誤區(qū)1:過(guò)量飲用熱水
雖然中暑后需要補(bǔ)充水分和鹽分,但過(guò)量飲用熱水,反而會(huì)使寶寶因?yàn)榇罅砍龊乖斐审w內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的流失,嚴(yán)重時(shí)還有可能引起抽風(fēng)。
正確的做法是:給寶寶少量、多次飲水,以淡鹽水和涼白開(kāi)水為主。
誤區(qū)2:過(guò)量進(jìn)食
中暑后寶寶體質(zhì)較弱,如果此時(shí)給寶寶吃得過(guò)多、過(guò)于油膩,反而會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收,還會(huì)加重病情。
正確的做法是:盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物,以適應(yīng)夏季的消化能力。
誤區(qū)3:冷飲降溫
也許你認(rèn)為吃些冷飲可以給寶寶降降溫,于是買(mǎi)來(lái)大量的冷飲和冰鎮(zhèn)的瓜果類食物。但實(shí)際上,這樣做對(duì)寶寶的身體有害無(wú)益,因?yàn)闆鲂允称窌?huì)損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是:可以給寶寶喝一些鮮果汁。
如何預(yù)防
1.幼兒的戶外活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)一天當(dāng)中最熱的時(shí)段(上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn))。
2.從事戶外活動(dòng)時(shí),每隔20分鐘就應(yīng)該休息一下,并補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
要有效預(yù)防小孩暑熱癥,家長(zhǎng)們務(wù)必要做好防暑降溫工作,居室內(nèi)通風(fēng)降溫,讓孩子睡足覺(jué),但午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng),尤其在空調(diào)房里待的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),要少喝飲料多喝水,多吃蔬菜水果,飲食不宜過(guò)于清淡和過(guò)涼,大汗后不宜沖冷水。
寶寶夏季中暑應(yīng)該怎么辦呢?
因而在夏季中暑治療的基本原則是將患者轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊?、通風(fēng)良好的環(huán)境中,遠(yuǎn)離高溫或高濕度,如果患者在轉(zhuǎn)移過(guò)程中過(guò)熱,要迅速降溫。長(zhǎng)期高熱會(huì)導(dǎo)致嬰兒中樞調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂,不能調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分和電解質(zhì),使高熱持續(xù)在體內(nèi)。建議:中暑后,患者應(yīng)及時(shí)注意物理降溫,如敷冰袋或用溫水擦洗患者腋窩或腹股溝做物理降溫,可使患者感覺(jué)更好,蒸發(fā)患者濕熱,祛熱降溫,再及時(shí)送往附近醫(yī)院。
雖然戶外活動(dòng)可以鍛煉身體,但當(dāng)炎熱的夏季天氣到來(lái)時(shí),盡量避免讓孩子在35度以上的高溫下曬太陽(yáng)是不可取的。你應(yīng)該盡量選擇早上或晚上較涼爽的時(shí)間鍛煉。外出時(shí)要給孩子使用防曬霜,戴帽子,保證充足的水分供應(yīng),準(zhǔn)備好小手巾或濕巾。即使是空調(diào)房,早晚定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。打開(kāi)空調(diào)時(shí),注意不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大,也不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中。兒童的體溫調(diào)節(jié)功能沒(méi)有充分發(fā)揮,離開(kāi)空調(diào)環(huán)境容易發(fā)生中暑。家里要經(jīng)常備一些防暑降溫的藥物,比如藿香正氣——用于頭痛、頭暈、腹痛、上吐下瀉、胃腸感冒等。在炎熱的夏天,嬰兒容易中暑,當(dāng)嬰兒生病時(shí),父母經(jīng)常感到焦慮。所以,爸爸媽媽要備藥以備不時(shí)之需!
如果寶寶的肛門(mén)溫度或耳朵溫度超過(guò)39度甚至40度(不建議使用腋下溫度或口腔溫度,很容易低估實(shí)際溫度),結(jié)合以下現(xiàn)象應(yīng)高度懷疑中暑的可能性:雖然很熱,但可能不會(huì)出汗。(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)皮膚會(huì)紅、熱、干。煩躁哭泣,呼吸急促,脈搏跳動(dòng);然后你會(huì)感到疲勞,甚至?xí)榇せ蚧杳?。大一點(diǎn)的孩子會(huì)感到頭暈、惡心、迷失方向和昏昏沉沉。
寶寶發(fā)燒,最突出的通常是高燒,溫度升高,往往導(dǎo)致38或39度左右,嚴(yán)重的甚至可以達(dá)到41度以上,第一反應(yīng)是出汗多,但由于之前出汗太多,可能造成無(wú)法繼續(xù)出汗和汗腺功能紊亂造成皮膚臉部發(fā)紅,此時(shí)身體無(wú)汗,寶寶的體溫有進(jìn)一步升高的趨勢(shì)。有時(shí)可能造成孩子煩躁不安,沒(méi)有精神,甚至抽搐和昏迷,嚴(yán)重的腦水腫,呼吸衰竭。為了避免這種嚴(yán)重的情況,要了解以下治療方法。
溫度過(guò)高,室內(nèi)活動(dòng)時(shí)通風(fēng)不良,或在室外直接暴露在陽(yáng)光下,可導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失調(diào),水和電解質(zhì)代謝紊亂,神經(jīng)系統(tǒng)功能受損,造成中暑。根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度,中暑可分為預(yù)測(cè)性中暑、輕度中暑和重度中暑。長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作,輕者出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、目眩、口渴、乏力、站立不穩(wěn)等癥狀。如果您的孩子在炎熱的夏天中暑,請(qǐng)立即帶他或她離開(kāi)高溫環(huán)境。
如果您的孩子在陽(yáng)光直射下中暑,應(yīng)立即將他轉(zhuǎn)移到陰涼或通風(fēng)的地方,讓他降溫,并離開(kāi)高溫環(huán)境。如果孩子在室內(nèi),因太熱、不通風(fēng)而中暑,應(yīng)立即開(kāi)窗或開(kāi)空調(diào)、電扇等,使室內(nèi)溫度下降,然后給孩子穿上衣服,用濕毛巾敷正在額頭、腋下、大腿上,并用冷毛巾或溫水給孩子洗澡,讓孩子喝弱鹽水補(bǔ)充體液,嚴(yán)重者送往醫(yī)院。
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