晚上睡覺失眠睡不著怎么辦
，關(guān)于這樣的失眠睡不著的問題，對大家已經(jīng)不在陌生了。然而，睡覺失眠睡不著卻經(jīng)常折磨著我們，失眠多夢睡不著讓人身心俱疲。為什么會失眠睡不著呢？晚上失眠睡不著的原因
一
、心理暗示，很多失眠患者在睡覺前會一直暗示自己明天要早起，這樣就很容易導(dǎo)致自己晚上睡眠不深，容易醒。二、生物鐘作用
，有些失眠患者睡覺之前，會大量的飲水，這就造成了失眠患者半夜頻頻起夜，久而久之就會形成一個規(guī)律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不著。三
、神經(jīng)衰弱，有的失眠患者，入睡之前，會習(xí)慣看小說，電視，這就會造成思維活躍，也造成了晚上失眠睡不著。四、生理原因
，因為衰老、疾病、長期服藥本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150843.html.
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