胃不好可以吃紅棗嗎

紅棗，眾所周知雖然果肉比較容易消化，但是紅棗的果皮卻是相對(duì)比較鋒利，不少人胃不舒服是因?yàn)槲葛つけＷo(hù)屏障受損導(dǎo)致，這些人在吃紅棗之后，果皮還會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，甚至?xí)?dǎo)致胃炎、胃潰瘍疾病的發(fā)作。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

吃紅棗對(duì)于胃病是沒有治療作用的，但紅棗有健脾胃的功效，有些人脾胃功能弱，消化不好，可以適量吃一些紅棗來解決，胃病的患病原因與胃動(dòng)力不足、胃酸分泌過多、胃內(nèi)存在有炎癥有關(guān)。紅棗能夠增強(qiáng)胃腸道黏液分泌，糾正腸胃病損。

紅棗只是生活中比較常見的一種滋補(bǔ)食品，雖然營養(yǎng)豐富，但是對(duì)于疾病卻沒有治療的作用。有胃病的人需要注意胃病可由于飲食，精神刺激，吸煙飲酒等因素誘發(fā)或者加重，可導(dǎo)致上腹痛，腹脹，燒心反酸等癥狀。但是紅棗是比較難以消化的，過多的使用會(huì)影響到胃的消化功能，并且紅棗中的糖含量很高，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，不利于胃病的治療。

紅棗在我國有數(shù)千年的食用歷史，我國早的醫(yī)藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將紅棗列為五果之一，《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛等疾病。

現(xiàn)代的藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟的作用，而多種治療肝臟疾病的中藥也用到紅棗，在這一點(diǎn)上二者不謀而合。因此部分經(jīng)過手術(shù)的病人，或者剛剛生產(chǎn)的孕婦，醫(yī)生會(huì)建議喝養(yǎng)肝湯，就是用紅棗煮水喝，可以增強(qiáng)肝臟的排毒功能，有利于加速排解麻藥的毒性，減輕手術(shù)后的疼痛，也有益于身體的康復(fù)。

在中藥里，紅棗主要有下面幾種應(yīng)用，實(shí)際上都與紅棗的養(yǎng)肝功效有關(guān)，

健脾：每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，有補(bǔ)中益氣、健脾胃的功效。

益胃：紅棗和生姜、半夏同用，可治療胃炎、胃脹、嘔吐等癥狀。

補(bǔ)氣養(yǎng)血：在食療藥膳中加入紅棗，能夠補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。

養(yǎng)血安神：紅棗和甘草、小麥同用，有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。

紅棗里面是含有雌激素的，這種雌激素其實(shí)就是紅棗中的黃酮類物質(zhì)。雌激素是女性身體里面一種非常重要的激素，這種激素可以促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育，也可以促使女性正常受孕?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多女性懷孕之后由于體內(nèi)雌激素過低導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，因此不論是孕婦還是未孕女性平時(shí)都可以多吃一些像紅棗這樣的食物，比如各種豆制品、牛奶、花生等食物。而且紅棗還有補(bǔ)血的功效，平時(shí)吃一點(diǎn)對(duì)身體還是很不錯(cuò)的。紅棗激素即黃酮類成分。酮類物質(zhì)含量較高，如大棗黃酮，這類物質(zhì)是天然的促雌激素。這里需要區(qū)別于合成雌激素，兩種物質(zhì)完全兩回事，大棗黃銅無論男女都可以安心食用的。

1、紅棗煮蛋?？梢园鸭t棗，桂圓，加上紅糖煮，看著棗和桂圓軟軟的時(shí)候再放個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火把雞蛋煮熟就可以吃了。紅棗、桂圓，紅糖都有補(bǔ)血的效果，用紅糖煮雞蛋有營養(yǎng)還養(yǎng)顏。

2、紅棗小米粥。把紅棗和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有蓮子，百合也可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)。紅棗小米粥有安神，助消化的效果，特別是經(jīng)常感到煩躁不安，心神不寧的女性朋友吃。

3、紅棗蒸木耳。紅棗蒸木耳有駐顏祛斑的效果，在家里準(zhǔn)備好紅棗，黑木耳，冰糖，把紅棗提前2個(gè)小時(shí)泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入適量的水，放入冰糖，放在鍋里蒸大概1個(gè)小時(shí)就可以吃了。

總結(jié)：胃不舒服時(shí)最好不要吃紅棗，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值比較高，本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神寧心、促消化、增強(qiáng)食欲的作用，在平時(shí)腸胃處于健康的狀態(tài)下，吃紅棗能夠更好的吸收其中的營養(yǎng)，且對(duì)人體健康有一定的幫助。

紅棗怎么吃才能養(yǎng)胃

紅棗我們都知道可以補(bǔ)血，而且還含有豐富的維生素。在中醫(yī)學(xué)中紅棗也常是養(yǎng)胃的好食物。既然我們知道紅棗功能強(qiáng)大就還要知道讓紅棗吃起來最養(yǎng)胃的方法。下面是我整理的資料，希望大家能喜歡!
紅棗介紹
紅棗，自古以來就被列為?五果?(桃、李、梅、杏、棗)之一。

藥理研究發(fā)現(xiàn)：

紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷Ｄ懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們而言具有理想的食療作用，是藥物不能比擬的。大棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

大棗不僅是營養(yǎng)豐富的美食，而且是一種用途廣泛的良藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為?上品?，?醫(yī)圣?張仲景在《傷寒論》中，列有113個(gè)處方，其中有63個(gè)配用了大棗。大棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，久服輕身延年。民間有?每天吃棗，郎中少找?之說。

鮮棗不可過量食用，?生食損脾作瀉?，過多食用大棗會(huì)引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要引起注意。

可以和紅棗一起吃更具備養(yǎng)胃功效的食物

大蔥具有較高的營養(yǎng)和保健功效。中醫(yī)認(rèn)為其味辛性溫，能發(fā)表和里、通陽活血，對(duì)感冒、風(fēng)寒頭痛等均有較好的治療作用。蔥還可起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。蔥含蒜素、二烯丙基硫醚、亞油酸、多糖等等，其揮發(fā)成分具抑菌作用。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。經(jīng)常吃蔥的人，膽固醇不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。

蔥含有具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。

大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，因此，二者同食并不會(huì)導(dǎo)致脾胃不和。但大蔥對(duì)汗腺刺激作用較強(qiáng)，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食;多汗的人應(yīng)忌食。過多食用會(huì)損傷視力。表虛多汗者亦應(yīng)忌食。
健脾養(yǎng)胃注意事項(xiàng)：
1、每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過飽;若有條件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。

3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

4、進(jìn)食時(shí)應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜;供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。

5、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

6、選擇營養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無刺激;同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

7、注意冷暖。俗話說?十個(gè)胃病九個(gè)寒?。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是現(xiàn)在正處于寒涼的秋季，氣候變化無常，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。

8、保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。

9、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。脾胃不好的人，在日常保健中，要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、等。脾胃不好適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。

10、切忌亂用傷胃藥物，乙肝患者一定要慎用水楊酸制劑，例如阿司匹林等;不用激素類藥物。

胃不好能不能吃紅棗

胃脹不可以吃紅棗。

1、胃脹氣少食高纖維食物：高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹，注意鍛煉身體，每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

2、適度補(bǔ)充纖維食物：高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹有時(shí)恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)椋咧澄镫y以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣：進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

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擴(kuò)展資料：

引起胃脹的原因：

1、憂思惱怒生氣也會(huì)損傷胃。

2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。

4、生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

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脾胃不好可以吃大棗嗎

脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。多吃一些性溫的食物對(duì)于脾胃是很有好處的。經(jīng)過研究表明，經(jīng)常吃棗的患者，恢復(fù)健康要比吃維生素的患者快三倍以上。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素c成分最高，對(duì)于患者恢復(fù)健康有著重要的作用，那么，脾胃虛弱可以吃紅棗嗎？
步驟/方法：
1、 紅棗的分著好多種吃法，干硬的紅棗并不適合患者食用，我們要把紅棗蒸著吃，這樣對(duì)于脾胃虛弱的患者來說是一種很不錯(cuò)的吃法，蒸棗容易消化，尤其氣血虧虛、肝腎不足者，可將大棗與枸杞，雞蛋一起蒸。
2、 脾虛可導(dǎo)致大便稀，不成形，每次大便前肚子痛，吃大棗對(duì)脾虛有一定療效，對(duì)脾虛患者來說可以吃，多少看病情而定，可每天當(dāng)零食吃，多可每次吃五到十個(gè)，少則兩三個(gè)，吃后以不便秘，大便成形為益，如便秘則停吃一兩天并減量。
3、 女人脾胃虛弱的話是可以多吃一些紅棗的，紅棗可以滋補(bǔ)氣色，防治因?yàn)槠⑽覆缓靡鸬哪樕S現(xiàn)象，另外，對(duì)于不思飲食，口唇發(fā)暗的患者效果也是很不錯(cuò)的，對(duì)于肌肉乏力松弛患者也有一定的療效。
注意事項(xiàng)：
脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。多吃一些性溫的食物對(duì)于脾胃是很有好處的。經(jīng)過研究表明，經(jīng)常吃棗的患者，恢復(fù)健康要比吃維生素的患者快三倍以上。

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