，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

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