失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等,可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理,改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒。長期的失眠勢必會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn),所以在早期要給與及時的治療,如果長期的任由其發(fā)展導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)不僅患者的治療增加了難度,還給患者的身體帶來更大的危害。
失眠抑郁癥早期癥狀:
1、早醒:早醒是最為典型的失眠。表現(xiàn)為患者在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來,醒后疲乏無力,難以再入睡,而且醒后心情不輕松,反而郁悶不樂。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見于各類抑郁癥癥和精神心理障礙病人,尤其抑郁癥患者多見。并且早醒失眠可作為老年人出現(xiàn)心理障礙的早期征兆,嚴重時會導(dǎo)致老年性輕度精神障礙和老年性癡呆。
2、浮腫:正常人清晨起床后也可能出現(xiàn)輕度浮腫,但活動20分鐘后浮腫應(yīng)徹底消失。如果清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼部位,這就有可能是失眠抑郁癥癥狀。并且患者還有患上腎病或心臟病的可能,需盡快到醫(yī)院檢查。
3、晨僵:晨僵是指清晨醒后,感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬,活動受限。在活動后,關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。晨僵并非只有失眠抑郁癥癥狀才會出現(xiàn),需要患者加以辨別。
4、頭暈:正常人早晨起床時應(yīng)感覺頭腦清醒,若頭腦昏昏沉沉,或有頭暈現(xiàn)象,這就有可能是失眠抑郁癥癥狀。
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