初春的時候，大家基本上都卸下了冬日的“戎裝”
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和其他的水果相比較的話
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說到芒果，那可是很多人的心頭好啊
3、初春水果選擇之蘋果
和其他的水果相比
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、春季水果養(yǎng)生注意事項1
、食溫性水果以養(yǎng)陽早春時節(jié)氣候還比較寒冷，為了御寒
，人體要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，這些能量就需要從飲食中多多攝取。但由于春季人體的脾胃較弱人們在長期的經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)
，不同的水果有著不同性質(zhì)。中醫(yī)認為，水果一般分熱性、溫性、中性、涼性和寒性幾種屬性。溫熱性水果一般是熱量密度高、糖分高的水果，這樣的水果有散寒、溫經(jīng)、通絡(luò)、助陽等功效，吃下去以后，身體能量會有所增加；而寒涼性水果熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少，吃這樣的水果多了，人會愈來愈沒了能量、沒了體力，也愈來愈怕冷、虛弱。所以，在寒冷的早春吃水果，還是多吃一些溫熱性的水果穩(wěn)妥一些。另外2
、少酸多甘益脾胃“省酸增甘
，以養(yǎng)脾氣”，這是春季的食養(yǎng)原則之一，這一原則同樣適用于水果養(yǎng)生。中醫(yī)認為，脾胃乃后天之本，人體氣血化生之源；脾胃之氣健壯，人可延年益壽。肝屬木，味為酸；脾屬土，味為甘，木可勝土。所以春季宜少食酸味水果，否則酸味攝入過多，會助長肝氣，使之過旺，肝木克脾土，自然會影響到脾胃的健康。若能多食一些甘味水果，如甘蔗少酸多甘
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