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喝酒后第二天頭痛怎么辦

佚名 2023-11-01 20:20:18

很多人都是酒的愛好者，無論是平時還是特殊場合都十分喜歡喝酒

，但是在喝過酒之后一般人都是會出現(xiàn)很多不適癥狀的
，例如有的人喝完酒之后的第二天就會出現(xiàn)頭痛的情況
。那么喝酒后第二天頭痛怎么辦
？喝酒第二天頭痛怎么辦
？喝酒后第二天頭暈怎么辦
？

1

、喝酒引起頭痛的原因

酪胺物質

釀酒過程中產(chǎn)生的化學物質。釀酒過程中都會產(chǎn)生極少量的甲醛和甲醇

，如果對工藝條件控制不佳就會導致甲醛和甲醇含量過高
。白酒、啤酒
、葡萄酒及其它類的果酒
、米酒等都可能產(chǎn)生甲醛和甲醇。有些酒類
，如啤酒
、果酒、米酒等
，含有一種叫酪胺的物質
，這種物質極易誘發(fā)頭疼。因為酪胺是一種茶酚胺類物質
，能刺激交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素
。去甲腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用
，從而引起頭疼
。

2、供血不足

腦血液供應不足

。飲酒會降低腦血流量
，從而腦血流量的降低引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、鉀離子
。腺苷
、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質
，并且這些物質還會引起腦血管擴張
。

3、雜醇油

雜醇油是谷類作物發(fā)酵制取乙醇及啤酒時的主要副產(chǎn)物

，無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素
。

4、喝酒后頭痛怎么處理

喝蜂蜜水

喝酒后第二天起來往往會表現(xiàn)出頭痛

、口干
、胃不舒服等反應，應該需要及時補水
，建議喝一大杯子的蜂蜜水
，即可緩解頭痛、頭暈
、反胃、發(fā)熱等癥狀
，還具有催眠的作用
，能幫助睡眠。

5

、按摩太陽穴

1.用適量薄荷油或者是酒精

，涂擦在兩側太陽穴處，涂擦過程中配合輕柔按摩
，有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象
。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精
。

2.直接用食指指腹

，或手握拳頭，對出現(xiàn)頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩
。以拳頭進行按摩時
，需控制好力度，不能過于用力
，以免適得其反
。

6、喝西紅柿汁

西紅柿汁治喝酒后頭痛頭暈

。西紅柿汁也富含特殊果糖
，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上
，能使酒后頭暈感逐漸消失
。實驗證明
，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽
，還有助于穩(wěn)定情緒
。

7、喝天寧茶

天寧茶對酒后頭疼有一定的緩解作用

，它采用各種天然草本為主要原料精配而成
。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛
，活血通經(jīng)等作用
。配以多種天然本草對于頭疼、疲倦
、呼吸困難作用更佳
，是純天然的健康飲品。

8

、喝酒后頭痛的注意事項

1.喝酒頭痛說明了你對酒精的分解代謝功能不強

，應該少喝或者不喝酒為宜。

2.喝酒頭痛的人切忌不可空腹飲酒

，應該吃一些食物
，暖胃，最好是饅頭等淀粉類食物
。

3.喝酒的人酒后不能駕車

，特別是喝酒頭痛的人，神經(jīng)受到的刺激比較大
，大腦不是很清醒
，以免引起交通事故。

9

、喝酒常識

1

、建議長期服用維生素B組，注意是B組
，這樣可以加強對肝的保護
。

2、建議多吃纖維類食物

，因為應酬多
，平時就應該多吃清淡的食物，多吃蔬菜
、水果
。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進胃腸蠕動，加強腸胃功能
。

3

、建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水
，有幫助排毒的作用
。

4、建議抽空多做運動

，尤其是游泳
，這項有氧運動對常常應酬的人來說，有百利
。

5

、定期進行身體檢查，包括肝功能
、胃鏡
、心臟方面以及血液方面的檢查都應該到位，這些疾病一般都是相互關聯(lián)的
。每半年一次比較好
。

6、飲酒前可以加服維生素B組

、維生素C和適量鈣片
。

7、酒后

，切忌飲茶，茶不利于肝臟解毒
，可以喝牛奶或者酸奶
、果汁之類。

8

、酒后
，最好不要蒙頭大睡，適量運動較好
，否則容易增加肝臟負擔
。

10、喝酒注意

忌異酒混飲：喝酒一定要專一

，異酒混飲傷身體
；

忌飲酒吸煙：飲酒時候再吸煙，屋漏再遭連夜雨

；

忌酒后洗澡：酒后若洗熱水澡

，頭昏腦漲受不了；

忌睡前飲酒：睡前若是把酒飲，輾轉反側難入眠

；

忌酒后服藥：酒后不能即服藥

，化學反應要糟糕；

忌帶病飲酒：身體有病再飲酒

，雪上加霜禍根留
；

忌孕婦飲酒：準媽咪們不貪杯，才能健康下一代

。

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