常見的預(yù)防癲癇的誘發(fā)因素有哪些

癲癇是一種常見的疾病，癲癇病的發(fā)作可以說隨時都有可能發(fā)作，對于患有癲癇病的患者來說，預(yù)防癲癇的誘發(fā)因素相當(dāng)重要。癲癇的誘發(fā)因素在日常生活中有很多，如光刺激、暴飲暴食、睡眠不足等，都可能導(dǎo)致癲癇發(fā)作。那么，常見的預(yù)防癲癇的誘發(fā)因素有哪些。

常見的預(yù)防癲癇的誘發(fā)因素有哪些

一、避免長時間看電視

長時間觀看電視、使用電腦是癲癇病誘發(fā)因素之一，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對于癲癇患者來說，就有可能誘發(fā)癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發(fā)腦中癲癇灶，記錄發(fā)作圖形。很多已停止發(fā)作3-4年的患者，因長時間玩電腦、觀看電視又引起發(fā)作，只好重新開始治療。

二、避免發(fā)高燒

發(fā)熱39℃以上的高熱是常見的癲癇誘發(fā)因素，特別是兒童患者。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，有時38℃以上的中度發(fā)熱也可誘發(fā)兒童癲癇。這類患者即使成年后，發(fā)熱仍可能是誘發(fā)癲癇，因而癲癇患者應(yīng)注意預(yù)防常見的、可導(dǎo)致發(fā)熱的疾病。一旦出現(xiàn)發(fā)熱，要及時控制，避免誘發(fā)癲癇。

三、保證充分的睡眠

長時間睡眠不足，過度疲勞導(dǎo)致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇患者一定應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。

癲癇患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的過度換氣、大口呼吸也是常見的癲癇誘發(fā)因素。癲癇患者可進(jìn)行輕、中度的體力勞動和體育運動，如打太極拳、散步等體育鍛煉。

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