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      決明子泡水喝的功效有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 08:02:15
        
      

        
      
           
      很多人在生活中喜歡用一些中藥材泡茶喝
      ，這樣可以起到保健效果
      ，其中最常見的泡水喝的中藥就是決明子了
      。決明子很適合一些經(jīng)常面對電腦的上班族飲用，那么
      ，決明子泡水喝的功效有哪些
      ？決明子有哪些作用？一起來了解一下吧
      ！
      1
      、決明子功效
      1、降血壓
      眾多茶品都具有降血壓的作用
      ，決明子茶也不例外
      ，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
      2
      、降血脂
      決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用
      ，除了可以降低血壓，還可以降低血脂
      。
      3
      、清肝明目
      決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍委熐嗝ぁ⒛繚?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、白膜
      、眼赤痛等各種眼疾。
      4
      、潤腸通便
      決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用
      ，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)
      ，對潤腸通便具有先過效果
      。
      以上4點決明子泡水喝的主要功效，除此之外
      ，決明子泡水喝還有清肝瀉火
      、減肥、排毒排油等作用
      ，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品
      。
      小貼士：決明子藥性寒涼
      ，有泄瀉和降血壓的作用
      ，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用
      。
      2
      、決明子副作用
      1、引起腹瀉
      決明子含有大黃素
      、大黃
      、決明素等，這些成分對胃腸道有強烈的刺激
      ，少量食用能潤腸通便
      ，大量食用決明子茶或者含有決明子成分的中藥都會造成胃腸道的損傷，影響胃腸道功能
      ，造成胡嚴(yán)重腹瀉
      。
      2、脾胃虛寒
      決明子在重要里屬于大寒中藥
      ，因此
      ，脾胃虛寒的朋友是不能食用決明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人群食用決明子之后也可能引起脾胃虛寒
      ，出現(xiàn)腹瀉
      ，腹痛，嘔吐等不適癥狀
      。
      3
      、影響女性生育
      大家都知道決明子有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用
      ，因此
      ，很多肥胖的女性都選擇飲用決明子食物，其實決明子不僅僅能減肥瘦身
      ，同時對女性的生育功能有一定的影響
      ，短時間飲用可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，長時間食用便會造成子宮內(nèi)膜的損傷
      ，影響生育功能
      。
      4、引起流產(chǎn)
      孕期很多食物都是不能食用的
      ，孕期雖說是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢缘氖澄锸棺訉m略偏向寒性
      ，但是決明子不行，決明子屬于大寒食物
      ，有宣泄作用
      ，孕早期食用可能引起流產(chǎn)，中后期食用大量也可能引起早產(chǎn)現(xiàn)象
      。
      用決明子泡水喝，對我們的健康有什么幫助
      ？
      決明子是一種豆科本草植物的種子
      ，決明子的用處有很多，例如用于制作枕頭內(nèi)芯
      ，也可以煲湯
      ，又可以簡單地泡水喝，而適量飲用決明子泡的水
      ，能夠維持機體平衡
      ，能夠促進身體健康，小匠老師下面就跟大家來介紹下用決明子泡水喝對我們的健康有什么幫助以及相關(guān)禁忌
      。
      1
      、用決明子泡水喝可以控制血壓和血脂決明子作為高血壓、高血脂患者的福音
      ，它對于血壓和血脂的控制是毋庸置疑的
      ，現(xiàn)在人們的生活暴飲暴食導(dǎo)致身體肥胖以及脂肪含量飆升，容易導(dǎo)致血管的硬化
      ，給身體帶來嚴(yán)重的影響
      。再加上我們身體上很多壞死的膽固醇和毒素都會讓血管變細，從而導(dǎo)致血液流通不通暢
      ，大大的增加了心腦血管的爆發(fā)
      。而決明子是有清除壞死膽固醇和軟化血管以及減低脂肪的作用，所以喝決明子泡的水能達到控制血壓
      、血脂的效果
      。
      

      2、喝決明子泡的水刺激免疫系統(tǒng)
      ，提高免疫力隨著生活環(huán)境的改變
      ，我們的免疫力也在逐漸的下降。無論是空氣的污染
      ，還是食物的污染
      ，還是我們自身的原因。例如長期熬夜
      、喝酒
      、抽煙等都會讓我們的免疫力下降，新陳代謝也會隨著下降
      ，也是有越來越多的不明病毒潛入我們的身體
      ，我們自身的免疫力不能抵擋的情況下就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。而決明子還有一個很好的功能就是激活我們身體的免疫細胞，可以說是免疫細胞的加油站
      。使得免疫力的提高
      ，抵抗病毒更有活力了
      。
      

      3
      、通便秘，達到減肥效果決明子還是一個潤腸通便的好能手
      ，便秘大家應(yīng)該也是非常熟悉了
        ，不注意飲食導(dǎo)致腸胃累積大量的垃圾食品，腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥隨之便秘的狀態(tài)
        ，決明子有潤腸通便清理的作用
        ，經(jīng)常食用可以達到減肥瘦身的效果。
      4
        、清肝瀉火
        、解毒明目決明子對于上班族也是一個福音，應(yīng)酬喝酒
        、熬夜加班
        、對于肝臟來說是很不好的。還有長時間對著電腦工作
        ，對于眼睛的傷害也是很大的
        。但是決明子有清肝瀉火和解毒明目的功效，所以在辦公室泡一壺決明子水來喝是再適合不過了
        。
      

      
但是決明子也不可以長期當(dāng)水來說
        ，因為決明子性寒又通腸道，身體氣虛以及腸胃不舒服拉稀的人群應(yīng)該避免喝決明子泡的水
        ，而且長期飲用還會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律
        ，孕婦也應(yīng)該避免喝決明子泡的水，以免對身體造成危害
        。
      
那么喝決明子泡的水
        ，除了小匠老師所介紹到的這些好處以外，還有哪些好處呢
      ？歡迎大家在下方的評論區(qū)當(dāng)中留言交流
      。
      
我是?教育小匠?，用心解答有趣
      、有料的問題
      ，如果對你有所幫助，歡迎點擊關(guān)注
      ！
      決明子泡水喝的功效 四點讓你刮目相看
       決明子是一種藥材
      ，它的保健功效很強大，可以有保健養(yǎng)生的作用，決明子具有滋陰明目的作用
      ，還能有強身健體的功效
      ，決明子可以泡水喝，有什么功效你知道嗎?下面就來具體的介紹關(guān)于決明子泡水的一些保健功效
      。
       1
      、明目 
      決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點
      。 “決”有開決
      、疏通的意思，決明就是沖破黑暗
      、重見光明之意
      。用決明子搗碎，每天早上空腹開水服用
      ，可以有很好的明目養(yǎng)肝的作用
      ，對于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處，還能緩解眼睛疲勞
      。
       2
      、通便 
      在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多
        ，水分流失較快
        ，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況
        。這時
        ，用決明子泡水喝，能起到很好的明目
        、通便
        、清腸的作用。決明子在泡水前
        ，最好將其炒到微黃為好
        。炒好以后的決明子的口感是脆的，更有利于營養(yǎng)成分的溶解
        ，還能有很好的預(yù)防腹瀉的作用和功效
        。
       3、瀉肝火
        、平肝陽 
      決明子有較強的瀉肝火作用
        ，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以和菊花一起搭配
        ，對于清熱解毒瀉火有一定的好處
        。
       4、降血壓 
      決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克
      ，金銀花10～15克
      ，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲
      。每日一劑
      ，可長期飲用。決明子不僅可以有降壓的作用
      ，還能降血脂
      ，對于預(yù)防膽固醇升高有一定的好處
      ，還能有預(yù)防高血脂和脂肪肝的作用
      。
      決明子可以泡水喝，它的好處有很多
      ，比如說清熱解毒清腸
      ，還能有明目的作用，對于保護肝臟來說起到了很好的保健的功效和作用
      ，同時也可以起到降壓的功效
      ，日常生活中大家可以適當(dāng)飲用決明子，對于調(diào)理體質(zhì)有好處
      。
      決明子泡水的功效與作用
      有一些中藥材既可以用來入藥
      ，也可以拿來泡水喝，作為平時養(yǎng)身保健之用
      。那么決明子泡水喝有什么功效與作用呢
      ？下面我們來了解！
      第一
      、消脂減肥
      。
      決明子有降脂、通便的作用
      ，只要每天用10克左右的決明子泡水喝
      ，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用
      。
      第二
      、潤腸排便
      決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚
      、大黃素等化合物
      ，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便
      。
      第三
      、降低血壓
      決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果
      。
      決明子泡水喝的好處還是較多的
      ，但需要注意的是，決明子性寒
      ，因此脾胃虛寒
      、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然
      ，決明子泡水也不能長期喝
      ，大量喝，以免引起腹瀉
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149840.html.
      
          
      
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        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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