我們生活中的很多食材都是具有許多非常不錯的食用功效的
，尤其是一些食材對于特定的身體部位都有著非常不錯的食用功效。例如有不少人就說如果眼睛疲勞那么就需要多吃一些枸杞。那么眼疲勞需要多吃枸杞嗎？身體各部位累了吃什么好？1
、眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表
，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞
，補腎生精食用枸杞可以減少紫外線刺激
，保護視神經(jīng)不受損。要想發(fā)揮枸杞的護眼功效
，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適
。如果是干嚼枸杞
，吃的數(shù)量要減半，否則容易滋補過度。美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚
皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成
，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑提高視力
人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成
，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥睫毛增長
枸杞富含胡蘿卜素
枸杞怎么喝好
枸杞茶
枸杞茶，飲料的一種
山楂枸杞茶
由山楂
2
上班族工作量大
除了在工作時間每隔1小時
，起來走動一下，放松腦神經(jīng)，在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果生發(fā)
葵花子含有β－胡蘿卜素
健脾胃
，補腎強心板栗富含柔軟的膳食纖維。
健脾胃
，補腎強心。血糖指數(shù)比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫(yī)認為栗子治腎虛、腰腿無力最好，但是吃多了容易胃不舒服，可搭配食用永興合阿膠糕，更是效果極佳。天貓上就有售,阿膠治療虛癥，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治多種疾病。消除慢性便秘
霹靂果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸
，可促進腸道蠕動，潤腸通便，消除慢性便秘，腸胃不好又有痔瘡的朋友可以去天貓上有一個叫“緹妍堂旗艦店”他們家的屁屁舒有對痔瘡非常有效果酒糟鼻
核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。糖類為10克
，以及含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養(yǎng)物質，可調節(jié)調整內分泌，治療酒糟鼻。特別嚴重的朋友，也可以用藥物治療去藥店或者網(wǎng)上淘寶買氏云堂酒糟鼻，連續(xù)涂抹1周差不多就好了！防止動脈硬化
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸
，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。3
、胃疲勞多吃小米上班族應酬很多，喝酒
、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規(guī)律等都讓胃很受傷。小米有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸
，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信:fs3945,免費給你算命!有的人胃口不好
治療腳臭
小米因富含維生素B1、B12等
祛斑淡斑
小米具有減輕皺紋
鎮(zhèn)靜安眠
小米鎮(zhèn)靜安眠
小米200克
祛痘
小米中含有類雌激素物質
，有保護皮膚、延緩衰老的作用，使皮膚潔白細膩、富有彈性，配合祛痘凝膠，可使皮膚上的痘痘快速消失，隔天就好，濱趣化妝品旗艦店就有，天貓誰用誰正品。4
、腿疲勞多吃香蕉不少人要經(jīng)常出差
，成天東跑西顛，腿部負荷很重一則是因為香蕉富含鉀
狐臭
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣
巧合傷口
吃完香蕉，根部剩下的那點
口臭
香蕉皮是一味很好的中藥
祛雞眼
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化
在這里建議你用天貓緹妍堂旗艦店的藥，效果不錯的
治療凍瘡
冬天一到
5、心疲勞多吃紅豆
上班族各種會議和應酬"扎堆"
建議冬季身心俱疲的時候吃些紅豆
從臨床上看
6、聲疲勞多吃梨
公司會議比較多
，很多人做會議報告、方案闡釋的時候都是連著好幾個小時說不停，甚至連喝水的功夫都沒有。這么熬下來，聲音變得嘶啞難聽，嗓子里老是癢痛癢痛的，或者有咽喉異物感。建議膳食中每天多加一個梨，梨的果肉有生津
、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心
、潤肺下面給大家一些實用的小知識！女性們常為其煩惱不已
1.鼻炎
網(wǎng)上一直大蒜汁治療鼻炎的偏方
2.豐胸
木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益
，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的，當然需要從小就使用啦，對于平胸的美眉，不要盲目一日三餐，都食用木瓜，試試配合上濱趣化妝品旗艦店的美乳霜，科學的搭配，讓你更加輕松。3.治療腳氣
木瓜洗腳可治腳氣水腫
。有一個有趣的故事：安徽廣德有個叫顧安中的人，患嚴重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時，他竟發(fā)現(xiàn)自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問船家袋中裝的是何物？船家答是木瓜。顧安中回家后，即買來木瓜切片盛于袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊愈了。這一記載說明了木瓜治療風濕痹痛確有效驗一般濱趣化妝品旗艦店都有賣非常好
4.治療灰指甲
苦瓜煮爛包裹好病指甲浸入5分鐘后拿掉之后在病甲上涂抹草本液,用緹妍堂旗艦店他們家的
5.婦科
失眠可致女性生理規(guī)律失調，女性身體發(fā)生改變
，皮膚暗黃等情況。甚至有一些婦科病對女性生命也造成了巨大危害，可服用紅棗蜂蜜膏對身體的益處十分大，中醫(yī)建議日常清洗使用護理液,這個在天貓上緹妍堂旗艦店有賣的，對付婦科炎癥等婦科疾病非常有效。6.妊娠紋
中醫(yī)上講
，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149782.html.
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