在急性曬傷消退之前應(yīng)避免日光進(jìn)一步曝曬

。局部應(yīng)用皮質(zhì)類固醇激素在緩解曬傷癥狀上并不比自來水冷敷更有效。應(yīng)避免使用含有局部麻醉劑(如苯唑卡因)和其他易致敏的軟膏或洗劑，因為有產(chǎn)生過敏性接觸性皮炎的危險。

廣泛的嚴(yán)重性曬傷早期系統(tǒng)性使用皮質(zhì)類固醇激素(如強的松20~30mg口服，每日2次

，共4天，對成人或青少年均可)可以減輕不適。但這種用法尚有爭議。

皮膚曬傷后

，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。專家稱，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果曬傷比較嚴(yán)重，吃一片阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)。但如果是大面積曬傷，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。

專家建議

，夏天出門應(yīng)該盡量涂防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

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