可以采取哪些措施預(yù)防心臟神經(jīng)官能癥

可以采取哪些措施預(yù)防心臟神經(jīng)官能癥

心臟神經(jīng)官能癥是神經(jīng)官能癥的一種特殊類型, 以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn), 可兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。其癥狀多種多樣, 時好時壞, 常見有心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢等。大多發(fā)生于青壯年, 以20歲~40歲者最多, 多見于女性, 尤其是更年期婦女。

消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施：

一、經(jīng)常參加力所能及的體育活動，如打太極拳等，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);

二、生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結(jié)合;

三、避免過度緊張，不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作;

四、嚴(yán)重失眠者可選用安定、利眠寧、健腦合劑、谷維素、多種維生素、心得安等，或者辨癥選用中成藥歸脾湯、朱砂安神丸、黃連阿膠湯、交泰丸等，均可取得良好的治療效果。

心臟神經(jīng)官能癥該怎么辦

心臟神經(jīng)官能癥，顧名思義，這些患者并不是心臟出了問題，而是神經(jīng)過于敏感，壓力、恐懼、焦慮等不好的情緒都能讓我們對心臟的感覺產(chǎn)生錯亂。輕者會有氣短、無力、胸痛，或是心悸、心跳加快、眩暈等類似冠心病或心律失常的表現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難、瀕死感等。那么應(yīng)該怎么辦呢？下面一起來了解一下

藥物治療在這里就退居二線了，重要的是要改善生活方式，調(diào)節(jié)身心。

1.運(yùn)動療法

有氧運(yùn)動、舞蹈、球類都是不錯的選擇。每次30分鐘，每周3~5次的鍛煉就能起到減壓作用。

事實(shí)上，WHO推薦正常成年人每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。與其杞人憂天，不如邁開腳步，開始預(yù)防真正的心臟病，既改善了情緒，又促進(jìn)了健康，豈不是一舉兩得。

2.食物療法

①維生素

只知道補(bǔ)充維生素C能抗氧化、抗衰老？太out啦！其實(shí)它也是對抗心臟神經(jīng)官能癥的物美價廉的秘密武器。新鮮可口的蔬菜水果是維生素C的寶庫，但如果真的癥狀嚴(yán)重的話，就要補(bǔ)充純維生素C片。

另外，維生素B也很重要，最好服用復(fù)合維生素B，因?yàn)榫S生素B1、B3和B6三兄弟各展神通，才能保我們平安無恙。也不必買很貴的復(fù)合維生素片，藥店里簡單的復(fù)合維生素B片就可以了。

②綠茶

含有多種礦物質(zhì)，能有效防止心臟神經(jīng)官能癥，其中含有的L-茶氨酸具有鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)的作用。

3.藥物治療

藥物在心臟神經(jīng)官能癥治療中的地位頗有爭議，因?yàn)樵摷膊〉牟∫蛑饕切睦硪蛩亍?br>
有一些研究表明苯二氮卓類藥物（其實(shí)就是安定一類的安眠藥）可以用于治療，它通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)緩解心臟病伴隨的焦慮癥狀。

患有心臟神經(jīng)官能癥應(yīng)該怎么來緩解

心臟神經(jīng)官能癥，也稱心血管神經(jīng)官能癥，是由于中樞神經(jīng)功能失調(diào)，影響植物神經(jīng)功能造成心血管功能紊亂所產(chǎn)生的一種綜合癥。心臟神經(jīng)官能癥與冠心病的癥狀極其相似，常常會被誤診為冠心病。
2009年7月18日，由北京市中醫(yī)管理局、北京市衛(wèi)生局、中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會、中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會共同舉辦的刁文鯧“中醫(yī)刁氏正脊”治療“眩暈“”心臟神經(jīng)官能癥”市級科研項(xiàng)目啟動儀式暨發(fā)展研討會在北京召開。此項(xiàng)科研課題是在北京市中醫(yī)管理局立項(xiàng)的中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行臨床研究的項(xiàng)目，這是北京市中醫(yī)管理局首次支持民間中醫(yī)臨床適宜技術(shù)進(jìn)行課題研究。目的是為了更好的挖掘民間特色技術(shù)惠及于民。刁文鯧教授在傳承中醫(yī)“筋出槽，骨錯縫”醫(yī)術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，經(jīng)過幾十年的臨床實(shí)踐與系統(tǒng)的理論研究，制定了“中醫(yī)刁文鯧脊椎病論證四歸椎診斷標(biāo)準(zhǔn)和中醫(yī)刁文鯧脊椎關(guān)節(jié)五點(diǎn)一線手法復(fù)位術(shù)治療標(biāo)準(zhǔn)”。臨床中嚴(yán)格遵循兩個標(biāo)準(zhǔn)，在不手術(shù)，不使用藥物和器械的前提下，對“眩暈癥”、“心臟神經(jīng)官能癥”的患者予以治療取得了理想的效果，并且實(shí)踐證實(shí)“刁文鯧正脊”手法在臨床應(yīng)用中是100%安全的。
據(jù)刁文鯧教授介紹，大家都知道冠心病，主要是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，最后導(dǎo)致心肌梗，致人死亡。但是，還有一種病，和冠心病癥狀一樣，比如胸悶氣短、憋得慌、心慌、心悸、心律失常，尤其左前胸有刺痛。但是這些患者冠狀動脈檢測造影沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這些疾病統(tǒng)統(tǒng)劃歸為心臟神經(jīng)官能癥?！吧窠?jīng)官能癥發(fā)作比較急，比如出現(xiàn)突然間冠狀動脈痙攣，心肌就會受損，血液輸不出去，就會發(fā)生心肌梗塞?！?br>刁文鯧認(rèn)為，神經(jīng)官能癥的病因，與脊椎有密不可分的關(guān)系。心臟神經(jīng)官能癥，它的病因都在脊椎上。因此，心臟神經(jīng)官能癥屬于脊椎病的范圍，屬于脊椎病的癥狀之一。頸椎和胸椎分出來六根神經(jīng)，通往心臟的各個部位，這兩個地方的神經(jīng)一旦受到刺激，就會影響到心臟的機(jī)能?！氨热缯f你刺激到心動過速的神經(jīng)，就會出現(xiàn)心動過速；刺激到胸悶氣短的神經(jīng)，就會胸悶氣短?；蛘?，刺激到前胸刺痛這個神經(jīng)，就會前胸刺痛。這些癥狀，甚至房顫、間歇，都和頸椎、胸椎有關(guān)系?！?/p>

心臟神經(jīng)官能癥需要多注意些什么？

心臟神經(jīng)官能癥的治療一是以來都是患者比較關(guān)注的一個問題，但是很多時候心臟神經(jīng)官能癥患者都發(fā)現(xiàn)自己怎么治療心臟神經(jīng)官能癥都不能徹底。其實(shí)的對于心臟神經(jīng)官能癥的這種現(xiàn)象，做好心臟神經(jīng)官能癥的注意事項(xiàng)是很關(guān)鍵的，下面就為大家介紹下心臟神經(jīng)官能癥需要注意什么?
、心臟神經(jīng)官能癥需要注意什么?
消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;保證一般意義上正常人規(guī)律的生活;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施：
1.經(jīng)常參加力所能及的體育活動，如打太極拳等，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結(jié)合。
3.避免過度緊張，不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作。
4.嚴(yán)重失眠者應(yīng)對癥用藥。

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