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支氣管哮喘日常飲食應(yīng)注意什么

祝由網(wǎng) 2023-11-12 19:53:30

支氣管哮喘日常飲食應(yīng)注意什么？這是眾多患者想要了解的問題，并不是所有的食物支氣管哮喘患者都能吃

，合理的飲食能減少支氣管哮喘的發(fā)病次數(shù)
。

支氣管哮喘日常飲食應(yīng)注意什么

1、小心食品添加劑

食品添加劑

，尤其是亞硫酸鹽及味精，會(huì)引發(fā)哮喘病。亞硫酸鹽最常見于啤酒及其他酒類
、蝦、水果(尤其是杏果)
。大部分餐廳使用亞硫酸鹽保存生菜沙拉
、酪梨醬、水果切片
、涼拌卷心菜
、冷凍式灌頭貝類、罐頭食品
、腌制品
、冷凍薯?xiàng)l、洋芋片
、酒醋
、蘋果汁、馬鈴薯
、烘烤食品
、臘腸、酒品
。亞硫酸鹽可見于任何一種食物
。上餐館時(shí)，不妨問一下食物里是否添加味精或亞硫酸鹽。

2

、注意鹽的使用

一項(xiàng)研究指出

，食鹽對(duì)哮喘病患者可能有致命性的威脅。因此
，哮喘病患者應(yīng)盡量減少鹽的攝入量
。

3、多食用新鮮蔬果

多食用新鮮蔬果

、核果
、豆制品及種子、燕麥片
、糙米
、全麥等谷類。并采用一種低血糖性的飲食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物
。

忌食帶魚

、黃魚、蟶子
、蝦
、蟹、芥菜等發(fā)物
；適量選食一些能滋補(bǔ)肺脾腎的食物
，如蓮子、栗子
、山藥
、黑豆、胡桃
、刀豆
、梨、銀耳
、枇杷
、豬羊肺等。

4

、避開引發(fā)哮喘的食物

要避免苜蓿

、甜菜、紅蘿卜
、可樂
、冷飲(可能引起支氣管痙攣)、乳制品(包括牛奶及冰淇淋)
、魚
、紅肉(尤其是豬肉)
、加工食品、鹽
、菠菜
、雞肉及火雞肉、白面粉
、白糖
；蛋類、核果及海產(chǎn)
；色胺酸等
。如果你有哮喘病，應(yīng)認(rèn)識(shí)并避免那些會(huì)引起哮喘癥的食物
。

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