失眠癥的幾大誘發(fā)因素(失眠的原因有哪些)

失眠癥的幾大誘發(fā)因素

隨著生活節(jié)奏的提高和競爭的加劇，失眠的患病率日益加劇。研究證明約有90多種的疾病是由長期性失眠而引起的。據(jù)統(tǒng)計如今失眠癥患者大都集中在35～55歲這個年齡段的人。而失眠癥亦給患者身心帶來嚴重的傷害。

誘發(fā)失眠癥有哪些因素

1、精神因素：約50%的長期性失眠者跟與精神因素有關。長期工作壓力大，精神壓抑的人更容易患上失眠病。

2、疾病因素：疾病因素是引發(fā)失眠癥的第二個主要因素?；颊唛L期受疾病困擾導致失眠。

3、環(huán)境因素：許多人在睡眠時對周邊環(huán)境比較敏感，比如噪音、搬遷、出差、作息時間改變等。

4、藥物因素：許多西藥因為含化學合成成分多，且有很多藥物存在副作用。

長期性失眠而引發(fā)的失眠癥對人體傷害較大。因失眠癥而引發(fā)的疾病種類也日益增加。

失眠的原因有哪些

1、心理因素：如近期遭受重大的心理創(chuàng)傷，造成情緒及性格改變等。

2、生理因素：如過度疲勞，過度饑餓，更年期綜合征，女性月經(jīng)期激素變化等。

3、環(huán)境因素：如工作生活環(huán)境的改變，由一個安靜環(huán)境，轉換到一個嘈雜的環(huán)境當中。

4、生活因素：像夜間喜歡飲用濃茶，咖啡等刺激性飲品或者入睡前從事刺激性，興奮性的活動等。

5、精神因素：像焦慮，抑郁，緊張，精神分裂癥等。

6、藥物因素：如喹諾酮類藥物，抗病毒類藥物，營養(yǎng)腦細胞的藥物等。

7、全身性疾?。喝缟窠?jīng)病理性疼痛，骨骼肌的疼痛，腫瘤等。

失眠是什么引起的?

失眠屬于很常見的一種現(xiàn)象，如長期得不到改善，必將給人們的健康與工作生活帶來不利影響，所以當出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時，應及時對因調(diào)理。那么失眠是什么原因引起的？下面來給大家介紹一下導致失眠的五個常見原因。?一、肝火太旺：肝火太旺時會影響到睡睡，因為肝火旺盛者易怒，肝火可導致情緒波動，從而導致睡眠不安。一般肝火旺主要表現(xiàn)為睡眠不穩(wěn)，易驚醒，同時會有多夢，失眠等癥狀。二、脾胃不和：按中醫(yī)說法，胃不和則臥不安，因此人的脾胃功能強弱與失眠有密切關系。當脾胃功能不調(diào)或者脾胃功能虛弱時，可導致氣血不足，氣血不足則會讓血不能養(yǎng)心，從而出現(xiàn)心神不安失眠現(xiàn)象，所以對這類失眠應注意調(diào)理脾胃。三、壓力大：生活工作壓力過大時可讓情緒受到很大的影響，會讓大腦一直處于興奮，快速運轉中，而大腦一直處于緊張、興奮狀態(tài)中是無法入睡的，所以會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。四、身體疾?。喝缟眢w患有某些疾病，會對睡眠質量造成一定的影響。如患有心臟病、腎病、哮喘，或是關節(jié)炎、腸胃病、高血壓等，這些疾病可導致身體出現(xiàn)一些不適癥狀，或是引起疼痛，從而影響睡眠。五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可樂類飲料等，是很易引起失眠的，因為這些飲品含有中樞神經(jīng)興奮劑，咖啡堿，因此易引起失眠現(xiàn)象。上面就是導致人們失眠的五個常見原因。如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的，不妨可從上面查找原因，以便及時對因來調(diào)治。因為長期失眠可給健康與生活帶來多重影響，所以建議大家出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時，應引起重視，及時調(diào)理，以恢復正常的睡眠。

，而引起失眠的原因比較多，常見的幾種原因有因為環(huán)境因素導致的失眠，也有因為生理因素導致的失眠，除此之外，心理和社會因素也會導致失眠，軀體疾病和精神疾病也會導致失眠的發(fā)生，一些藥物也會引起失眠，另外還有一種叫做假性失眠。
　　出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。那么下面帶大家了解一下具體為什么會失眠。
　　1.環(huán)境因素
　　如果人們的生活習慣突然改變，那么是會造成失眠的，這也是主要的原因之一，比如說人們長期在比較安靜的環(huán)境下睡覺，突然周圍的噪音變得比較多和大，這樣人們便會因為環(huán)境嘈雜而變得久久不能入眠，從而造成了失眠情況的發(fā)生，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
　　2.心理和生理因素也會造成失眠
　　人們在晚上睡覺的時候如果比較焦慮或者煩躁不安的話，甚至情緒低落、心情不愉快，這些都是會引起失眠的，這個時候只能通過調(diào)節(jié)心理素質進行改善睡眠質量。還有就是人們在應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
　　3.身體疾病造成的失眠
　　比如說關節(jié)炎、皮膚瘙癢這樣的疾病都會引起失眠，有些軀體疾病都可能妨礙睡眠，如患有潰瘍病的人常因上腹部疼痛于深夜發(fā)作，而痛醒，在患病的時候也會導致失眠的發(fā)生。
　　4.精神疾病
　　一個人的精神對于這個人的睡眠質量也是十分的重要的，如果是有抑郁癥和精神分裂癥的患者，那么他的睡眠就會特別差，再比如老年癡呆、和邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。除了精神疾病造成的，很多藥物對于失眠影響也是很大的，最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
　　5.假性失眠
　　也有的人將疲乏認為失眠 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。

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