喝茶養(yǎng)生
美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶：玫瑰花15-20g熱水泡開。玫瑰花具有疏肝理氣
、活血散淤、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效。養(yǎng)顏茶：由靈芝
、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。三花清涼茶：該藥茶由三種花組成
，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市詞礅湛锿里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。清咽明目
菊花茶：菊花15-20g，金銀花10g
，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替）枸杞茶：枸杞子10-15g
，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗凈后加開水沖服。枸杞子補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、明目，龍眼肉健脾補(bǔ)血，大棗健脾補(bǔ)氣，冰糖甘涼潤(rùn)肺，全方具有補(bǔ)益肝腎、健脾補(bǔ)血的功效。利喉清咽茶：由西青果
、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦
，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)養(yǎng)心安神
決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡，具有清熱降火
養(yǎng)心安神茶：由五味子
春季養(yǎng)生花茶
1
茉莉花味辛甘
養(yǎng)生方：消化功能不佳的人
2、牙痛口臭選桂花
桂花味辛甘苦
，氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。養(yǎng)生方：取桂花子3克，煎水漱口
3
月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用
養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克
4
桃花可瀉下通便
養(yǎng)生方：將新開的花朵浸入白醋中
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