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      長時間吹空調(diào)有哪些壞處
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 20:16:27
        
      

        
      
           
      在日常生活中
      ，空調(diào)是很常見的一個家用電器，它可以有效調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，改善室內(nèi)環(huán)境，深受人們歡迎
      ，守著空調(diào)過日子成為一種常態(tài)
      。但空調(diào)吹久了
      ，空調(diào)吹出來的冷風
      ，可能就像冷箭一樣容易傷人
      ，讓人患上空調(diào)病
      。具體的壞處介紹如下！
      長時間吹空調(diào)有哪些壞處
      ？
      1
      、內(nèi)外皆涼元氣會不足
      夏天暑熱，容易中暑
      ，但也有可能會感冒
      ，因為在空調(diào)房中，全身毛細孔打開
      ，外面冷空氣使熱氣散了
      ，元氣可能就會不足；因為熱要散掉
      ，毛細孔會打開了
      ，感覺很涼快，但是受到冷氣溫度變化
      ，汗水被吹干了
      ，毛細孔又會關(guān)閉。然而
      ，一涼快舒服了
      ，肌肉卻會縮緊，這時肚子散熱機制會受影響
      ；吹冷氣
      ，如果喝熱茶還好，若是吹冷氣喝冰涼冷飲
      ，內(nèi)外皆涼
      ，元氣就沒了。
      2
      、吹冷氣喝冰水內(nèi)寒加外寒
      「生命活力來自于一股氣
      ！」體內(nèi)散發(fā)的氣，外面吹冷氣
      ，里面喝冰水
      ，內(nèi)氣來源斷了，內(nèi)寒加上外寒
      ，會使肌肉疲勞不易恢復
      ，肌肉會更容易僵硬！常有人經(jīng)歷一個夏天之后，身體就衰弱了
      ，進而造成要睡很久才能恢復疲勞的狀況
      ，因為要睡很久才能培養(yǎng)熱量與內(nèi)氣；夏天可以吹冷氣消暑
      ，但是不要喝冰水
      ，因為喝冰水會使營養(yǎng)分子凝聚，會凝固那股氣
      ，很多管道會堵塞
      ，小管道會堵塞，血管壁卡油機率就會增加
      ，心肌梗塞與心血管堵塞也會增高
      。
      3、溫涼升陽散寒中藥治中暑和感冒
      由于人是生化機器
      ，而人會生病
      ，是因為沒有正常氣化的身體；所以要懂得氣化道理
      ，人才會活得愉快
      。然而現(xiàn)代人受到西方醫(yī)學影響，可治病卻也造成恐慌而一直做檢查
      。至于中暑的中藥治療
      ，其實也有感冒藥的作用，但不是風寒感冒
      ，所使用的中藥不是風寒辛散藥
      ，而是要疏張體內(nèi)管道，以溫涼升陽作用散寒中藥
      ，才不會辛辣燥熱
      ，否則反而會口干舌燥。
      夏天中暑或是感冒
      ，喝姜湯并無法獲得改善
      ；若是淋雨受了風寒，可以喝姜湯使寒氣散
      ，但若是有頭痛和全身痛
      ，就不宜喝姜湯，以免胃黏膜會受傷
      ，而且中暑往往是脖子僵硬
      ，肩胛骨肌肉僵硬，喝姜湯太熱太辣
      ，內(nèi)寒消了，但就無法達到肩胛骨體表，甚至會因為體內(nèi)氣無法疏張
      ，外寒加內(nèi)寒會使肌肉僵硬
      、血管硬化，影響就很大
      ，進而上到腦
      ，會出現(xiàn)頭痛、血壓高或是中風
        。
      4
        、刮沙出血恐細菌感染造成肝膿瘍
      對于有人在中暑了會去刮沙，這種行為要小心
        ，外面受寒了
        ，氣血不通，氣血升降會受到滯礙
        ，刮沙不要破皮出血
        ，很可能因此而造成細菌感染，進而使得肝臟也受到細菌感染而得出現(xiàn)肝癑瘍
        ，而且紅血球生命有120天
        ，使紅血球不自然的老化，是違反自然代謝機制
        。所以
        ，中暑了要使體外降溫，也要遵守體內(nèi)散熱機制
        。
      吹空調(diào)注意什么
      ？
      1、定時通風
      空調(diào)房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣
      ，每次換氣半小時左右
      ，能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生，預防咽喉炎
      、咳嗽等呼吸道疾病
      。在開空調(diào)的同時，適當?shù)匕汛皯糸_縫隙
      ，來增加空氣的流通
      。
      2、不宜對著吹
      夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風對著吹
      ，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降
      ，毛孔快速收縮，導致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)
      ，容易受寒
      ，就感到胸悶
      ，惡心，關(guān)節(jié)痛
      ，周身酸軟等癥狀
      。
      3、溫度不宜過低
      夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低
      ，以免凍感冒了
      。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右
      ，感覺涼爽但又不是很冷為宜
      。長時間
      4、避免著涼
      夏天在室內(nèi)吹空調(diào)
      ，可以帶一件薄外套
      ，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼
        。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子
        。
      5、定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)
      空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗
        ，上面會有很多的細菌和螨蟲
        ，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右
        ，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后
        ，最好先進行清洗。
      清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時
        ，用水洗或用吸塵器吸
        ；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘
        。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干
        ，勿用高溫加熱或烘干。
      6
        、多喝水
      在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào)
        ，要注意多喝溫水，因為空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分
        ，因此空調(diào)房間里的空氣會比較干燥
        ，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響。
      7
        、放置加濕器
      為了預防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽
        ，可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度
        ，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥
      、咳嗽等問題
      。
      但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時
      ，空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜
      ，這樣能讓人的身體
      、思維處在一個好的狀態(tài)
      ，有利于工作和休息。
      另外
      ，在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水
      、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度
      。
      8
      、不宜長期待在空調(diào)房
      長期在空調(diào)房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘
      ，最好出來走一走
      ，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)
      ，讓血液循環(huán)更加流通
      。
      開空調(diào)睡覺出汗怎么回事？
      如果夏天開空調(diào)睡覺有出汗的情況
      ，首先考慮是不是空調(diào)的溫度設(shè)置過高或身體穿的或蓋的保暖衣物導致
      ，因為長時間在溫度過高的環(huán)境中身體就會自然分泌汗液。
      此外
      ，如果不是因為天氣悶熱等其他刺激因素而經(jīng)常出汗的稱自汗
      ，多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固
      、津液外泄所致
      ，同時多伴有神疲乏力、氣短畏寒等陽虛表現(xiàn)
      。
      注意：若是要長時間空調(diào)的話
      ，最好是做好相應的保濕措施，避免吹空調(diào)對人體健康造成傷害
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150093.html.
      
          
      
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