癲癇是由于多種原因引起的突然發(fā)作、突然停止的疾病
(1)自我心理調(diào)適
癲癇患者一旦被確診
其次
（2）自我行為糾正
癲癇患者的自我行為糾正實(shí)際上也是一種行為療法
1）.隱蔽法(Cover methed)
Caetula(1971年)首先提出這種行為療法
2）.指示控制法(Cuecontrollen method)
讓患者在幻想中慣用與促發(fā)癲癇刺激相反的一個(gè)詞或策略。告訴患者在非治療期間
這種指示控制松弛較為適宜
，其他病例，讓患者采用警覺策略較為妥當(dāng)。有人采用進(jìn)行性松弛，使患者在幻想中有足夠隱蔽的暴露。但當(dāng)先兆發(fā)生時(shí)，讓患者握緊拳頭來警覺自己，并響亮地說出“停止”之詞和盡量保持警覺。這是一種“指示控制警覺”，這種方法仍需進(jìn)一步評(píng)價(jià)。3）.松弛技術(shù)(relaxing technipues)
癲癇患者在精神緊張時(shí)可以誘發(fā)癲癇發(fā)作
，而松弛技術(shù)的目的正是消除緊張，這樣可避免癲癇發(fā)作，同時(shí)對(duì)癲癇患者出現(xiàn)的焦慮緊張等也有效。這種技術(shù)就是訓(xùn)練一個(gè)人能系統(tǒng)地檢查自己頭部、頸部癲癇病人在平時(shí)生活中需要注意的點(diǎn)還是很多的。
飲食方面：癲癇患者應(yīng)該注意合理膳食
，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，在癲癇病人的治療過程中，某些西藥會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或是代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣的吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K 、所以病人不能偏食、挑食。另外，喝濃茶、食用含大量大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發(fā)作戒除煙酒：煙酒均能誘發(fā)癲癇
充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇
，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。成人至少保持每天睡眠7-9小時(shí)，兒童至少8-16小時(shí)，這樣就會(huì)減少癲癇的發(fā)作。勞逸結(jié)合：癲癇病人在工作學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合
，不能勞動(dòng)過度，可以適當(dāng)?shù)膮⑴c一些不是太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。近年來
，癲癇病的發(fā)病率逐年上升，癲癇給人們?cè)斐傻奈：σ彩蔷薮蟮摹０d癇病的預(yù)防非常重要。預(yù)防癲癇不僅涉及醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，而且與全社會(huì)有關(guān)。那么，下面一起來了解一下。1本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/152975.html.
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