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中醫(yī)預防流感來襲良方

佚名 2023-11-12 19:07:23

季節(jié)性流感是指在每年流感季節(jié)中，人與人之間廣泛傳播和引起疾病的流感病毒

。在香港
，流感一般于1~3月和7、8月較為流行。上一次的流感高峰發(fā)生于2014~2015年初
。本次流感以甲型流感H3為主。

季節(jié)性流感和SARS

，都是呼吸道傳播，主要通過空氣和飛沫傳播
，越是人群擁擠
、空氣不流通的地方
，傳播速度越快
。另外，接觸污染的玩具或用具也可傳染
。之所以病死者主要為65歲及以上的老人
，是因為老人和小孩的免疫力相對差
，老人還容易合并慢性支氣管炎等慢性病
，因此是流感的高危人群。流感本身不可怕
，可怕的是并發(fā)癥。老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥
，病死率較高
。

今年夏季溫度高，雨水多

，氣候較往年潮濕及酷熱，加上現(xiàn)代人工作壓力大
，作息不規(guī)律
，很容易染上感冒病毒。中醫(yī)對流感的治療與預防有其獨特的優(yōu)勢
，所以總結(jié)中醫(yī)的以往經(jīng)驗
，對今后流感的防治有重要的意義
。中醫(yī)認為
，由于地域，飲食
、作息與天氣的原因，香港流感多呈夾濕型。由于炎夏期間
，很多人貪吃冷飲
，導致脾胃受損，運化失常
，且夏季多雨，在濕邪內(nèi)蘊的情況下一旦患上流感
，很容易讓流感夾濕
，即“夾濕型流感”。一般來說
，“夾濕型流感”有發(fā)熱、咳嗽有痰
、流鼻涕等不適
，此外還伴有渾身困重乏力、身體濕重
、注意力不集中
、出汗后體溫下降不明顯等癥狀
。如果自行選擇退燒藥
、板藍根等清熱解毒藥，由于不能起到解表化濕的作用
，并不能緩解癥狀。濕邪粘膩
，治療夾濕型流感
，疏風化濕是治療的關(guān)鍵，應該根據(jù)濕邪部位辨證施治
。

為適應氣候和疫情變化

，更好地發(fā)揮中醫(yī)藥在治未病中的主導作用
，從“因地
、因人、因時制宜”出發(fā)
，針對成人
、老人或體虛者
、兒童等不同人群的易感情況
，專門制定了中藥預防方
，廣大市民在流感流行期間存在與流感病人密切接觸的情況時，如護理流感病人或與流感病人共同生活等
，可以根據(jù)自身情況選擇使用。如果病情加重
，請及時到醫(yī)院就診治療
，以免貽誤病情。

含漱方

【藥物組成】金銀花15克

，連翹15克，崗梅根15克
，大青葉10克，廣藿香10克
，生甘草6克
。

【適用人群】易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者

。

【服用方法】將6味中藥加水適量

，先行浸泡5分鐘，火上煎煮10分鐘左右
，煎出液約200~300毫升
，過濾取汁
。第2煎加水適量
，直接在火上煎煮10分鐘，過濾取汁
，與第一煎藥液合并后使用
。

【用量】每日1劑

，飯前飯后漱口
，連用5天；亦可直接飲用
。

飲用方

【藥物組成】枇杷葉15克

，茵陳15克
，桑葉10克
，蘇葉10克，布渣葉10克
，桔梗10克
，玄參15克，神曲15克
，葛根20克
，廣藿香6克，甘草6克
，陳皮3克。

【服用方法】將上述12味中藥加水適量

，先行浸泡5分鐘
，火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約200~300毫升
，過濾取汁
。第2煎加水適量
，直接在火上煎煮20分鐘
，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用
。

【適用人群】適用于普通成年人及流感病例有密切接觸史者

。

【用量】日1劑

，水煎分2次服
，連服5天；集體服藥參照此方藥物比例
，兒童量為1/3~1/2
。集體服藥參照此方藥物比例
。

兒童預防方

【藥物組成】蘆根10克

，桑葉5克，豆豉5克
，廣藿香5克
，白茅根3克
，陳皮3克
。

【適用人群】兒童。

【服用方法】將以上6味中藥加水適量

，先行浸泡10分鐘
，火上煎煮10分鐘左右
，至煎出液約150~200毫升
，過濾取汁
。第2煎加水適量，直接在火上煎煮10分鐘
，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用
。

【用量】日1劑

，水煎分2次服，連服5天
，學齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例
。

老年人預防方

【藥物組成】太子參15克

，蘇葉15克，黃芩3克
，茵陳10克
，大棗15克
，白豆蔻10克，廣藿香5克
，陳皮3克
。

【適用人群】老年人體虛者。

【服用方法】將以上9味中藥加水適量

，先行浸泡10分鐘，火上煎煮10分鐘左右
，至煎出液約150~200毫升
，過濾取汁。第2煎加水適量
，直接在火上煎煮10分鐘，過濾取汁
，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用
。

【用量】日1劑，水煎分2次服

，連服5天
，學齡前兒童減半
。集體服藥參照此方藥物比例
。

濕熱體質(zhì)者預防方

【藥物組成】玄參15克

，蘇葉15克，杏仁10克
，白蔻仁10克，薏苡仁30克
，法半夏6克
，廣藿香6克，陳皮3克
，甘草6克。

【適用人群】濕熱體質(zhì)者

【服用方法】將以上9味中藥加水適量

，先行浸泡10分鐘
，火上煎煮10分鐘左右，至煎出液約150~200毫升
，過濾取汁
。第2煎加水適量
，直接在火上煎煮10分鐘
，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用
。

【用量】日1劑

，水煎分2次服
，連服5天
。集體服藥參照此方藥物比例。

寒濕體質(zhì)者預防方

【藥物組成】廣藿香15克

，紫蘇葉10克
，陳皮6克
，姜半夏10克
，姜厚樸10克，桔梗6克
，甘草6克
，黑棗3枚，生姜6片
。

【適用人群】寒濕體質(zhì)者

【服用方法】將以上9味中藥加水適量，先行浸泡10分鐘

，火上煎煮10分鐘左右
，至煎出液約150~200毫升
，過濾取汁
。第2煎加水適量
，直接在火上煎煮10分鐘，過濾取汁
，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用
。

【用量】日1劑

，水煎分2次服
，連服5天。集體服藥參照此方藥物比例
。

日常預防保健

1.居室要經(jīng)常通風換氣

，保持適宜的溫度和濕度；尤其是高溫天氣下
，避免空調(diào)房溫度過低，建議適宜溫度控制在25~26°C
。避免接觸流感患者
，及時增減衣物，以適寒溫
。

2.飲食要適時、適量

、適溫
，少進刺激之品
。煲湯時
，可以加少許木香、砂仁
、生姜煲湯服用。

3.作息要有規(guī)律

，多運動
，早睡。

4.保持心態(tài)平衡

。對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導致氣機逆亂
，更易招致外感
。

5.睡前溫水沐足

，犒勞一下勞累了一天的雙腳，改善睡眠
，必要時可以用艾葉等煲湯中藥沐足。沐足后睡眠時
，空調(diào)房或者風扇下
，注意腹部、雙腳保暖
，避免受寒
。

6.家庭居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣

。個人可佩戴中藥制作的防疫香囊
。防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷
、山奈
、艾葉
、肉桂
、丁香、佩蘭
、藿香等適量
，選3~5種研成粉末裝袋，佩戴使用
。

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