荸薺糖尿病人能吃嗎

，其也有一定的營養(yǎng)價值，糖尿病人可以吃荸薺嗎？

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、可適量吃

荸薺的營養(yǎng)很豐富

，它含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、粗纖維和一些微量元素，它不僅可以當(dāng)作水果食用，還能當(dāng)作蔬菜烹飪。荸薺的含糖量不是很高，所以糖尿病患者是可以食用荸薺的，但是不宜過多地食用，因為吃多了會讓少的糖分在體內(nèi)累積，也會導(dǎo)致病發(fā)。

2

、荸薺功效

荸薺除了營養(yǎng)價值高以外

，還有很多功效和藥用價值。荸薺性寒味甘，具有清熱潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，同時荸薺也有很好的藥用價值，可入藥。春季最容易爆發(fā)流感和麻疹，吃荸薺可以防治這些疾病。發(fā)燒的病人吃荸薺也是很好的，不僅可以生津去熱，還能為其補充營養(yǎng)。

3、宜吃食物

糖尿病人平時要非常注意飲食方面

，吃了可以適量吃荸薺外，還有其他的食物選擇哦！不過糖尿病患者能吃的食物大多數(shù)是含糖低或無糖或升糖指數(shù)低的，如黃瓜、芹菜、西紅柿